20岁~40岁的性健康指南
导语：日刊SPA请了300位单身女生来票选大家觉得真正能让女生心动的男子汉行为，只能说这些秘笈都真的很不错啊!下面就是票选出的让女生心动的行为!还等什么，赶快学起来!(打击大家一下，前提你得有一个女朋友!)
导语：有些男性会通过这鞭那鞭壮阳，而且效果也不见得有多好。其实，在做爱前喝点就能轻松解决你的性勇猛度问题。是什么酒呢?
Kat Van Kirk博士曾写过一本书，叫“已婚后的性解决方案：拯救你性生活的现实指导”，它提出了大胆的主张，啤酒在很多方面可以改善你的性生活，这也支持了最近在意大利的一项研究。更强的性欲、更有力的勃起、更好的耐力和更健壮的胃，怎么能不喜欢?
只是这项研究和Kirk博士的书都有明显的限制，集中在男性方面(当然，如果男人在床上持续时间更长，女性明显会受到影响)。
尽管啤酒中的益生菌和B族维生素对每个人都有好处，但这并不是你多喝啤酒的强有力理由，因为这些完全可以轻松从其他食物和补品中汲取(如果你真的认为喝啤酒可以防止酒精酸胃，哈哈，再想想)。
与此同时，24%的女性表示喝酒可以帮助她们达到高潮，但并不一定是啤酒，显然一杯葡萄酒是爱爱前的经典之选。
当然，每个人的性生活是不同的，你可能在想办法让他更快点。有些家伙在床上迟迟不能完事，原因可能有很多，即使酒精也不是诱因，所以酒可能没什么作用。毕竟，酒精不是什么大的禁忌，但长期以来没有节制的饮酒必然会影响性生活。
关于啤酒中的铁会增加阴茎血流量这一说法，我表示有点怀疑。如果你的身体缺铁，用口服补铁剂治疗需要数周或数月才会有明显效果，所以做爱前一个小时你喝啤酒不太可能影响血液流向你的私处(无论你是男是女)。
最后，不管啤酒是否真的能够提高性爱本身，反正在和某人同床共枕前你是没法鼓励他喝多的。当然一个男人要是这么对待女性，呃，只能说居心不良，很好的借口。
不过你要是为了下一段浪漫的邂逅已经准备好了几打啤酒，cool ~别陷进去就好。你可能会想尝试一下《50度灰》中增强性欲的啤酒，不过这个当个玩笑就行了。
导语：女人在性生活方面属于比较慢热的人，所以，在开始性爱前，要先刺激挑逗女性的性欲，不妨可以学习一下文中的这些小技巧。
2、拥抱着她直到她希望离开
接吻高手最能让女性兴奋，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。
3、嘴边挂着她的名字
女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好，例如：在一句话中间叫她的名字，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上–任何她能看见的地方。这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。这会让她开心，她会觉得你在乎她。
4、在她耳边轻语
在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：“今晚，我会让你……”对女性来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。但这个时候千万不要直接进入主题，可以先往身上涂抹些润滑液，超级尽性。
5、亲吻她的关节结合部
你尽管已经知道应该亲她那些部位，现在换一下注意力：她的膝盖、肘部、肩膀、脚踝、脖子、髋部。不用长时间爱抚，但是这些部位非常敏感。看你能不能让她疯狂。
6、把她的相片放在钱夹里
看似庸常的一个做法就是在你的钱包中藏一张她的相片。此举乃善小，但为之获益匪浅。女人天生喜欢到处翻寻东西，当她翻到钱夹或者偶然瞥见，于她无疑都是一次暗喜。
7、告诉她爱她的理由
每个人都会说“我爱你”，但是要让一个恋爱中的男人解释为什么爱，比较困难。也许是她轻咬巧克力的样子，或者当她喝烈酒的时候鼻子稍微皱了一下的娇媚神态。你给她越独特的理由，她越感觉到特别。
8、记住你们在一起的细节
要想今晚和以后都过得完美，就要记得第一次在一起的每件事情：你当时在哪，她当时穿什么，你们谈了什么，感觉如何。经常诵记，此乃功在千秋的大事。
9、表现你的相思病
在房间里的很多地方留下爱的字条：冰箱上、浴室的镜子上、她的枕头下。这些过于甜蜜的举动可能让你觉得做作、酸、假。但是一个真正陷入爱情中的男人，很多行为已经丧失过多理性参考值，而且最重要的是她会觉得你像一个害相思病的少年。
10、帮她涂嘴唇
帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。其他方法：帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。根据一项国外网上调查，76%的男性为他们的伴侣洗过头发。
导语：每个年龄段对性生活的满意度标准都会发生变化，随着年龄的增长，性能力也开始逐渐衰老，会变得越来越力不从心。两性专家给出了从20岁~40岁的性健康指南，学习下吧。
美国一项对一组20岁的年轻人进行调查发现，经常交流性爱喜好的伴侣关系更融洽，更快乐，性满意度更高。芝加哥市性学专家瓦莱丽·戴维斯·拉斯金博士表示，获得性快感的关键是知道自己想要的，并大声说出口。
性健康：美国疾控中心数据表明，几乎一半的性传播疾病感染于24岁之前。哥伦比亚大学医学中心妇产科教授希尔达·哈切森博士表示，年轻人性伴侣更多，性病危险更大。
20多岁时，女性子宫颈外层细胞更脆弱，更容易发生感染。应当心的是两种性传播疾病：衣原体和HPV(人乳头瘤病毒，容易导致子宫颈癌)。如不及时治疗，衣原体病菌会导致输卵管疤痕，进而不孕。75%的感染者没有任何症状。
西雅图妇产科专家萨拉·多利博士建议，每年检查一次，如果检查结果为阳性，应增加筛查次数，并接受抗生素治疗，三个月内应多次复查。如果性爱不做好保护措施，则更容易发生反复感染。
为了防止HPV，应该接受HPV疫苗接种，性爱时严格使用安全套。
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