前戏爱抚,“擦”出性欲望
怎样才能在性爱时拥有性高潮呢?夫妻做爱最让人高兴地就是性高潮的快感了，但是不是所有夫妻都能有性高潮的，那么日常生活中，夫妻怎样才能获得性高潮呢?
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一、忘掉同时高潮：
他们做到了，但那是因为他们在假装(甚至在情色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。
二、用安全套：
是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段更容易感染。
三、谈论你们的性幻想：
这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。
四、寻找难以捉摸的G点：
这并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。
五、将性爱中的分心因素减到最小：
在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
六、每周至少做一次爱：
调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
七、不要对没反应感到奇怪：
与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
八、经常做健康检查：
没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方，最好都找医生检查一下。
性爱前戏，相信大家都不会陌生，这是性生活的一个重要部分。很多人并不在乎前戏的工作，其实在做爱前经过充分的前戏之后，女性就逐渐兴奋起来，从而有助于男女双方达到性高潮。
2.让男人疯狂的前戏动作
简介：前戏是性爱的开关，是性爱质量的第一步，它对于整个性爱过程起到举足轻重的作用。性爱前戏的重要性不言而喻，但是很多人以为男人在做爱前不需要前戏。错，男人对于性爱前戏有着强烈的渴求，作为体贴的妻子，懂得采用老公最爱的前戏方式，会给自己的性爱加不少分。
3.毛发游戏
简介：在床前戏中，不要忘记男人的毛发，在探索刺激的敏感带时，用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。
4.满分前戏你想学吗?
简介：据调查被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。因此前戏对于女人的性生活很重要。
性爱中必须有前戏的铺垫刺激才能唤起女人的性欲望，那么怎样做好前戏才能更完美的性爱呢?国外研究显示，调情是最好的前戏，可以让你的性生活更加完美。
第5种调戏法：
“我必须承认，我迷恋指甲温柔的抚触、轻搔我的背部。”
第6种调戏法：
“我喜欢让人亲吻、触摸、爱抚、舔舐、轻咬、干我喜欢以及其他任何感觉舒服的事。”
第7种调戏法：
“亲吻、互相搔痒、假装摔角、轻轻拍击、搂抱、爱抚全身……还有，我最喜欢而得不到的是，两人光溜溜地，在房子里嬉戏或走动，不时玩玩性游戏，时常勃起，在这种情境下带给她高潮。”
8种调戏法：
“除了性器官的抚弄外，我喜欢对方激情地吻我，将舌头伸进我嘴里。臀部被温柔地爱抚。我也喜欢听到而且诉说温柔的话语，例如我爱你，你很美丽、温柔、优雅。”
第9种调戏法：
“我喜欢屁股被人爱抚。”
第10种调戏法：
“有一处非常敏感的性感带是在两腿间和臀部中间地带，我也乐于让人亲吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿，加上按摩、搂抱、爱抚。用于刺激我，无休无止地进行。”
如果只把性爱技巧当成更换体位、改变身体碰撞的频率，那么你就太肤浅了!性爱技巧包罗万象，调情、按摩也是其中的重要部分。在此就要详细说说性爱按摩的强大之处，只要用得合理、到位，能瞬间“擦”出浓烈的欲火哦!
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性爱按摩的强大功效
爱侣在性爱前按摩，可令男性增强性能力及性欲，而对女性来说也很有效，可以帮助她们放下女性的矜持，充分享受性的乐趣。在我国古代性科学文献中，历来就强调夫妻在性交前需要有一个充裕的从精神到形体的准备阶段，不宜急下暴为。长沙出土的简书《养生方》里反复提到“戏道”(即临事前的准备动作)，主张夫妻应该先抚摸和按摩，使精神集中，并且指出了戏道的“五欲”作用和动作，目的在于引而不发，使双方情欲渐渐趋于同步。
用香油按摩身体
玛嘉烈·泰素朗是美国一位着名的性治疗专家，她推荐夫妻采用香油互相为对方按摩。玛嘉烈认为夫妻可以先来一段长时间的热水浴，让身心先松弛下来，然后在进行性行为之前，花上一定时间互相用香油为对方按摩。
香油按摩的部位包括：
1、腹部，即胸骨对下两寸的地方，是人体神经腺集中地，可用指尖轻揉。
2、背部：让对方俯卧床上，你轻轻跨坐上他的背，用手由对方的颈部开始按摩，直至臀部，这样可帮助对方松弛神经。
3、臀部：用手肘力压对方臀部。
4、脚部：用香油温柔地擦对方的脚，别忘记脚趾之间的部分也是很敏感的。
5、大腿：用香油有力地擦及拖长摩擦的动作，反复多次。
6、脸部：轻抚对方的脸部及前额，然后按摩对方的头骨，犹如洗头的动作。
充分按摩彼此PC肌
PC肌，即耻骨尾骨肌，这是美国医生凯格1952年首先提出的一种按摩方法。因为PC肌的收缩能力与妇女在性交时能否达到高潮有直接关系。通过按摩可以加强PC肌的强度，提高肌肉的张弛自如程度，并且逐步达到随意控制的地步，这样可以大大改善性生活质量。PC肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天可进行两次，每次10分钟左右。
找准穴位进行按摩
这是对女性性欲减退症的一种按摩方法。所谓女性性欲减退症，即是指生育年龄夫妇婚居一起，女子3个月以上无主动的性要求，或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠。据国外学者报道，已婚女性性欲减退者占30%左右，比男性多1倍，如果男子对女子经常进行有关穴位按摩，可使其性欲减退症减轻或消失。
高端的震动棒按摩
这种按摩方式主要是针对女性。男人可以用LELO出品的TIANI2 蒂阿妮2代按摩器，充分刺激女人的外阴、内阴，以全方位的挑逗带给她十足的快感!而且，还能大大提升性高潮的机率哦!
导语：当你欲火焚身之时，对方还是没有任何的性反应吗?别着急，不妨利用各种性爱调情手法，瞬间激发TA的做爱欲望，这期间，不仅仅要利用技巧，还需要一些细节性的注意。婚姻要想保鲜，一定都学会“添油加醋”。
做爱时小床更刺激
一般人以为，床越大睡得越舒服。艾伯罗认为，稍嫌挤一点的床，更利于夫妻间互相亲热。
因为身体接触是最直接的关爱，当两人手脚不时地触碰时，不仅能让人感受到温暖和安全，有时候甚至能让没有性计划的日子也激情迸发。而谁也够不着谁的大床，会让人有生疏感。
选择丝滑感强的床单
最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝，虽然每个人喜欢的材质不同，但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。
只有常换常新，保持清洁，色彩图案和材质都符合双方的审美，才能唤起人们想要畅快享用的本能。
卧室色调巧应用
由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室色调应以妻子的感受为主，这些颜色会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。
床头灯具尽量选用亮度可调的台灯。做爱之前，可将其调成暗而柔和的光线，创造一种朦胧的意境。研究表明，夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化双方的性兴奋。
“小别”胜新婚
当夫妇在一段时间内需要承受上夜班、晚归、在家中加班到深夜的生活时，不妨尝试分开睡几天。这样不仅能避免给早睡的一方带来不必要的困倦，还可以增加神秘感，再在一起时，会像从前约会那样兴奋而刺激。或者当夫妻有良好的感情基础，却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，也可以选择分床睡，以酝酿 “性”趣。
导语：你还在为千篇一律的性爱发愁吗?这样的性生活可能会让你并没有太大的兴趣，没关系，给性爱注入一些新鲜元素，让你们都因为对方而酣畅淋漓吧。
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给予对方双重刺激吧
女性的性高潮来的比较慢，想要对方高潮时间瞬间缩短，不妨给予对方双重性刺激吧。女性可以通过外部阴蒂刺激或者内部G点刺激达到高潮。而刺激手法及途径则掌握在男方手中。必要时可以借助性玩具以同时实现双重刺激，效果应该非常明显。
利用香味刺激性欲
不要以为香味仅仅能当做一种香味来使用，其还可以作为一种助性技巧来使用的。弥漫着香味的卧室，可促进造爱的气氛。香味腊烛、香枝、室用香剂、香水等，均可营造卧室的性感气氛，增强性的感觉。当然，最重要的性感香味是伴侣的体香。因此注意，其他的香味勿淹没了体香。
床上太传统不妨试试椅子
你们还在卧室的床上爱爱吗，那你真的OUT了，不妨把爱爱地点转移到座椅上吧。随着摇椅的晃动能增加两人性器官着力点，提高情趣。所以，初步使用摇椅做爱的人们，可以先从这种方式入手，掌握熟练后可更换其他姿势。
出其不意的爱爱
总是在清醒的时候爱爱多没劲，不妨在对方睡着的时候，你开始刺激他，让其在朦胧中和你爱爱。你可以温柔地靠近他的身体，缓慢地抚摸他，然后抱住他并用身体搓揉他。
如果他还有胆量装睡，你可以转而爱抚自己，直到你快要达到高潮时，然后再爬到老公的身上。只要他是个正常的男人，我就不信他还能睡得着。
对于人类来说，接吻还没有被所有人完全认同，甚至时至今日，还有一些文化没办法接受亲吻。这就说明接吻不是每个人生下来就会做的事，正是由于接吻在日常生活中太过常见，我们才学会了它，只是学习的过程中并不那么尽善尽美，甚至惹怒了姑娘们…..
3.永远保持起床口气
一天中什么时候接吻不重要，就算你下午4:53和这种人接吻，他们口里仍然充满早晨刚起床时难闻的口气。我的天啊!这是怎么做到的?!他们就像拥有一种让人嫌弃的超能力，可以随时随刻地保持清晨6点口中的难闻气味。
4.假正经
我们放下矜持主动发起接吻攻势，但是迎接我嘴唇的却是一个手掌。不准靠近!什么?难道我们等待的不是这样一个时刻?好吧，显然我会错了意，你只是在表示友好，我还以为你想来一次嘴对嘴的亲密接触。
5.不涂唇膏的奇葩
冰凉皱裂的嘴唇一定是最让人难受的接触面之一了。我不清楚那些嘴唇干裂的人要怎么享受亲吻的乐趣，嘴唇裂得厉害还接吻应该很疼吧，况且你还可能感觉嘴唇的皮在你的嘴上磨来磨去。
6.咀嚼者
你的面部是僵尸上身了吗?不要误会，合适的挤压和轻轻地咬是可以讨人欢心的，这并不是什么难以掌握的技术。接吻时可以轻咬，但是千万不要把对方的嘴唇和脖子当成泡泡糖一样拼命咀嚼。
7.急着打全垒
显然这种人不想拐弯抹角。但其实他们正使出全身解数绕圈子。这里不能耽误时间，那里不能拖慢整个过程。这可是要全垒打，除了猛烈的湿吻，手不老实地探索你的身体，还有中学生式的干磨蹭。当然，因人而已，也和你的心情有关，有时候这也可能是件“好事”。
8.眼睛睁得大大的
很多人喜欢在亲热的时候偷偷看一眼。但是可恶的是，在接吻的时候没有人的眼皮性感到值得被盯着看。
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