性爱误区：男女性生活中性高潮的误区

　　

　　性爱误区：从食欲方面了解男人的性欲变化

　　美国心理专家发现，不少女性在饮食出现不正常情况的同时，性欲也往往出现问题。比如，患有厌食症的妇女，特别容易出现性欲减退、性交疼痛、阴道痉挛及难以达到性高潮等情况。一些患有狂食症的妇女，害怕男方发现其不正常的饮食习惯，会逐渐地逃避与男性接触，不愿意和他们建立较亲密的情感或性关系。由于对性生活的自我回避，她们得不到性的满足，更加暴饮暴食，以致形成恶性循环。

　　男性情况则有所不同，难以从食欲方面了解他们的性欲变化。比如，当生活中遇到痛苦、工作中遭受挫折时，他们可能情绪低下，不思饮食，正所谓“气饱了肚子”、“难过得吃不下饭”。

　　性欲却丝毫不减，甚至一反常态，性交次数显著增多。心理专家认为，许多男性企图以释放肉欲的方式来掩盖心灵上的痛苦，转移或分散注意力，以求获得生理上的舒适。

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　　性爱误区：当高潮逼近时你的身体各个器官的真实反应

　　A.呼吸、心率加快。

　　由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

　　B.感觉发生变化。

　　女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　C.性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。

　　这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

　　D.出现肌紧张。

　　由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　E.性高潮时女性阴道肌肉。

　　阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。

　　最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。

　　F.乳房出现乳头勃起反应。

　　乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

　　女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感，又无高潮。

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　　一位男青年在信中写道：我第一次与女友性交时，出于对女性生殖器的好奇感，我不禁朝那块令男人神往的神秘三角区望去。可是，当我看到女友的下体时，我呆住了，我不敢相信，皮肤白皙的她，这里却是如此黝黑。我的性欲望顿时消失殆尽，因为我曾听说，只有性交频繁的女性才会变得很黑。她不是处女我不介意，可是如果她是一个滥交的女人，无论如何我是难以接受的。

　　民间素有性交频繁会使女性的外生殖器变黑的传言，甚至以大阴唇表皮的色素沉着程度来判别是否处女，这是极不可信的。通常，大阴唇的颜色从褐色到浅黑色不等，范围与阴毛发生部位一致。虽说生过孩子的妇女，有色素沉着范围扩大、越过阴毛发生部位使颜色变深的倾向，但是，这也不是绝对的，就是十几岁的处女也有大面积色素沉着的例子。所以，用大面积色素沉着来判断对方有否滥交，是极不可取的。

　　同样，性交频繁也不会使小阴唇变黑。事实上，已婚妇女的小阴唇比处女更丰满，这是因为由于性交时的摩擦使小阴唇变得肥大了。同时，不少处女的小阴唇会因色素沉着而变黑，而个别已婚近20年的中年妇女也有小阴唇依然是粉红色的。

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性爱误区：偷吃禁果对性认识的错误误区

　　性的吸引正在恋爱外具无底子的意义，那是不问可知的。是情爱的主要心理根本，是恋爱成长到必然程度的天然而然的吐露;然而，它又是一股强大的力量，若是离开节制，也无可能会变成一场灾难。

　　婚前性不雅念的变化取冲突

　　的禁果出格甜?走出性认识的误区-性爱误区，人们对婚前性行为历来无灭分歧的立场，四类无代表性的概念是：

　　1.否决。那类概念认为任何景象下的婚前性勾当都是错误的，该当避免那类行为

　　2.无前提地答当。那类概念认为，若是两边关系是不变的、相爱的，则婚前发素性关系是可行的。

　　3.无前提答当。那类概念附和彼此吸引的婚前性行为。

　　4.双沉尺度。即婚前性行为汉子能够，女人不可。查询拜访表白，正在80年代，无51.62%的大学生认为，正在大学生外呈现“未婚同居”现象是“上的”或“两边都不敷成熟”;无31.2%的大学生认为婚前发素性关系只需两边情愿和不形成感情上的创伤及没无孩女，也谈不上什么不，能够随时分隔;只要少少数大学生认为，婚前发素性关系正在现实糊口外往往是难以避免的。

　　近年来对婚前性行为的见地内存王，持较为宽大的立场的比例无显著删加。对上海某医科大和山西某医学院的1252论理学生的“性不雅念取行为”的查询拜访显示，大学生婚前性接触的发生率渐趋删加，6.8%无性接触史(初次性接触的平均春秋为20岁左左)，对女性贞操的认识，认为无所谓者男生外无64.98%，女生外无23.72%，认为“至关主要”者，男生外无17.20%，女生外无34.37%。

　　大学生婚前性行为的特点

　　一是具无突发性，往往正在无心理预备的环境下俄然发生;二是志愿性而又非性，大学生未是青年，较少为别人，大多正在两边志愿而不的环境下发素性行为;三是频频性，因为春秋和不雅念的影响，一旦打破那道防地，便不再过多顾虑，还会多次频频发生。

　　发生婚前性行为的大学生，往往是受“性、性解放”不雅念的影响，而不外多思虑地逾越了性的边界，但另一方面，女生正在发生了性行为当前又往往但愿能最末嫁给人家，那又反映了潜认识外“从一而末”的封建不雅念正在起从导做用，果此才发生严峻的心理冲突。

　　走出误区

　　正在封建保守不雅念取“性解放”彼此交错的矛盾影响下，无一部门大学生出格是女大学生外对所谓“贞操”问题发生了类类心理搅扰。走入对性的认识误区。

　　性爱误区误区之一

　　热恋外的拥抱、爱抚等边缘性行为是不洁的行为。边缘性行为泛指以外的一切亲呢行为。恋爱是人类最夸姣的感情之一，正在相爱过程外的拥抱、亲吻、爱抚包罗热恋外发生性的感动都是天然而一般的，并非不洁，并非，不必为此苦末路或耻辱。

　　误区之二

　　只要轻佻的人才会那样做，一个反派女女底子不会逢到什么“越轨”的，考虑那样的问题纯属多缺。从性欲和性行为的成长来看，凡是男女相对积极自动，而女女的机能量一般具无潜正在性。正在很多场所外，只要正在同性的步履和身体的刺激下才会萌动，果此具无依赖性的特点。若是你们是相爱的，要晓得过度情人的爱抚，历经边缘性行为的，最末会发生情不自禁的感动，那是一类的逛戏。要对热恋外豪情潮流的力量无脚够的心理预备，要正在还能够措辞的时候，树立起“堤坝”，设想好“退”。

　　误区之三

　　贞操不雅念正在现实社会外曾经毫无意义。性行为是男女青年最私无的小我行为，但它同时也受社会和文化的限制。人们虽然曾经以天然的、科学的、庄沉认实的立场来看待性，但分地说来人们对婚前性行为还近没达到“毫不介意”的境界。“偷食禁果”或掉身可能带来的消沉影响正在必然程度上仍是客不雅具无的。

　　婚前性行为无可能带来未婚先孕，还会形成心理上的压力取承担，并可能成为身心健康的诱果，正在社会上性病取艾滋病的环境下，特别当十分和隆重。

　　误区之四

　　得到了“处女”，就不再，此后不会被人爱，也不配再被人爱了。只能恩天尤人，自强不息。现实上，虽然掉身可能会给此后的选择发生某些影响，但并不料味灭取幸福无缘。人们越来越倾向于认为，贞节问题不克不及简单地论错对。意味灭天然，意味灭纯真、天实。“”取否本量上正在于一小我上的情操。

　　做为学问的大学生，大多是无了豪情不克不及便宜才发素性关系的，出于非缘由的环境占大都。果此，对曾经掉身而陷入难以自拔疾苦外的人，没无需要正在过去的暗影外愈陷愈深。也许一小我不得不为过去付出一些价格，但没无需要永久背灭心理上的，成为封建“贞操”不雅的品。今天未成为过去，主要的是爱惜今天，相信本人仍然拥无逃乞降享无幸福的，还能够沉新选择将来的道。

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性爱误区：男女性生活中性高潮的误区

　　性享受差异

　　人们大多熟悉影视节目中这样的镜头：男女拥抱、接吻时，女性往往闭眼，男士大多睁眼。至于其中的奥妙，未必人人皆知。性科学家的解释是，这是男女在性享受中各有重点的结果。

　　从感觉器官对性的刺激作用来看，女性对触觉的感受强于男性，女性闭上双眼绝不是仅仅因为害羞，实际上是有意切断来自视觉的信息，更集中地体验触觉的快感。男性则相反，视觉刺激比触觉更重要，女性的容貌、体态、表情很容易激起男性的爱慕和欲念，产生“一见钟情”的喜剧性效果。这也是做爱时男子喜欢开灯而女子喜 欢“暗箱操作”的缘由之一。

　　性满足差异

　　男性的性满足最终是要通过性交渠道来达到，换言之，性活动几乎成为男子唯一的性满足方式。女性则不同，其性欲满足渠道有多个，不仅是性交，分娩、喂奶等行为也能获得性满足，甚至还可将性兴趣扩展到更广阔的领域，如精心打扮、穿着时髦等。由于此种差异的存在，可能给夫妻生活带来某些不活谐音。

　　比如，妻子可能一心扑在照顾哺育婴儿上，从而疏远了丈夫，或对丈夫的性信号缺乏敏感与激情。对策：双方互相了解、体贴，主动配合对方，以保持夫妻间的“磁力”。

　　性高潮差异

　　男女双方性欲的发动也存在着“时间差”和“性别差”。先说男子，其性欲总是比较强烈、旺盛，性兴奋来得急促，大约2~6分钟便进入高潮，大有“速战速决”之势。女性则不然，她们的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟，多在10分钟以上达到高潮，而高潮到来之后，持续时间也较长，消退也较慢，往往在丈夫撤出“战场”以后仍然“意犹未尽”。这就是夫妻之间的又一个差异：性高潮差异。

　　不过，性高潮差异也并非不可逾越的“鸿沟”。性学专家为此奉献的“锦囊”是：充分认识性活动中这种“男快女慢”、“男强女弱”、“男急女缓”现象是一种生理现象，可以利用“性前戏”活动加以调整，如丈夫用语言、谈笑、抚摩、接吻等方式激发配偶的性欲，促使其性冲动来得快一点，丈夫则稍加克制，给妻子一点时间，让双方的性冲动同步。只要这些准备工作作好了，夫妻同时达到性高潮完全可能。

　　性节律差异

　　人的性欲望并非一条直线，而是呈波浪式的变化，存在着生理上的周期节律，有时高涨，有时低落，称为性节律。研究表明，性节律具有性别差异，男女并不一样。

　　据英国学者观察，男子的性节律以15天为一个循环周期，女性则以27天为一个循环周期。每个性节律周期中间的一天为高潮日，其他时间往往处于相对的 “低潮”期。性节律与其他生物节律一样，从人诞生那一天起就开始运转，并有规律地延续一生。男女双方由于出生年、月、日的不同，加上性节律循环周期的差异，很少能完全重合而同步变化，因而出现夫妻“总想不到一处去”的事儿来。从英国学者的观察资料不难看出，男子性节律周期较短，一个月中可有两次性高潮 日，而女子的性节律周期较长，一个月中只有一个性节律日。因此，男子的性欲望高于女子，而女子常表现出性冷淡的被动状态，加上月经和害羞等因素，即使在节律日也容易错过，从而给双方感情留下阴影。

　　不过，夫妻之间也并非全无同步之日。据专家测算，男女的性节律日大约以135天重复一次，这一天为两性节律日，又称为“爱情日”。在这一天，男女的性特征会 产生一种强大的吸引力，夫妻之间“心心相印”，此时同房将获得高质量的性爱。总之，认识并掌握对方和自身的性节律日，特别是抓住“爱情日”，是保持夫妻恩爱、使性生活趋于和谐的妙诀之一。

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性爱误区：男女“性高潮”各不相同

　　所谓性高潮，也就是极为短暂的几秒钟，男子达到性高潮时会出现肌肉挛缩，这种肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的，然后，输尿管和尿道部的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力，排出精液，引起射精。

　　追求同步高潮是许多夫妻的性爱目标，他们认为这是夫妻性生活的最高境界。而用文字来描述夫妻共同达到性高潮，就是男方射精和女方阴道痉挛正好同步，射精完毕，阴道痉挛也相应结束了。从这一点来看，夫妻双方的确是同时达到了性高潮。

　　开始的3～4次收缩，每次间隔约0.8秒。在这之后，间隔延长，收缩减弱。一次性高潮会包括3～5次肌肉痉挛，较为强烈的可达8～10次。

　　而女子性高潮到来时，会感到身体紧张忽然停止，随之而来的是一种难以言表的快感，这种快感由阴蒂开始，向整个下腹部放射，同时会感到瞬间的眩晕，失去对四周环境的知觉，她的感觉主要集中在阴部，并有一种将内部‘向下推’的强烈欲望。稍后，便有一种暖和的浪潮从阴部流向全身。最后，阴道肌肉开始3～12次不自主的收缩。以上是男女性高潮时的不同感觉。

　　但是，在达到性高潮前的那短短的几秒钟里，男女却互不相同，不但不同，而且差异很大。

　　男子在达到性高潮之前，他希望将自己的阴茎深深地插入阴道之中，而且能顶住女方的子宫颈并能保持静止一段时间，他可以在‘不动’的姿态中细细地体会醉人的愉快感觉。尔后，再来几次不急促却强有力的‘冲刺’，在不紧不缓的抽插中享受性的快感。紧接着，强烈的射精开始了，这便宣告男子达到了性高潮。

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性爱误区：女人性欲不正常要注意

　　如果出现性欲很不正常的情况，就要考虑是不是内分泌失调或妇科炎症的原因造成的，不要只当成简单的性问题来处理。女性朋友也不要羞于启齿就放任自流或者滥用药物，这些都不能根治您的问题。

　　老婆这是怎么了?

　　有一天，A先生苦着脸找到了男科医生张大夫，吞吞吐吐好半天才说出了最近一个难以启齿的烦恼，”我老婆这段时间性欲特别强，以前她可不是这样，在性生活中总是表现得很被动。现在却几乎每天晚上都缠着我，有时一晚一次还不行。并且，最近她脾气还特别不好，总是很烦躁。我现在已经吃不消了，筋疲力尽不说，而且精神负担太重了，要不您给我开点补药吧?

　　“张大夫为A先生做了检查，最后告诉他：”你非常健康，根本用不着吃补药，更不必有什么思想负担。不过，我倒是建议你带妻子到医院做个全面检查，从你说的情况看，我判断你妻子性欲旺盛的根源在于某种疾病。“性亢进是种病原来问题不是出在自己身上，白先生劝说妻子到医院做了检查。

　　几天后，妻子的检查结果出来了，是甲状腺亢进，可甲状腺亢进与性欲强又有什么关系呢有关专家说，甲状腺功能亢进时，特别是轻度亢进时，有10%～20%的病人会出现性欲亢进。而性腺、垂体发生病变时，可导致促性激素过量释放，引起促性腺激素增加或因垂体病变，前叶促性激素分泌过量、性激素分泌增加，出现性欲亢进。妇科炎症刺激阴蒂也会引起性欲亢进，而更年期妇女卵巢雌激素分泌减少后，脑垂体促性腺激素反馈性地分泌过多也会引起性欲亢进。

　　因此，如果出现性欲很不正常的情况，就要考虑是不是内分泌失调或妇科炎症的原因造成的，不要只当成简单的性问题来处理。

　　怎样才算性亢进

　　性欲亢进是一种病症，其致病原因除了内分泌失调外，还有可能是大脑皮质兴奋作用增强、抑制作用减退引起的，如狂躁性精神病、更年期精神病等。

　　性功能就像每个人的体力一样是不一样的，性欲的强弱程度也有很大差别。就是同一个健康女性，在不同的年龄段和不同的身体状况下也会有明显的差别，新婚燕尔或久别重逢时，女性对性的需求可能会强烈一些。而已婚女性随着年龄的增长，性欲也会不断增强，到40岁左右会达到高峰，因此性欲亢进很难界定。

　　但只要性生活后没有感到精力不济，也不影响工作和生活，夫妻双方又都比较满意，都属正常范围。可是如果在没有任何原因的情况下，女性突然出现频繁而强烈的性要求，性兴奋出现过多，且不能自我控制，一天要多次性行为才能满足，或是在接吻、拥抱时便可产生强烈的性兴奋高潮，不达目的便哭骂吵闹时，就要考虑是不是性欲亢进了。

　　性亢进要就医

　　在人们的印象中，到性门诊就医的往往是性功能减退等疾病，若提出性欲亢进则很少引起人们的足够重视。性欲亢进在临床上并不多见，很多女性也并未意识到这是不正常的情况。而有些患者感觉到不正常也往往难以启齿，不会主动求医，反而自己服用抑制性欲的药物，造成下体寒凉或者月经紊乱等症状。

　　因此，出现性欲亢进时，女性朋友应及早诊治，千万不能因为不好意思，羞于启齿就凑合下去。如果是因为内分泌失调可针对性治疗，如果是精神原因要接受心理治疗。不论是什么原因，丈夫都要同情和体贴妻子，不能争吵和挖苦对方，同时女方也要有意控制自己，必要时与丈夫分居一段时间，以减少性刺激。

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　　性爱误区：男女性生活中的七大禁区

　　1. 性生活过敏

　　性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。

　　2. 痉挛及疼痛

　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，

　　也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。

　　3. 盆腔充血

　　女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时，你应该平卧，用一

　　只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。

　　4. 尿路感染

　　性生活过度引起的尿路感染是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长(所谓马拉松式性交)都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女性独特的解剖学特点，此类尿路感染的患者主要是女性。这时，要使用抗生素类药物清除细菌。

　　5. 背部扭伤

　　无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

　　6. 安全套脱落

　　很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。

　　7. 阴道隔膜取不出来

　　一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致于难以取出。对此，科学的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部(像分娩时那样)，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。如果此法不奏效应即刻到医院，否则留在体内超过24小时易诱发感染。

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　　过性生活时男人不应该对女人说的话

　　如果一个男性在性爱过程中千万句地问“你感觉怎么样”，那只能说明他对自己不自信。殊不知，频繁语言交流，会让女性无法全心全意地投入到性爱之中，要获得性高潮更是难上加难。有时，一些女性也会在性爱时“絮絮叨叨”地说家里事，男性会当即表现出不耐烦 情绪，毕竟谁愿意在激情四射的时候考虑柴米油盐。

　　性和爱，是世界上最不能用条框和规则来衡量 两件事，若“结合”在一起，更是无章法可言。据美国《男性健康》杂志近日报道，有一些男性热衷、但女性厌恶的性爱举动，应该引起爱人们的注意。

　　而且，若总是在这样的情形下享受性爱，会让人对激情失去期待，甚至可能会排斥和爱人亲热。

　　专家的建议是，性爱时要多说情话，比如“你很性感”、“我感觉很棒”之类的，而要少说“问话”，这才是让性致升温的高招。

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