多种啪啪前戏，让她“意乱情迷”

　　

　　导语：女人私部在做爱时涌现丰富的爱液可以让性爱进行的更加顺利，也可以减少性交痛，如何刺激女人才能让她的私部瞬间湿润呢?

　　导语：性爱，可不是单纯的肢体运动。很多人，都把性爱看做是肉体上的享受。但事实上，性爱涉及到触觉、视觉、嗅觉、味觉、听觉等感官，每一个感官在性爱中都有着举足轻重的作用。而五感在性爱中的调情作用，更是妙不可言。我们应该充分了解五感，才能发挥它们在性爱中的功效，让幸福婚姻更加幸福、美满。

　　嗅觉诱惑

　　每个人都有一种体味，如同指纹一样独一无二。我们感到被某人吸引，相当程度上是迷恋于他的味道。

　　有调查显示，71%的人认为，体味是一种特别的“性奋剂”;约1/3的女人青睐体味浓烈的男人，会为之痴狂。现代人酷爱清洁，每天都洗得干干净净，反倒破坏了自身独有的“性魅力”。因此，要提高性爱质量，不妨试着从嗅觉方面下手。

　　一方面，可以适当减少洗澡的频率，或少用味道过于浓烈的沐浴露。另一方面，可以用一些与人体气味相近的香味品，这被认为充满了性含义，能激发欲望。此外，选择香水时，应该让爱人做参谋。也许他/她答不上为什么会喜欢，但你要相信他/她“嗅”得到你的爱意。

　　触觉享受

　　人全身的肌肤布满了触觉神经，负责传递各种感觉信息。因此触觉所“管辖”的地盘，远远超过任何其他感官。将皮肤视为性系统的中心器官，也就不足为奇了。

　　美国金赛性研究所黛比·赫伯尼克博士说，触摸是性刺激的来源之一，但爱抚才是性爱欢愉的关键所在。比如你与异性朋友握手、拥抱，感受到的是友情;只有与倾心相恋的爱人，十指相扣、面颊相贴，心才会被闪电击中，情愫暗涌，欲望萌动。抚摸之所以能撩拨情焰，就在于它饱含爱情。

　　鱼水之欢时的爱抚应是互动的，夫妻双方可以明确向对方表明，自己喜欢什么样的爱抚，哪个部位最渴望被呵护，以及需要的爱抚强度，从而使彼此都享受到爱抚的乐趣和情意。

　　听觉挑逗

　　瑞典语音学家斯培伯尔指出，性行为是语音生产的源。“有两种情况能使人萌生本能的呼唤并引起回响：一是婴儿在饥饿时发出的啼哭声，母亲听到后就会喂乳;二是处于性兴奋状态中的男人发出呼唤，女人闻之能产生回应的声音。”

　　有人提出，人类的节奏感主要来源于性爱，因此音乐是最好的情爱催化剂。《诗经·关睢》云：“窈窕淑女，琴瑟友之……窈窕淑女，钟鼓乐之。”张生以琴慕莺莺，司马相如以《凤求凰》逗卓文君，都是音乐施于情爱的明证。

　　夫妻在营造性爱氛围时，应挑选一个“背景音乐”。你们可以回忆一下，有没有某一首歌见证了两个人的交往历程，或是有没有彼此都喜欢的歌手，亦或是某一次你们合唱的曲目。这种在共同回忆中积淀下来的音乐，可以凭借爱情的力量为性助威，是最好的性开关。

　　味蕾感受

　　每个人约有1万个味蕾，分布在舌头的不同部位：舌尖能感知甜味，舌侧偏好酸味，后端能迅速接受苦味刺激，只有咸味是各部位都能感受到的。

　　男人大多喜欢咸味，而女人喜欢甜味，这些味道能让其放松、感到满足。这些研究发现在强化性刺激、改变前戏模式中，都能派上用场。若性爱流于俗套，不妨试试在房事前，给妻子喂一块巧克力，唤起她的渴望。

　　要知道，完美的性爱就是充分发挥自身本能，才能达到最完美的效果，而知名两性品牌LELO就曾表示，任何一场完美的性爱，都是通过全面的刺激才能够获得。

　　性爱时男人有很多疑惑，不知道自己做的对不对，跟别人有什么不一样，但是又不好意思开口向别人询问，别急，送你8组私密数据，女人看了脸红，男人看了涨姿势……

　　究竟自己的情况算不算正常，别人是否也有同样的问题?请看以下最新调查：

　　4、性幻想

　　34%的女人承认，自己会在一天的不同时刻不自觉地想到性爱，还有13%的女性每天会有超过5次以上的性联想。

　　5、数量

　　8%的女性希望获得比现在更多的性爱。

　　6、叫床

　　85%的女人做爱时会发出声音，而喜欢叫床的男人不到10%。90%的女人认为，太安静的男人不性感。

　　导语：男人都想当一个性爱高手，给自己的女人极致快乐的性生活。不过可惜的是，女性天生的生理条件，决定了她在性爱中很慢热。为了配合女性的这个特点，就需要足够的前戏，来让她预热。下面小编就来介绍一些性爱前戏技巧，能够让她“意乱情迷”。

　　2、展现自己的聪明才智

　　男人要在心爱的女人面前展现自己的聪明才智，这样更容易吸引女性，女性会更愿意和你做爱。学心理学家让200名女性观看男士就各种话题的论说，结果发现女性最想跟才华横溢的男性性爱。聪明本身就是一种性感，能激发对方的欲望。

　　3、送她颜色鲜艳的衣服

　　心理学家发现，穿红色、明黄色、粉色衣服有助于提升性欲。当然，不要一次把太多颜色穿在身上。所以送她颜色鲜艳的衣服，最好是内衣，这样不但她高兴，你也可以得到视觉上的享受。

　　4、幽静的室外地点密会

　　在露天美丽幽静的场所同心爱的男人结合是女人常见的性幻想。研究人员让女性观看不同的性爱场景，结果发现55%的女性认为户外性爱不仅能唤起身体，而且更让人难忘。

　　5、轻触爱人的手臂

　　身体触碰是性爱的最基础动作，小臂不仅特别敏感，而且也是最初身体接触时最舒适的。据法国南布列塔尼大学一项研究，男人边说话边触碰女性的手臂，那么她接受对方一个请求的可能性会升高50%。

　　6、爱抚女性的乳房

　　从神经学意义上讲，女性乳头同阴蒂直接相连。罗格斯大学科学家曾对自慰的女性进行过脑部扫描，发现抚弄乳头和刺激阴蒂一样，能使相同的大脑区域变得活跃起来。

　　7、前戏时女士优先

　　女性在前戏阶段比性交过程中更可能达到高潮。因此，在性爱时要让女士优先，通过爱抚刺激来给她性享受，她也会投桃报李的。

　　8、使用人体润滑液

　　只有25%的男性在性爱时会使用润滑剂。但2/3的女性表示，稍用些润滑剂会令性交更舒服，性高潮更容易达到。建议伴侣常备润滑剂，可以增加性爱乐趣。

　　9、卧室一定要整洁

　　卧室要保持良好的私密性和合适的温度，床单被罩要干净，亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。还可以在卧室里放面镜子，这会让人觉得激情四起。

　　男人总是满腔热血的去做令女人不开心的事，原因是你不知道女人真正在乎的是什么。想要取悦你的女人，首先要知道她们在想什么。想要在床上取悦她，就要了解她最在意的性爱是什么样的。

　　女人在床上在乎的事

　　1、对身体的赞美

　　无论一个女人有多美丽的身体，她的潜意识中，都会存在对身体裸露的羞耻感和自卑感。女人容易把注意力放在身体的缺陷上，比如大腿不够修长或胸部不够丰满，而影响性快感的产生。但如果男方能对情人的身体抱着欣赏的态度，给予鼓励和赞美，那女方将会更容易放松，也会完全信赖地把自己交给对方。

　　专家观点：当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，即使自己并不完美，也会期待他的赞美，这些都有助于提高她的自信和参与感。

　　2、气氛

　　性动物，在爱爱的过程中，她的视觉、嗅觉、听觉、触觉都很处于开放状态，非常敏锐，任何带给感官的浪漫感受都会成为她所在乎的事。比如，低徊的音乐、浪漫的灯光、以及诱人的香水，而动人的情话更是营造气氛的必杀绝技，绵绵情话会让她瞬间变得柔情似水。

　　专家观点：高质量的性生活不是开始在床上，而是上床前共同渡过的时光。比如说一顿浪漫的晚餐，一次周年的惊喜，一件特殊的礼物。

　　3、关注她的感受

　　大多数男人都希望自己是爱爱高手，但有些性技巧，女人却不一定喜欢。爱爱是一个互动的过程，再有默契的情侣，也有交流的误区，唯一的办法就是关注她的感受，时刻保持沟通。观察她的反应，或问她‘喜欢这样吗’，体贴的行为会令她倍感甜蜜，也会让你们的爱爱日趋和谐。

　　专家观点：爱爱的敏感区因人而异，每个人喜欢的爱抚方式也不一样，所以保持关注和沟通很重要。

　　4、与她身心交融

　　很少有女人会只为了欲望而做爱，她们在这种过程中，想要获得的是身体和精神的双重满足。所以，女人希望爱人在事前和她多做情感交流，比如倾听她的烦恼、抚慰她的不安、关注她的需要，在良好的精神沟通基础上，才能真正完成一场完美的爱爱。

　　专家观点：女人把性生活当成身心合一的过程。所以，当吵架后，男人往往希望用性交来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。

　　多挑逗多欢笑有些创意的性生活更加美好，如何让性爱更加美妙，性生活更加美好，性科学专家教你下面几点，希望对你能有帮助哦。

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　　1.接受不同的性爱提议

　　美国性治疗师伊恩?克纳博士说，性生活中应保持开放心态，放下道德评判，听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好，这样就会发现两人会找到更有趣的性爱世界。

　　2.有创新精神

　　性和家庭治疗师佩珀?施瓦茨博士表示，富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣，对成为一个好的性伴侣至关重要。比如，沙发垫、胸罩都可以为性爱增加更多乐趣。

　　3.经常想着性

　　伊恩?克纳博士表示，性爱有很大的心理成分，所以要允许自己经常想到性，不要加以克制。大脑同性欲之间存在关联，因此常想想性对改进性生活会有帮助，但是记住这仅限于夫妻或伴侣之间。

　　4.为爱人奉献

　　更注重满足伴侣的性需求，会令自己的性爱表现更好，也会令两人的关系更融洽。克纳博士表示，比如爱人喜欢早晨做爱或者想换个体位，那就“无私慷慨”的满足对方，他(她)也会投桃报李，让性爱充满乐趣。

　　5.怀有好奇心和探索精神

　　舒瓦茨博士表示，“如果坚持按自己所熟悉的方式去做爱，对不熟的坚决不做，那么在性生活中将很难表现完美。”因此，对于性伴侣提出的尝试新体位、新性用具、新技巧的要求，应该抱着“那一定会很刺激”的态度去尝试一下。

　　6.学会享受自慰

　　自慰能帮助人们更加了解自己的身体，更好地享受性，这会让你成为一个好伴侣。不过婚后人们常会忽略自慰对改善性生活的作用。其实，让爱人看你自慰，也是一种很好的前戏。

　　7.忘掉自我

　　要想性爱更美好，不要担心自己是不是身材够好、表现够棒。性学家表示，充满自信对改善性生活大有好处。

　　8.适时狂野一些

　　在性爱时，女人一定要懂得适时叫出声来，表现得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最希望性伴侣做的一件事就是性爱时多发声。

　　9.主动挑逗

　　国外曾对一些男子就女伴所做过的最惹火的性事进行调查，回答集中到一个方面：女人主导性爱、出其不意或主动去挑逗。

　　10.坚持运动

　　研究发现，身体健康、积极活跃是最好的催情剂。可以通过运动来增进健康，这样可以更加专注、提升性欲、改善耐力、增强自信。

　　11.多欢笑

　　要想在性爱中表现很棒，应该要保持乐观心态，从每个细节中找到乐子，保持幽默。

　　古人云：“食、色，性也。”性生活是人类生活中的重要组成部分，人人都有对性的渴望。正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。性紧张对男性的影响比女性大，可表现为烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。

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