男人自慰射精时间长有问题吗
性爱误区：国内女人都不是很会叫床吗？
只要能坚持三分钟以后再射精，就完全正常。男人每次作爱的时间根据状况不同。刚洗完热水澡之后或者解小便之前作爱，都会使勃起的时间延长，因为那样会减低阴茎的敏感度。
1、色情片中男主角一干就是半个小时，不过是录象剪辑罢了。只要能坚持三分钟以后再射精，就完全正常。男人每次作爱的时间根据状况不同。刚洗完热水澡之后或者解小便之前作爱，都会使勃起的时间延长，因为那样会减低阴茎的敏感度。
2、中国或者是亚洲的女人都不是很会叫床，这主要与文化有关。如果你的女朋友或妻子作爱时声音很大，她们可能在鼓励你，让你认为自己可以让女人飘飘欲仙。判断女人是否真正兴奋主要听她们的喘息和咽唾沫声，以及观察她们胸部是否有潮红。
3、色情片中常常把男主角的性器加以过分的夸张，尤其是欧美片，使得一些朋友对自己很没有信心。其实除黑人外，大多数白种人的性器与我们亚洲人并无大异，色情片中所选用的男主角往往是凤毛麟角。黑人的性器官疲软时虽然长，但是勃起后的长度没有明显变化。
4、不要模仿色情片中男女用各种新奇的方式作爱，也不要在一次的作爱中不断变换体位。女人要达到高潮，并不靠视觉上的刺激，而是感官上的刺激。千奇百怪的作爱体位只能带来新鲜感，并不一定舒服。而且女人的性高潮需要连续不断的刺激。一次作爱中变换多种体位，会使女人刚刚燃起的兴奋冷落下来，需要重新刺激。
性爱误区：女生做爱中禁止暗示方式
核心提示：咬我。谁跟你们说被咬的感觉很爽?
叫我“老爸”。这会让我满身起鸡皮疙瘩。
你的舌头在我耳朵里游走。耳朵敏感是没错，但你的这种举动只会让我骚痒难忍，想用力甩头，把耳朵里的口水甩出去。
涂抹味道独特的润滑剂。确切地说我们根本不喜欢那些粘糊糊的东西，无论是巧克力草莓还是香草，总之我讨厌一切润滑剂，我们又不是工人，不想在床上粘玻璃。
在我面前跳所谓性感“肚皮舞”，并非你身材不好，是我怕忍不住会吐出来而遭你痛扁。
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性爱误区：洗鸳鸯浴会伤害男性性元气
热恋中的情侣，洗一个鸳鸯浴，的确是一件既温馨又浪漫的事。两人于沐浴中互相抚慰对方，情到浓时，顺便来一个水中大战，能够为男女双方带来无限快感。
然而，最近有专家发现，鸳鸯浴竟然有可能影响性功能!他更建议：大家热水浴后20分钟内不宜进行性行为。 日前，美国一间性学研究所发表性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。
一个成年人，体内血液量为5000~5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。
热水浴中，全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时同房者洗澡后立即进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官。
比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上矛盾，就会造成力不从心现象。
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性爱误区：过分重视性生活次数与频率
1、过分强调性技巧的作用
在特定夫妻的特定情况下，极其适当的性技巧会产生有益的作用。但我们也一定不能忘记，性技巧必须有4个最根本的前提条件：首先，夫妻双方都必须 绝对自愿、真正需要。否则，不仅是侵犯对方的人格尊严，而且会造成双方的心理伤害，一定不会产生好效果。其次，夫妻感情必须相当好。第三，双方性知识和性 态度的水平必须非常一致。第四，所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知 半解，都会使性技巧产生相反的不良作用。
尤其重要的是，性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。 她们尤其反感丈夫把自己当成某种工具或舞台，让男人在那里一味地使用或表演。这种情况下，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。
凡是美满夫妻都知道，最高级、最通用的性技巧，实际上不是动作而是心灵，是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之中。
2、 过分狭隘地理解性生活
在夫妻性生活中，男性最终是会出现射精的，但这既不是性生活的全部内容，也不是它的首要目标。性生活是表达爱情的载体。它必须包括事先的心理准 备阶段，而且最终结果的好坏，很大程度上取决于准备阶段是否恰当，是否充分。
有些丈夫把自己的生理过程看作第一位的、不可调整的，结果常常过于急切、粗暴和简单。在我国城市夫妻中，从来没有相互亲吻过的人占到1/4，从 来没有深接吻的超过一半;根本不抚摸妻子的占到41%-53%。但是与此同时，却有83%的人认为自己的婚姻很满意或比较满意。
3、过分重视性生活次数与频率
男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。反过来，次数较少的丈夫被说成是侍候不了(或对付不了)妻子，被认为是不够男人气。
其实大多数妻子并不是这样认为，感情交流与性生活相比，根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻 子更重视前者，而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。
男人的性生活实践也并非多多益善。大约在30岁到35岁之间，一半以上的丈夫体验到自己的性需求实际上悄悄地变化了，也从需要大数量转为寻 求高质量，希望获得更深切的情感交流和体验。
正因如此，男人如果在观念上认为，性生活频率是夫妻和谐的主要衡量标准，甚至是唯一标准，那么他就很可能产生两种行为上的失误。
其一，他可能忽视或否认妻子的情感需求，把性生活简单化，变成一系列动作，严重的还会极大地伤害妻子的人格与情感。
其二，他可能无形中加重自己的心理负担。一旦年龄较大，或偶然遇到特殊情况，不能保持他所认为的高频率，就会怀疑自己得了阳痿、早泄的病，会生怕对不起妻子，甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。结果，越是要强，越经不起意外。
其实，男子的性生活频率高低，基本上是由生理状况和年龄所决定的，全世界各民族都差不多，而且几乎每一个男人的一生中，都会有些时期少，而又有 些时期多，根本谈不到“应该有多少次”这样的问题。男人的性魅力主要在于成熟的个性风采、善解人意的博厚胸怀和情感的深沉执著。如果不注意这些方面的修 养，却一味关心或吹嘘性的频率，那么男人就难以走出性生活的误区。
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性爱误区：研究黄片这部“教科书”能信吗?
A片中的女主角都是受过训练的专业人士，这是她们赖以谋生的手段，所以她们能够应付男主角“粗鲁”的抚摸方式。通常这样做也是为了引起视觉刺激，使影片更夸张，增强诱惑。而在平时做爱时，还是请男士们温柔地对待你们的性伴侣吧。
A片这部“教科书”可信吗?
有些内容如果不分青红皂白地模仿，反而会把性生活搞得一团糟。美国的askmen网站近日就指出了A片中该学和不该学的镜头。
不能模仿的地方：
抚摸不要过于用力。A片中的女主角都是受过训练的专业人士，这是她们赖以谋生的手段，所以她们能够应付男主角“粗鲁”的抚摸方式。通常这样做也是为了引起视觉刺激，使影片更夸张，增强诱惑。而在平时做爱时，还是请男士们温柔地对待你们的性伴侣吧。
不要在做爱时打量她的身体。做爱是女人最为羞怯的时刻了，这时千万不要紧盯着她看，当然，在A片中，这种做法是被允许的。如果你连镜头中的这种方法都学到手，像打量商品一样地从头到脚打量她，可要小心被踢到床下去了。
哪怕你只是偷偷地在身后细细打量她的臀部，都会让她感到尴尬。
可以学习的地方：
用轻松的心情来做爱。A片中有个很大特点，男女主角在对待性时，都没那么严肃。性，原本就应该成为一件很好玩的事，能让彼此得到精神和身体上的享受。因此，一定要放松心情、善于营造轻松的氛围，有时候就算“装装傻”也未尝不可。
学着上演“前戏”。“山雨欲来风满楼”。“高潮”之前若是少了“前戏”，多少会显得太过潦草。A片则会教给你如何上演“前戏”。男女主角总会用一段时间进行言语挑逗，但是，你要知道他们是在拍戏，实际生活中的“前戏”还是应该以感情交流为主。
选择不同场所做爱。A片中，演员们总会在最不方便的地方做爱，但这个地点又会让你觉得非常理想。那么，为什么不试着学他们变化一下做爱地点呢?那些看似不大舒适的环境也许会给你的性爱增加一些乐趣。汽车、厨房，甚至花园，都会让你们回味无穷。
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性爱误区：原来男人睡姿影响精子质量，你懂吗？
核心提示：人睡姿影响精子质量?答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。
人睡姿影响精子质量?答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。
而频繁的遗精，将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现，影响生活和工作。另外，阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时，让阴囊温度升高，对精子的生成是有一定影响的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。
那么仰卧不行，侧卧呢?比如右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。
常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易发生。
那么，究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。
有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力，影响正常工作和生活。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。
建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。
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性爱误区：男人自慰射精时间长有问题吗
核心提示：性爱是个游戏，有变化万千的玩法。比如，能让男人勃起、达到高潮的方式各不相同。而不同的性行为和经历也会让男性有不同的性爱感受。有些男性在与妻子欢爱时，更容易达到高潮;但更多的男性是在自慰时，更容易勃起且获得高潮。
性爱是个游戏，有变化万千的玩法。比如，能让男人勃起、达到高潮的方式各不相同。而不同的性行为和经历也会让男性有不同的性爱感受。有些男性在与妻子欢爱时，更容易达到高潮;但更多的男性是在自慰时，更容易勃起且获得高潮。
有不少男性问“我的自慰时间越来越长，以往15—20分钟就能射精，但现在若没有视觉刺激，整个过程会延长到30多分钟。”他们很疑惑，这样会不会损害健康，或预示着性功能障碍。
对男性来说，视觉刺激是唤起勃起的最好方法。如果能享受其中，也不影响生活工作，那就不是坏事。不过，我还是会建议他们，尝试其他的助人兴奋的方法，如换一个自慰姿势、使用润滑剂和性道具，或尝试性幻想等。
对自慰时间焦虑的男性，应该思考这么一个问题：首先，是你希望能延续这么长时间，还是因为必须那么久才能勃起或达到高潮。如果是前者，而且你的感受一级棒，那恭喜你，这说明你的性能力很强。如果不是，那就尝试我以上的建议。不过，即使自慰时间较长，也不用过于担心，因为和伴侣的性爱与自慰，是两种完全不同的体验。
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性爱误区：老外他们总结出性爱时六大忌讳
核心提示：对于爱侣来说，性爱不失为最让人陶醉，并久久回味的事情。只是在这个过程中，如果说了不该说的话，或做了不该做的事，可能会把这桩“好事”给“搅黄”了。
对于爱侣来说，性爱不失为最让人陶醉，并久久回味的事情。只是在这个过程中，如果说了不该说的话，或做了不该做的事，可能会把这桩“好事”给“搅黄”了。国外媒体总结出了性爱时的六大忌讳：
一.叫出别人名字
简直太不可想象了!你在和伴侣做爱时，嘴里却叫出了其他人的名字，真是晕了头了!除非和另一半事先已经商量好，进行“角色扮演”的游戏。当然，这也必须是在你们之间感觉特别好，想要添点什么新鲜东西的前提下，才用这种看似荒诞的游戏给性爱“加料”。但不管你们如何亲密，如果你太自然地叫出其他人的名字，无疑会伤害到另一半的感情。
二.性爱时一心二用
明明是在和对方缠绵，却还要时不时地关注一下自己看的连续剧或小说，甚至琢磨一下工作。拜托，你的另一半现在满怀期望地等着你投入这个热火朝天的运动中，你总该专注对待一下吧。
三.扮演特殊角色
平淡的性生活没了乐趣，想来一场“角色扮演”的游戏?这当然很好，而且，很多夫妇都喜欢自己扮成警察或警花，护士或医生，或者其他更有趣的角色。但玩归玩，尺度还是要把握好。如果不小心被发现，你把他当作从前的某个性伴侣，可就惹了大麻烦。
四.女方呻吟过于频繁
在性爱过程中，再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度，如果你的叫声太过频繁或伪装得太明显，想要以此来取悦对方，只能适得其反。对方一旦识破了你的假象，反而没有兴趣再做下去。
五.别搞得太严肃
性爱就是一场让双方全身心投入和享受的游戏，几乎床上的每个动作都会有笑料，何必搞得那么严肃呢?那样只会破坏气氛，还是说说笑笑，制造一种轻松的气氛，才能拉近彼此的距离。
六.女方老追问完了没有
进入正题没多久，女方就开始不停地问对方，快完了没有。这么问可能会造成男方的困扰。原因有两点，首先，这样马上就会给对方一个印象，你不愿意享受快乐，只想快点结束。再者，对于男性来讲，如果你让他还没到高潮就打住，实在是件让人沮丧的事。
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性爱误区：短时间内持续多次性交者易发生急性前列腺炎
前列腺是男性最大的附属性腺，当前列腺肥大或发炎时，不仅排尿和射精受阻，而且影响精液质量。中老年人前列腺疾病的患病率很高，欧美等发达国家的发病率高达80%以上，我国也超过50%。前列腺的发病与许多日常人为因素有关。
八种习惯伤害前列腺
一怕嗜烟：
根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。
二怕饮食不节：
经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。
三怕受凉：
前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
四怕性事不当：
短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
五怕便秘：
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大、腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细、排尿受阻，对前列腺健康不利。
六怕感染：
某患者去医院导过几次尿后，自己买了两条导尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管导尿，结果越插越勤，最后竟拔不掉了。经化验，尿里有大量脓性白血球。医生介绍，自己插管导致感染，加重了前列腺肿大，导致排尿更加困难。
七怕挤压：
久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
八怕憋尿：
经常人为地憋尿，可使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。
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性爱让女人先快乐，注定是男人最快乐的方式
有困惑的男人打电话给心理医生：女人到底需要多长时间才能达到性高潮?自己总是七八分钟便一泄千里，如何是好?
女人对时间的要求不可能有一个统一标准，同一个女人也不会总在同样的时间里达到高潮。高潮体验是个挑剔的“孩子”，爱抚是否充分，兴奋值是否达到极限，都决定着它到来的早晚。
一个关心女人感觉的男人应该做的，首先是在女人高潮到来之前“坚守阵地”。男人会说：说起来容易，到时候却难以自持。还是那句话，关键在于爱心。
其实每一个男人都有控制时间的能力，问题是他想不想控制，或者正当那份美妙体验已近在眼前的时候，能否理智地做到“退后一步”。这也取决于你是否真的关心妻子的感受。近来文章大谈“忍而不射”的害处，其实，对于一个善于调控的男人来讲，他在做的并不是忍而不射，而是如何延缓那即将“崩溃”时刻的到来。弓没有拉满，何谈忍而不射呢?男人应该学会在过程中体验快乐，而不是总把目标集中在射精那一刻。学会于过程中体验快乐的男人会发现，过程中的快乐会远远胜于射精的快乐。
真正领悟了性交快乐的女人，其种种美妙的表现最终会出乎男人的意料，使他们获得远远高于只顾自己忙碌时的快乐。让女人先达到高潮是一个聪明男人在性交开始时便定下的目标，他明白，高潮体验过后的女人，往往会成倍地回报他。
让女人先快乐，注定是男人最快乐的方式。
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性爱误区：男人不要将性事摆在“明”处
谈到性爱，我们不能回避这样的事实：夫妻性生活的和谐美满，离不开双方的密切配合。但由于男女性生理、性心理特点存在差异，导致妻子对丈夫在性方面的变化不能“夫唱妇随”，甚至由此导致夫妻离异。虽然这里面有性知识缺乏和方法技巧上的因素，但夫妻双方对对方生理、心理特点的了解程度不深才是矛盾的主要原因。
喜欢“狂吻”的丈夫
一位中年妻子来信说，她丈夫是个粗壮的汉子，做什么事都是风风火火的，连接吻都一样，有时她被他的狂吻弄得透不过气来，为此她有点困惑甚至反感。
夫妻亲热，总少不了亲吻。这是爱意的直接表达，无可非议。狂热的吻，激情奔放，显示出一种如饥似渴的爱;而温柔的吻，却可以给人带来意想不到的欢愉。口唇是人体仅次于生殖器和乳房的重要性敏感区，有的人甚至仅仅通过接吻就可以达到某种程度的性兴奋状态。有人认为，狂吻更多的是在动作上去表示爱，而温柔则使人能更好地去品味妻子的气息和深情厚意。但各种亲吻方式最终传递的都是自己对妻子的爱。亲吻方式的选择更多的在于双方是否都能从这种亲吻中获得兴奋、愉悦的感觉。亲吻的方式因人、因时而异，不必强求一致。
作为妻子，应该首先排除：他这样做是否仅因为“男人的粗鲁”;或是缺乏经验，不会“吻”;或者受到影视中夸张的镜头的误导，误认为不“狂”一点就不是爱。这就需要你的观察和询问：他是不是只有这样才能让自己或对方感到兴奋和快感。同时你也不能避讳他的这种偏好，而应该明确地向他表明，这种狂吻让人有点难以接受，是不是能改为温柔的吻。
用牙齿“吻”人的丈夫
一位少妇在性咨询时说：“我有一个隐衷难以启齿，更不敢跟丈夫说。在做爱时丈夫经常咬我，起先不太重，但我性兴奋时一呻吟，丈夫就好像越兴奋，咬得更起劲，有时会被咬出血痕来。我不敢挣扎，既怕扫他的兴，又怕他咬得更重，心里非常紧张和害怕……他是不是有性虐待倾向?”
夫妻性活动中的爱抚方式很多，亲吻是最直接、最热烈的。当爱抚动作不断积累，必须用亲吻来表达的性紧张达到最大程度时，无论男女都会出现使用牙齿亲吻的趋向。
当然，这通常是温柔的轻咬，有的丈夫就特别喜欢这种方式，以至成为一种性偏好。正常的轻咬一般都发生在性活动较紧张的时刻，男性最容易咬女性的脖子和乳头，也常是左边，还有腹部侧面，这主要是在性活动中的体位决定的。虽然爱抚中的轻咬一般不至于弄破皮肤，但也有可能达到出现血痕的程度。
在热烈做爱中的人喜欢在性伴侣肩膀上留下一个深深的牙印，把它当做爱的纪念，这种心理也不是不正常。在爱情生活中，从正常到病态，从紧张到放松的各个阶段变化微妙，很难对每一阶段都做出严格限定。但是，如果在被爱抚轻咬时，身体或心理感受到不能忍受的痛苦，就应该考虑对方的性行为中有可能存在性虐待倾向。
爱将性事摆在“明”处的丈夫
一位先生在性咨询时向医生诉说了他的苦衷：“做爱时妻子最不与我配合的就是不许我开灯，可我就是有这个嗜好，因为我想看到自己阴茎的抽动，并通过这样的视觉来体验性高潮的来临。另外，我还想观察处于性兴奋之中妻子快乐的神态，这一切都会使我的身心得到最大的满足。可是我每次一开灯她都立即关掉，各自相持不下，真是有煞风景。”
在亮亮堂堂之中发生夫妻性事，自然可获得视觉上的高强度刺激，尤其是对方身体结构的细部，一览无遗，因而心理上的“获得感”得到满足。而对方面部表情的丰富变化，更是历历在目，于是因此感觉到了自己的本质力量，感觉到对方对自己的承认，从而激发自己，更加积极地投入，终使性爱达到力所能及的最高水平。但是，要知道激起女子的性兴奋主要是通过触摸、接吻、拥抱、性交来实现的，女子的性感觉偏重于触觉，故女性多半喜欢并沉迷于爱抚。
而且，女性对性行为多少总有些羞涩心理，闭眼更有利于丰富她的性想像。女性把主要精力集中于想像、体会，感觉着完美、甜蜜的性生活。这一切，在视线不清的情况下能够更好完成，如果灯光太亮，“美好的幻想”就会大打折扣，并常常会冲淡人类性心理中对于“私秘性”的追求，也会使人体的细微缺陷暴露。在一团漆黑中发生夫妻性事，“私秘性”完全有了保障，双方可毫无顾忌地丢掉尊严，放开情绪，全身心地进入角色。但话又说回来，视觉上没有任何刺激，对对方毫无欣赏，对自己没有观照，完全是盲人摸象，其身心的满足，也会因缺乏精神的交流而永难超越低层的生殖器接触水平，使人感觉有一点兽样的原始。
因此，夫妻做爱开灯好还是关灯好不能一概而论。最理想的夫妻性爱环境，应该是在“私秘性”得到充分保障的前提下，适当采取低亮度照明，其亮度以看得见轮廓，看不清细部为宜。
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女人担心性生活不出现高潮就会对健康有害
女子的性高潮是指在性交过程中，阴茎对阴道抽动磨擦到一定程度时，阴道分泌物阵阵排出，外阴异常滑润，随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制的节律性收缩，约每隔0、8秒收缩一次，连续3-4次，随着这种收缩出现的特殊快感。
现在有些妇女过分强调性高潮，甚至担心性生活不出现高潮就会对健康有害，这是可悲又可笑的，也与时下一些所谓的性科学文章误导有关。
事实上，对妇女来说，并不是每个人在婚后都有性高潮出现的。凯斯曾经指出：在新婚燕尔的一个月内，由于缺乏经验，51%的新娘无性高潮;通过不断摸索和相互配合，一年后只剩下25%的妇女无性高潮了;但是约有10%的妇女终身无性高潮。有性高潮的妇女也不是每次性交都有性高潮出现，海伦特指出，仅53%的妇女每次性交时都有性高潮出现，其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。性高潮的强度也不尽相同，有的人特别强烈，有的人比较模糊，似有似无，有的人仅有愉快感，这些都是正常的。
妇女中虽结婚多年，即使已生儿育女，在性交时始终不出现性高潮或偶然出现高潮的并不少见。当然有性高潮对于夫妻间的共同生活起锦上添花的作用，但是只要夫妻间的感情并不厌恶。那么，这样的性生活便是正常的。
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