性爱安全要先从心理入手！

　　

性爱中的声音,来自于我们自身的语言交流,性兴奋或性高潮时发出的呻吟、动情嬉笑,以及来自外界的音乐、声响等.着名的心理学家亚伯·特梅尔比恩曾设计了对”一项讯息的整体印象”的来源:7%来自语言,38%来自语言中表露的情绪,55%来自脸部表情.其中,作为声音的语言虽然只占小部分,但来自于语言表露的情绪却占了相当大的比例. 性爱中看着伴侣的脸部表情所产生的视觉印象确实重要,但如果再配合轻声细语,就更能使人兴奋起来. 那种”寂静无声”的、缺少语言交流的、缺少其他性爱声音的性交过程,很难想像会是令人激动回味的成功性爱.

煽情的性语言:语言交流是性交流中的一种重要形式.人说话时,声音中的振动表达了情绪,可以刺激我们的想像力.语言不只包含文字,还包括音色、音调和音量.用语言向对方传递性要求或对对方性要求作出反应,能将一般的情感交流上升到理性认识.人类的爱情不同于动物界的性爱,其重要基础便是有以语言交流为手段的情感交流.由于文化程度与观念的影响,性交流中语言的使用常有模糊性特点. 因为即便是夫妻,也不会赤裸裸地示爱,语言交流中也是比较含蓄的.夫妻间用以表达性交愿望的语汇不下数百种,如”我们睡觉吧”这类十分常见的语言交流,其潜在的意思便是希望性交.

语言交流不一定仅指性暗示,男人给女人讲讲煽情的故事、趣闻轶事,或双方在上床前开开玩笑,让对方发出动情的嬉笑,都是语言交流中的一部分.除了语言本身表达的含义外,副语言诸要素对交流的影响也极为重要,其中包括音调、语调、语音变化、音量等.由于胜交流多伴随情感交流,故副语言要素能丰富语言本身的表达能力. 人的耳朵是一个奇妙的构造,因为它接近大脑,所以它是个能将信息迅速有力地传达到大脑的驱动反应器.人的性欲受大脑的支配.人类能辨别30万～40万种不同声音的振动,当声波振动靠近大脑的内耳,就会产生听觉,内耳是由一层薄膜所组成的,外耳像隧道般一直延伸进去,这层膜紧紧地撑在外耳内部的一端.说话的声音使这个像鼓一样的构造振动,刺激神经将讯息传至大脑.

大脑依次将反应传达到全身的神经系统,引起寻求性满足的期待与欲望.因为大脑和听觉感受器非常接近,所以我们所说的每一句话,都会影响我们的行动.因此听觉对于性刺激有非常积极迅速的影响. 女性的性兴奋主要靠触觉和听觉.她们在性爱前戏中,除了希望男方给予爱抚、亲吻外,还希望听到男人的甜言蜜语.男人在前戏过程中,多说几句”我爱你”,”你的身材真美”,”你真迷人”;等等赞美之词,对调动女性的性欲与性兴奋无疑是有积极作用的.造爱期间说些露骨的话,有时会令双方更加兴奋,类似”再往左边一点”,”让我压在你身上”这类沟通的话,也有增进性爱乐趣的功效,因为你可以表达自己想要做的事情.女性更应毫不隐讳地告诉对方,哪些话可以引起你的性高潮,要求男方说些挑逗的话,来帮助你达到高潮.

两性:

男人:所谓性高潮,也就是极为短暂的几秒钟,男子达到性高潮时会出现肌肉挛缩,这种肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的.然后,输尿管和尿道部的肌肉发生波浪式的收缩,产生压力,排出精液,引起射精.开始的3～4次收缩,每次间隔约0.8秒.在这之后,间隔延长,收缩减弱.一次性高潮会包括3～5 次肌肉痉挛,较为强烈的可达8～10次.

女人:而女子性高潮到来时,会感到身体紧张突然停止,随之而来的是一种难以言表的快感,这种快感由Y蒂开始,向整个下腹部放射,同时会感到瞬间的眩晕,失去对周围环境的知觉,她的感觉主要集中在Y部,并有一种将内部”向下推”的强烈欲望.稍后,便有一种温暖的浪潮从Y部流向全身.最后,Y道肌肉开始 3～12次不自主的收缩.以上是男女性高潮时的不同感觉.

但是,在达到性高潮前的那短短的几秒钟里,男女却互不相同,不但不同,而且差异很大.

男子在达到性高潮之前,他希望将自己的Y茎深深地插入Y道之中,而且能顶住女方的子宫颈并能保持静止一段时间,他可以在”不动”的姿态中细细地体会醉人的舒畅感觉.尔后,再来几次不急促却强有力的”冲刺”,在不紧不缓的抽插中享受性爱的快感.紧接着,强烈的射精开始了,这便宣告男子达到了性高潮.

女子性高潮之前的表现又如何呢?她在即将达到性高潮之前,希望丈夫能将原先的抚摸动作和亲昵行为继续下去,同时希望丈夫加快抽动的频率和力度,增加对自己外Y部的摩擦、撞击和压力,这就更能激发女方性高潮的到来.

换言之,女方达到性高潮的那一刹那则是希望丈夫抽插得更快更猛.矛盾正在这里:男子在性高潮的那一刻,希望将Y茎顶住子宫颈保持不动,而女方却希望男方不停地大力抽送.在这种关键时刻,就必须得有一方作出”牺牲”了.”

有些女性每当快要达到性高潮时,都会急促地催性伴侣:”快点快点,用力用力!我马上要到高潮了!”而这时男方却往往紧贴着女方的身体,拼命地往里探底,并保持不动的姿式.在听到了女方催促之后,他才发起强有力的猛攻,在他坚实有力的撞击之下,俩人同时达到了性高潮.

两性:

我们知道在夫妻性生活中,男方基本上每一次都可以达到性高潮,而女方却不能次次如愿,所以,迁就一下女方也是理所当然的.

另外,性生活虽然是夫妻二人共同进行的,但男性一般更容易控制性生活的节奏和进程,所以男方可以在女方达到性高潮之后再实施自己的性高潮.换言之,男方可以比女方稍慢半拍,这并不影响男方的快感,女方不必为此介怀.

如果男方只顾自己享受,独自猛打猛冲,女方往往难以达到性高潮,男方反而会因自己不能满足女方的需求而感到内疚.

对于大多数男士而言,性生活的目的并不只是射精以图一时之快,让性伴侣得到满足才能让他们获得最大的成就感.所以说,男方为了配合女方的性高潮而作出少许”牺牲”也是心甘情愿的.

两性:

每10个美国妇女中就有4个性高潮出现障碍,对于这些女性来说,这种Y影影响到她们的整体优越感和健康.性高潮固然美好,但不是说有就有的,尤其我们刻意追寻它的时候,却往往苦求而不得.

通常情形下,如果你尝试过性生活的美好和满足后,你会忍不住对每一次性爱都有一种渴望,但常常是在你只需要一点点就可以达到巅峰时,对方却”撑不下去”而功亏一篑.有时无论对方怎样努力,你自己的身体都沉睡着毫无反应,让人无法尽兴.那么,说来说去,高潮真的如此重要吗?

事实上,性爱是个整体概念,而高潮只是它的一部分,倘若你把高潮当作惟一的目标,你将丧失性爱中美好的部分.另一方面,性高潮的缺失也是性障碍类型中的一种,不妨检视一下自己性高潮不再的原因,如心理方面是否抑郁,是否曾经发生过性放纵、与情侣关系紧张以及身体形象不佳等;体质方面是否有绝经期Y道萎缩、神经损伤、心脏病、吸烟以及肥胖等.如因上述原因,不妨请教医生,并采用药物治疗.

两性:

人的性欲产生往往取决于性交前的几分钟或几个小时,愉快的情绪会导致性的结合,而保持情绪的愉快必须从平时做起.那些经常争吵的夫妻是不大容易产生性生活要求的.

对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵,而夫妻间的争吵又是不可避免,司空见惯的.在有些夫妻中,争吵和性生活常常是联系在一起.他们吵完架之后马上就要求过性生活,希望用肉体的温存来解决感情上的冲突.有些夫妻恰恰相反,他们吵完架就不再理对方了,并把杜绝性生活当作对另一方的惩罚,以上两种做法都是不正确的.

做爱前的气氛对做爱有很大的影响,许多夫妇或许有这这样的体验,家中发生什么高兴的事,或是由于某种原因感到配偶特别可爱,往往易于产生性要求,或是对对方的性要求不予拒绝.因而,夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情,否则就要失败.

或许明白,当你身体健康时,环境安静时,天气温暖时,你们的性生活也易于和谐.如果身体有了不适或环境嘈杂时,天气太冷或太热时,就会破坏你们性生活时的家庭气氛,造成性生活的不和谐.

一位不惑之年的女人说:”当我和丈夫欣赏电影及电视中的某些镜头,以及某些图画、小说中的某些情节和某些亲爱温柔的语言和动作时,我便产生同房情,我们在这种情况下性生活一般都能达到性高潮.”

还有一些不可忽视,这就是男女双方都要注意自己的穿着打扮.而女性对此就更应注意一些.适当的化妆可以增加外貌的魅力,还可以弥补先天容貌上的不足,给丈夫带来良好的感官刺激.

两性:

所谓安全性行为,是既能得到性爱的愉悦,又能避免性的风险的性行为.危险性行为最直接的表现就是身体损害,久而久之对人体会造成极大影响.

身体的损害是指性行为会伤害身体.现代科学证明,性交活动可以促进体内产生多巴胺,可以使细胞内分泌的”内啡肽”活化;甚至按摩也可以提高体内5-羟色胺的水平.这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用.

但是性生活不当也会损害身体的健康.在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康.而一方患病时也有感染对方的机会.

心情恶劣时,整个身体的状况会处于一种亚健康状态,性行为所产生的剧烈冲击,可能会加重这种亚健康状态,这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病.

两性:

性心理的损害是最伤夫妻感情的,特别是不安全的性爱.一方面,由于不了解对方的身体状况,对方有可能患病从而传染给另一方.

另外,性行为中过分激动的表现也会诱发自身器官中已有的疾病,特别是心脑血管系统的疾病,甚至会暴死于性生活中.

另一方面,很多人在婚外性行为以后常常出现比较严重的心理后遗症,如担心自己被感染上性病、担心被家人特别是自己的配偶知道等,心理上后悔、自责甚至长期忧虑、惊恐,从而损害健康.

所以说,夫妻间的性行为才是最健康的性行为.当然夫妻间的性行为也必须在双方自愿的情况下才是最安全的.性生活乃是随情所欲,随欲所动的美妙促成,是万万不可强迫的.

有避孕措施的性爱一般不会导致计划外怀孕.避孕可以由男方也可以由女方来实施;可以事前也可以事后避孕;可以一次也可以长期甚至永久避孕(绝育).可以采取不同的方法来达到避孕的目的.

两性:

一、我生了孩子以后,他是否会不喜欢我?

妻子生产以后,丈夫失去”性趣”是很正常的,但是幸运的是这个过程很短,也就是几周的时间.这并不意味着妻子在他们眼里失去吸引力,主要是出于对妻子的体贴.他们知道妻子刚经历过一番痛苦,不想再对其施压.

心理学家认为,这时,夫妻双方将精力集中到孩子身上是很自然的.不过这一特殊阶段很快就会过去.夫妻之间相互沟通显得尤为重要,妻子不应只顾照顾婴儿,而忽视了对丈夫的关心和温存.否则他会有被”抛弃”的感觉.

二、书上说夫妻平均性生活频率为每周一至两次,但我们已几个月没过性生活了,我们有什么问题吗?

没有.性生活频率因人而异.每对夫妇都会经历一段无性的生活.性具有间歇性,时发时停,忽冷忽热.这多半由外部因素所致,诸如经济拮据、疲劳、烦躁、焦虑、孩子打扰等,甚至一些微妙的心理变化也会产生影响.所谓饱暖思淫逸说的正是这个道理,你不可能在股票暴跌时还有兴趣同房.

三、尽管丈夫竭尽全力了,但性生活后我仍有种失落感.难道我有什么问题吗?

没问题.至多是没有很好交流.男人们会本能地知道怎么做,但女人却对丈夫羞于启齿哪个部位需要爱抚,当丈夫没有做到时,她们就会很失望.其实你既可以亲口告诉他应该怎样,也可以不知不觉地引导他的手触摸你渴望爱抚的敏感部位,并及时表达出你的快感,鼓励他继续下去.这种隐晦的互动对于和谐的夫妻生活大有裨益.

四、如果孩子看到我们同房会很恐慌?

最好避免让孩子看到.因为可能会引起他们性意识的觉醒,与小伙伴模仿大人做性爱游戏.

如果真的看到了,就要小心向孩子解释,告诉他不必大惊小怪,这是所有人表达爱的一种方式.千万不要煞有介事地告诉他只有大人才能做这种事,那样会挑起他的好奇心.

两性:

性欲与食欲一样,是人类的一种本能,现代医学对性欲下的定义是:在一定刺激下有进行性交的欲望.每一个性发育成熟的正常男女,都会产生性欲,只是由于个性、体质或感情基础、家庭环境、健康状况等各有不同,性欲的强弱也彼此不同罢了.

国外学者将性欲分成接触欲与胀满缓解欲两种.所谓接触欲是指男女双方希望身体彼此接触,如身体贴近,互相爱抚、相互刺激性器官等.虽然并不一定有完整的性交过程,但通过肉体的接触和爱抚,同样能获得一定的快慰.

尤其是老年夫妇,由于性功能的生理性衰退,已丧失或基本丧失性交能力,但通过这种接触欲的发挥,照样可以有和谐美满的性生活.

所谓胀满缓解欲,又叫排泄欲,是指无论男女,在性激素作用下体内性器官有自然产生与分泌的物质.如男子的精液,女子的前庭大腺液等,一旦充盈后有胀满感,并会出现把充盈的物质排泄出去的欲望.此类性欲在青壮年中表现得格外强烈,进入老年后,由于各类分泌物减少,会逐渐减弱.

两性:

性爱频率是以”合拍”为最佳的.就像吃饭一样,并不是吃的越辣越好,或者吃的越不辣越好,而是夫妻俩的口味越相近越好.

对女孩子来讲,注重与伴侣的性爱频率,不仅源于生理方面的性需求,更重要的是以此来衡量与对方的亲密关系,自己对对方的吸引程度,对方对自己的爱意.

如果情侣之间的性欲非常合拍,双方都能够恰到好处的满足对方的需要,这是最好的组合.如果一方的要求过高,使得另一方感到筋疲力竭而压力重重,或者一方的欲望过于低下,使得另一方总是得不到满足,都是不匹配的.

只有当双方的频率较为一致,而每一次做爱的质量都相对较高时,才最有利于双方情感的增长.人和人并不相同,在性爱方面的频率受生理、心理、环境、压力、时间等多方面的影响,如果一味地只拿做爱频率来衡量两人的感情,显然是片面的.

性爱频率只是在一定程度上揭示了双方的性需求,而并非标志着高水平的爱情.换个角度来看,如果对方愿意配合你的性爱频率,也许更能反应他对你的爱恋.

两性:

性爱是爱情的三要素之一,但是爱情当中的性爱不像我们想象的那样简单,它有别于”一夜情” 式的性爱.

相爱的两个人的性爱,不是单纯的为了释放性欲,而更多的是对对方高度依恋的一种表达方式.就像我们小的时候依恋母亲,所以总是想和母亲亲昵一样,对爱人的依恋,也导致了我们与他们亲昵的欲望.当然并不是说我们对母亲是一种男女之间的”爱情”,只是说明对母亲与爱人亲密的需要都是来源于高度依恋.

对于恋爱中的男女来讲,牵手,挽手臂,拥抱,亲吻都是一种亲密,都是对对方高度依恋的表现,都是爱的表达.如果一位男子愿意与你频繁的发生性爱关系,却不愿意在平日里牵你的手,吻你的额头,或在你入睡前揽你入怀,那么难说他有多么爱你.

所以,恋爱中的男女应该走出误区,不要一味地用做爱频率来衡量对方的爱意.令双方适应且满意的频率,以及对方对自己的依恋程度,才是衡量爱情的关键指标.

两性:

人与动物的差别就在于人有想象力.性生活中若缺乏了幻想,性行为只能沦为一系列单调乏味的机械化动作.

因此,夫妻可以把对方幻想为热恋中的情侣,或一见钟情的陌生男女,做着各种动作挑逗对方.但夫妻双方应树立这样的信念:”淫”只存在于婚外无耻的乱交之中,夫妻性爱无”淫”可言.

早在20世纪初,着名的性医学家海密尔顿就告诉我们:”无论何种性的戏耍方式;就心理的立场说,是没有禁忌的.夫妻之间,一切相互的亲昵行为是没有不对的.

夫妻在做性游戏时,要注意一点:不要在做之前和之中想着把它引向性交活动.因为一旦有了这种心理,做起来就会心不在焉,就想尽快结束性游戏,就使对方有种被利用的感觉.性游戏可是性交的”前奏”,也可以是性活动的”独奏”.双方应把注意力集中在快乐亲密的情感体验中,而非时刻关心它是否会带来性交.

当一方没有性交愿望时,另一方应把它当成一种独特的性体验,不能强求对方;当双方情致高昂时,性交则会水到渠成.总之,一切要顺其自然,只重视其过程而非结局.

两性:

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