夫妻日常生活要注意这些问题

　　

　　对于多数夫妻而言，婚后的生活变得越来越乏味，但是却很少有人关心到底是什么原因导致的。刚结婚的小夫妻无论做什么都觉得非常有新鲜感，非常的兴奋，但是在性爱的时候却不懂得技巧，为了自己和另一半的性福，掌握甚至改进你的技巧都会让感情生活重新焕发青春的活力，想要激发她的爱爱欲望，先从接吻学起。

　　吻有分很多种，有浅尝即止、有如胶似漆、有缠绵悱恻，也有激情无限。而且真正技巧高超的接吻不一定要在对方身体或衣服上写下“到此一游”的记号，最让对方心醉，光想起就使人浑身触电。该如何训练自己成为吻的专家?以下是善吻、好吻人士的经验之谈。

　　1、充分的肢体语言

　　先用肢体动作挑起他的渴望。

　　无论你多倾慕他，都别急着将唇片送上去。你应该先用指尖体会对方的体温，感觉他的情绪，以眼神传递浪漫讯息，然后再开始亲吻的动作。“挑逗是最有效的前戏，对于亲吻而言亦是如此。”William Cane这位《吻是艺术，有问必答》的作者如此表示。别忘了巧妙运用你的双眼和双手：在深情凝视下，以指尖轻轻滑过他的脸庞，偷偷在他的耳边吹气，喃喃低语你是多么期待诱人的亲吻，籍此挑起他的欲望，好为接下来的步骤拉开序幕。

　　假使你偏好狂野的法式深吻，就以吃来激起他的幻想!“每当我看到女友狂啖美食，就情不自禁想和她来个激情的吻。”来自纽约等28公关业者Sam Kilmore如此表示。你的情人是只不解风情的呆头鹅吗?下次试着对他津津有味地啃鸡腿!油光亮泽的烤鸡腿，在狂放的撕咬之下显得如此美味，而吃得津津有味的你，别忘了以眼光挑逗他。舔舔嘴唇，无声地告诉他：你认为他的吻，美味更甚于面前的食物!相信再苯的他也会受教。

　　2、技巧需同步

　　想同时体验第一类接触的美好，频率相同是非常重要的。

　　他喜欢哪种形式的吻?事前又需要哪些暖身动作?关于吻的禁忌有哪些?(譬如有些男人在意女人的口气芬芳，有些男人则无辛辣不欢，满口大蒜味反而能激起他无穷乐趣)这些细节和你的喜好又能否配合?

　　根据一项非正式调查显示，大部分男人梦寐以求大胆而激烈的法式热吻，女人则比较喜欢如羽片般轻柔、浪漫胜于激情的吻。 假如对方表现不如预期该怎么办?建议你以身体力行的方式不落痕迹地告诉他，进而改造对方。由于人都有模仿的习性，久而久之对方就能感之他的心意，做出符合希望的回应。

　　3、要有绝佳的想象力

　　技巧绝佳之外，很重要的一点是要有想象力。谁在乎你的吻是否长久、角度如何?你需要的是全心投入。

　　尽量发挥创意，将樱桃小嘴做最大运用。千万别傻楞楞地只将吻锁定在嘴对嘴。雨点般的温柔吻可以落在额头、下巴、双颊，甚至双眼与眉毛。狂放式的吸吮吻除了感受他的舌之美味，尝尝耳垂又有何不可?一个吻如果可以或深或浅地纵深延伸，想法子使它也能横向拓展，必能发掘出不同的趣味。看看来自洛山矶性治疗专家Ava Cadell博士提供的吻之线图，再生手的你也能按图所翼，好好表现：

　　先轻柔地将爱人的脸庞吻过一遍。从眉头开始，向下探索至下巴与双颊，最后将定点落至双唇部位。

　　接下来，唇与唇的嬉戏正式上场。伸出舌尖轻轻打开对方的唇片，转一圈，尝尝他口中的气味。大部分人此时都会迫不及待吸吮对方的舌头，但建议你别太躁进。想象自己以舌尖跳Tango——进退自如，仿佛和对方的舌玩一场你来我往的游戏，又好似一个淘气的孩子正大施诱惑魅力，吊他的胃口，加深你的神秘感!

　　女人要善于取悦自己

　　有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。

　　当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。

　　不要在男人面前假装快乐

　　为了取悦男性，有些女性可以很逼真的获得假的高质量性爱，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装得话，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。

　　男人也是需要前戏的

　　通常，男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

　　性幻想也是前戏的一种

　　一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和莱奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋;一个女人想象和老公之外的男人做爱，也不表示她想发生外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激性爱的进行。

　　夫妻在性爱的时候都希望自己可以选择一种比较好的方式来进行爱爱，女人主要想的是如何才能让自己更加水润，让男人更迷恋自己，而男性则想的是怎么才能让女性快速高潮，那就需要学习一下挑逗阴唇的几种方法。

　　一、舌尖的阴唇

　　男性灵活的地方不是手指，而是舌尖，又柔软，又滋润，所以，对于女性的阴唇刺激来讲，专家推荐是用男性的舌头。轻轻地舔弄她的阴唇，会让她飘仙。

　　二、又捏又拉阴唇

　　女性的阴唇是有弹性的，而且也是可以多种形状变化的。所以，如果用舌头刺激的同时，再用两根手指去捏它，拉它，让它的形状发生各种变化，也会让女性心痒难忍。

　　三、阴唇的渴望

　　对于女性来讲，在迫切地想希望被大的阴茎插入的同时，也希望有人能用手指去刺激她的阴唇，只不过，她不好意思讲出来。所以好些女性在性交时，会主动用手去碰自己的阴唇。这里不妨提醒一下男性，你在插动的时候，也可以用一只手去按摩阴唇。

　　四、阴道口与肛门

　　女性的阴道口与肛门也是敏感地方，所以在刺激阴唇的同时，用另一只手轻轻地在阴道口和肛门四周画圈，也会让女性奇痒。

　　五、阴唇正确按摩

　　阴唇的正确按摩方法是如下，把手掌用润滑后，再把整张手放在阴唇上面，手指向臀部，再向肚脐眼的地方旋转，揉动，双手轮流起来。轻轻地用手指有意无意地擦过女性的阴唇，轻轻地一拉，或者是一拔，都会让女性本来平静享受的心，被勾起来了。

　　六、若即又若离

　　记得，刺激女性的阴唇的时候，要有一种若即若离的感觉，让女性仿佛被刺激到了，又仿佛是没有被刺激到。仿佛是得到了男性的刺激，又仿佛感觉到相当空虚。这种境界是最好的。这个时候，女性会有一种呢喃，或者是强烈要求你插入的呼叫。

　　做足前戏

　　如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。

　　一心二用

　　在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了，也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

　　选择阵地

　　在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。

　　享受慢跑

　　据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。

　　夫妻性生活是非常美好的一件事，如果夫妻长期被繁琐的工作压力所束缚，就很难有机会享受性爱的乐趣，时间久了就会觉得夫妻性爱越来越无趣，夫妻如果能够改变生活的现在，在性爱的时候多加点乐趣，就会让你们的生活激情四射。

　　卧室上锁

　　这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，彻底放松等待那个激情时刻的到来。

　　比基尼

　　对很多女性来说，下身的毛发越稀疏，获得激情的机会也就越多。除了部分心理因素外，没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

　　呼吸

　　学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向阴蒂，增加高潮的力量。

　　炸薯条加汉堡

　　土豆内富含维生素B5，是性激素分泌的必需成分，而性激素则是形成性高潮的必要条件。

　　多一点

　　你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。不断的去尝试、进步。喝蜂蜜茶中所含的咖啡因能够提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平，这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

　　提高室温

　　出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则只能让人感到不爽而不是兴奋。

　　抚摸自己

　　习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。另外，抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。

　　半熟牛排

　　牛肉可以提供蛋白激素，提高性兴奋。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能达到同样的效果。

　　打开灯

　　如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿–把灯打开。自信的女人最性感。

　　创造力

　　有时候，一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望，比如抚摸她的秀发。头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。

　　负重姿势

　　正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担，对健康的性生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。

　　摒除杂念

　　如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请“全心全意”地爱他，撇开一切的工作和家务。

　　夫妻性爱不仅仅是触感，还有视觉上的感受，男人希望自己身下的女人妩媚，女人希望性爱的时候男人可以更性感，这样可以更加激发对方的性爱欲望，有几种性爱的方式可以让男性更加性感，有兴趣的朋友可以尝试下。

　　侧躺曲膝

　　“我男朋友和我发明了1个做爱姿势，每当这样做时我们就会觉得更亲匿，因为那是我们专属的招式。方法如下：我左臂朝下侧躺，大腿尽量抬高到胸部，然后他从我的身后进入我的体内，因此我们的身体呈现垂直的角度，他可以同时爱抚我的胸部、臀部，而且很轻易就能触摸到yin蒂并充分按揉它。”辛蒂，29岁

　　抬高臀部

　　“说出来你可不要忌妒，我的男人经常能让我达到性高潮，有1次快达到性高潮时，我把臀部抬高同时紧缩括约肌几秒钟，竟然让我的性高潮更强烈。”芮秋，25岁

　　性感的投降

　　“我一直对性虐待的做爱方式非常感兴趣，不过又觉得有点变态不好意思开口，但后来有1次做爱他把我的手向后举高固定住，那让我觉得好兴奋，感觉我好像被绑住，不过又不会痛，因为没有真的绑住。”布莉特，27岁

　　更亲密的性高潮

　　“当他快达到性高潮时，我会停下来转换成小狗式体位，这样他就能同时刺激按揉我的yin蒂，接着我们会同时达到性高潮，这让我们觉得更亲密。”露西亚，27岁

　　展现亢奋

　　“我在床上一直都很害羞不敢说出自己的感觉，不过当采取，我用手抓住他的臀部往前推进并将指甲深入时，这会让我很亢奋，因为他能因而知道我很乐在其中，根本完全不必发出声音。”爱莉，27岁

　　妙用椰子油

　　“他会先在我的阴部搽椰子油，然后帮我口交，由于知道自己的阴部很‘可口’，这让我觉得很轻松，因而更能充分享受做爱的乐趣。”艾莉森，27岁

　　穿衣挑逗

　　“有1次自慰时，我发现隔着内裤摩擦yin蒂感觉很棒，所以我要我男朋友也这样做，现在我不会在做爱时急着把衣服脱掉，不过等到我们将衣服全部脱掉时，高涨的性欲会让我们更渴望对方。”珍妮，27岁

　　眼神交流

　　“每次和喜欢的人做爱时我都会要求他坐着，然后坐在他身上，当我前后移动身体时眼睛也会一直看着他，因为眼神的接触会让我们感受到彼此的爱意，所以这是和你喜欢的人有情感交流的最佳做爱方式。”琳赛，30岁

　　兴奋的收缩

　　“我喜欢在做爱时采取女牛仔式的体位，因为这样可以控制做爱的步调让自己达到性高潮，另外我会在上下移动身体摩擦他的阴茎时，刻意收缩阴部的肌肉，从他的呻吟声判断，我知道他喜欢这样。”茱莉，25岁

　　激情预告

　　“我和麦特交往好几个月后，有一天晚上我们到夜店玩，他把我拉到男女共用的洗手间并把我压在墙上亲热，我觉得最火辣的地方是我还穿着衣服，他只是把手伸进我的牛仔裤里抚摸，然后说：‘等一下我要好好地帮你口交，让你达到性高潮!’之后虽然我和他分手了，但我会偷学他的招式，也跟新结识的对象这样做，结果对方很喜欢，所以现在我都会先给对方一些预告，那会让我们期待等一下要发生的事，接着在做爱时就会非常激情。”康妮，26岁

　　助“性”枕头

　　“为了让小狗式体位更火辣，趴下时我会放2颗枕头在腹部，这样的蹲跪角度能让男方更深入我的体内，同时他也可以轻易触摸到我的yin蒂，让我们都觉得好舒服!”丽姿，26岁

　　按摩棒与性高潮

　　“我不太容易达到性高潮，所以我们在采取小狗式体位时使用按摩棒让我达到性高潮后，我便知道原来自己可以达到性高潮，从此我就更愿意尝试其他做爱体位，因为我不再担心那些体位不能让我达到性高潮!”吉娜，27岁

　　大多数人在结婚后总是觉得自己的夫妻生活特别的枯燥、乏味，缺乏应该有的激情，有的夫妻甚至在结婚后性生活开始变得冷淡起来，如果夫妻想要重拾新婚时候的甜蜜，不妨尝试玩一些性爱的小游戏，让这些情趣性爱增加大家的房事乐趣。

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