如何知道一个女的性能力如何

　　

　　都说亲人、爱人和朋友是女人一生中最宝贵的三件东西。其实，往细里说，女人一生中更需要三个男人!男人宽广的胸怀总是能给女人力量和勇气，让女人更形容、自信的面对生活!那么，女人一生中需要哪三种男人!男人们快来看有没有你!

　　性爱虽然是一件很美好的事情，但是不了解女人心里想的还是会搞砸!男人可别光顾着自己做爱时的飘飘欲仙，因为没有女人很好的配合，你是不能冲到高潮的云端的!性爱中女人的雷区是什么?小编来告诉你!

　　1.别搞得太严肃

　　性爱就是一场让双方全身心投入和享受的游戏，几乎床上的每个动作塑全直笑料，何必搞得那么严肃呢?那样只会破坏气氛，还是说说笑笑，制造一种轻松的气氛，才能拉近彼此的距离。

　　2.扮演特殊角色

　　平淡的性生活没了乐趣，想来一场“角色扮演”的游戏?这当然很好，而且，很多夫妇都喜欢自己扮成警察或警花，护士或医生，或者其他更有趣的角色。但玩归玩，尺度还是要把握好。如果不小心被发现，你把他当作从前的某个性伴侣，可就惹了大麻烦。

　　3.性爱时一心二用

　　明明是在和对方缠绵，却还要时不时地关注一下自己看的连续剧或小说，甚至琢磨一下工作。拜托，你的另一半现在满怀期望地等着你投入这个热火朝天的“运动”中，你总该专注对待一下吧。

　　4.女方喊的过于频繁

　　在性爱过程中，再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度，如果你的叫声太过频繁或伪装得太明显，想要以此来取悦对方，只能适得其反。对方一旦识破了你的假象，反而没有兴趣再做下去。

　　5.女方老追问完了没有

　　进入正题没多久，女方就开始不停地问对方，快完了没有。这么问，可能会造成男方的困扰。原因有两点，首先，这样马上就会给对方一个印象，你不愿意享受快乐，只想快点结束。再者，对于男性来讲，如果你让他还没到高潮就打住，实在是件让人沮丧的事。

　　6.叫出别人名字

　　简直太不可想象了!你在和伴侣做爱时，嘴里却叫出了其他人的名字，真是晕了头了!除非已经和另一半事先商量好，进行“角色扮演”的游戏。当然，这也必须是在你们之间感觉特别好，想要添点什么新鲜东西的前提下，才用这种看似荒诞的游戏给性爱“加料”。但不管你们如何亲密，如果你太自然地叫出其他人的名字，无疑会伤害到另一半的感情。

　　导语：性爱生活是否和谐关系到了夫妻未来生活的美满程度，很多夫妻一直在找寻能让性爱变得更美满的小技巧，努力让性爱变得更加充实，富有生机。事实上，很多人在方法上存在误区，由于不是很全面的了解女人，才导致了这类问题的出现。若想确定性生活是否和谐，是要进行五个标准的衡量的。

　　标准二：无对无错

　　性生活和谐美满的夫妇懂得：性爱应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。

　　标准三：弥补差距

　　性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题，但是，由于夫妻的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神，便会主动去弥补可能存在的差距。

　　标准四：敢谈禁忌

　　社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇，绝不把对方看成是可读出他人心思的神人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得：希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式，并不意味着既往有什么错处。

　　标准五：美妙平衡

　　在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性爱总是令双方都快乐无比。

　　另外，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。

　　夫妻性生活质量秘诀

　　没有性只有柏拉图的婚姻，想必没有多少人愿意尝试!没有了性，那么婚姻的实质意义就相对减少了，因此没有性的婚姻让人感到这是不可思议的事情。来看看性学专家对你们的建议吧。

　　1、每周至少做一次：

　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

　　2、不要对他没反应感到奇怪：

　　与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

　　3、减少分心因素：

　　在床上看电视最近被选为最大的性需求杀手。电视机会完全毁掉你整个晚上的“性”致。

　　4、提高你的潜力：

　　为了更好的高点，锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。

　　5、了解荷尔蒙期：

　　这可以帮助你拥有最好的性生活。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。

　　6、抓住敏感区：

　　敏感区域在全身上下都有，不仅仅是在器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、甚至是之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　　7、经常做健康检查：

　　没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方(甚至是一种奇怪的气味)，最好都找医生检查一下。

　　8、重新估量避孕：

　　随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

　　9、改变传教士式体位：

　　试着你来做主导，新鲜的体位会带来前所未有的新鲜感觉。你们可以发掘想象力，只不过要适当考虑到彼此的柔韧度。

　　10、忘了那些统计数据：

　　如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的不安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

　　11、拿一只香蕉XXX：

　　但不是你想的那种原因，香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的器官部分的血液循环来提高你的性生活质量。

　　12、感冒不要互相亲吻：

　　嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是不同种属的，但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候进行，那么病毒有可能发生变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。

　　13、小心选择食物：

　　你的肚子可不能海纳百川，即便电影上看起来可能是那样。但是你不能想放什么进去就放什么进去，吃不了兜着走，会直接影响你的性致。

　　14、用安全套：

　　是否在生理期期间选择房事是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

　　15、谈论你们的性幻想：

　　这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。

　　16、少跟别人谈性：

　　令人吃惊的是，和你的朋友谈论你的闺中秘事可能会对你的性生活产生毁灭性的效果。不仅仅是为了身体健康，而是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的潜能和你的性持久力。

　　女人的S曲线是由胸、臀和下身组成的，在性器官中，臀部也是非常重要的。男人喜欢大胸翘臀不是没有道理!因为研究表明，臀部越大、越翘的女人性欲旺盛、床上功夫了得!在路边看到一个姑娘，怎么样知道她性能如何?看她的翘臀摆动频率就知道啦!

　　女性的臀部是曲线美的重要组成部分。据美国“健康日”网站报道，一项最新研究发现，走路时臀部摆动幅度较大的女性，更容易获得性高潮，她们的性生活质量也更好。

　　这项研究由西苏格兰大学的性学家斯图尔特领导完成。研究者选取了16名已婚女性，先让她们完成了一份性行为问卷调查，以了解她们的性满意度。然后研究人员用摄影机录下她们走路的样子。结果发现，走路时臀部曲线扭动明显的女性，性生活更美满。

　　性学家表示，女性走路时步伐的大小和骨盆的旋转幅度，都与其性高潮有着密切的关系。步伐大小和骨盆的旋转幅度，受限于骨盆肌肉的灵活程度，灵活度越高，骨盆运动幅度越大。而骨盆肌肉灵活与否，更是决定了性爱中女性的投入程度，以及和伴侣的配合度。

　　此外，走路时喜欢扭动臀部的女性，对自己的身体更加自信，能全身心投入到性爱之中。

　　相信各位都看过外国的情色电影，浴火啊性爱大师啊等等，那种是一种情趣。床上各种骚浪贱也是情趣，岛国片里面演的各种猥琐变态神马的如果双方都能接受并且喜欢也是情趣。也就是说，情趣不分高雅低速，两个人的事，尽兴就好。情趣这个东西，既可以来自人本身的个性特质，一个眼神，一个动作都是情趣的体现;也可以借助外力外物，比如丝袜，皮带，水果，其实只要够有创造力，情趣都是可以有的。下面就分类讨论一下各类知道的试过的情趣。

　　性爱情趣：情趣内衣(大家都懂得，是男人基本都过不了这关)

　　情趣内衣属于女人床上的专属战袍。楼主买过几次，个人感觉虽然效果很好，但是它的边际效应递减太快。数年前曾经买过一次，然后在开始之前就蒙上他眼睛，前戏神马的各种让他摸，摸得出好像不大一样但是估计他脑补不出来这是什么样的内衣，然后做到一半突然把他眼睛上的东西解开，之前积攒下来的触觉神马的，在视觉突然被释放的时候，会十分销魂。

　　不过战袍这种东西，用过一次之后第二次就无法再用了，不过效果还是可以，记得有一次穿男人亲自卖的情趣内衣然后羞答答地进卧室给他看，他那一晚也是蛮拼的。我也是爽爆了，嘻嘻。其实有时候让男票买情趣内衣也是很好的选择，因为女生以为男生会喜欢的，和男生自己会很幻想很喜欢的，其实很多时候不大一样，女生买情趣内衣的确会让男生喷血，但是穿对方给买好的衣服，也能很好的满足对方的各种幻想。

　　胸罩也可以算是情趣的一部分。姑娘们无论和男友在一起多久，还是尽量注意，如果知道两个人今晚要做，最好还是穿一套内衣内裤，不要上面绿的下面红的，在一起久了虽然他不会说什么，但是我们作为女人还是要尽量保持自己的魅力，让男人总有新的刺激，而不是一味耗费你在他心中的魅力值。有的时候一套新的内衣内裤就足够他卖力表现一晚上了。你觉得呢?

　　性爱情趣：丝袜(嘿嘿，男人谁不喜欢这个?)

　　个人感觉男人十个有都喜欢丝袜长腿诱惑，这个绝对是情趣里面还算基础的。不过玩法也很多。以前看过很多大神都谈及丝袜的撕扯啊捆绑啊神马的，我就不在这里班门弄斧了。男人跟我讲过他以前会和他前女友买一大堆各种颜色的丝袜，然后都一次性撕开来搞情趣。

　　过些日子我也想和他试试这个，估计能很棒。举一反三一下，类似的还可以买那种便宜的牛仔裤神马的，然后让对方剪开一个洞然后你们懂的吧…..

　　性爱情趣：蒙眼睛(这个难于言表的乐趣)

　　看到很多爱好者都说女性更适合被蒙，因为这样可以更集中精力，另外这种危险的不确定性也有助于享受性爱带来的别样刺激。男性被蒙也是很爽，不过男性好像更容易受到视觉刺激，所以如果是蒙男生眼睛的话，感觉蒙眼更多是欲擒故纵，先抑后扬，重点在于擒和扬，不能主次颠倒，差不多就解开吧。蒙眼睛的工具可以是丝巾，衣服，领带等等啦。

　　女人做爱没性欲，这都不是什么问题，只需要男人花点心思即可，女人需要的是温柔的爱抚所以在性爱之前要对女人进行充分的爱抚，慢慢调动女人的积极性，逐渐激发他的性欲望。那么男人在性爱前戏该怎样挑逗女人的性欲望呢?

　　轻轻爱抚

　　一边亲吻、一边爱抚着头发、耳朵、颈项、背部，用一只手从腰部到臀部、鼠蹊部、耻丘，而另一只手则从侧腹到乳房、乳头，慢慢的向前推称爱抚直住纯性感带而去。

　　多多幻想

　　女人可以藉着自慰探索自己的敏感带。打个比方来说，乐器独奏最能即兴挥洒，反正是自己一个人的性，这也证明大脑是很重要的性器官，敏感带不仅源自于生理反应，也来自心理感觉。不过，虚拟男主角最好是遥不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出轨哦!

　　用情话挑逗她

　　古人对于女人取悦男人的前戏着墨不多。女人的成见是：男人光是看到色情书刊或录影带上身材撩人的美女，“小弟弟”就能变成“大哥大”，马上做好行房的准备。然而，男人也是很脆弱的，当年岁渐长，性冲动的反应时间也渐渐拉长，不举的压力就愈来愈沈重。好女人在这个时候，应该懂得用亲吻爱抚，与良人一起进入状况。

　　迂回战术

　　即使男人已经昂然勃发，女人也不要立刻朝着重点部位进攻。男人的龟头、阴囊及会阴十分敏感，刺激过了头，只怕提早射精时，女人还没热起来。

　　信任感

　　就性心理层面而言，女人觉得有安全感与信赖感时，才愿意将身体托付给伴侣。有调查显示，性行为开始之初，大约有48%的女人不愿意，但在伴侣的柔情攻势下融化，最后有80%的女人陶醉其中。男人则从取悦女人中获得成就感，征服的快感在驰聘之际油然而生。当然，假如男人的欲念蠢蠢欲动，由女人主动挑逗的前戏，他们也欣然接受。

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