性爱中女人最爱男人身体哪些部位

　　

　　夫妻性爱时尝试不同的性爱姿势可以给性爱增添一笔美好的色彩，两人都喜欢的姿势可以让性爱得到更好的体验，但是如果两人都想要在性爱时得到性高潮的话就需要熟练运用性爱技巧，不断尝试新的性爱方式，因为不同的性爱姿势能够让人有用不一样的性爱体验。

　　夫妻性爱质量提高的前提是能够拥有一个高质量的前戏，性爱前戏的方式有很多，夫妻如果能够顺利找到人体的敏感部位便可以瞬间提升性爱的质量，达到很好的性满意程度。这些身体的敏感部位都非常好找，只要大家多多去探索人体的奥秘，就一定可以拥有高质量的性爱。

　　承扶穴：位于臀部隆起顶端

　　在臀部横纹线的中央下方，位于左右臀下臀沟中心点，这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。由于和性器连接的坐骨神经，正巧位于左右 “承扶”穴和尾椎之间，因此也有人借着刺激这里来治疗性冷感。对这儿施以指压的话，可以强化扩约筋的收缩力，也可以增加性器的感度;所以对“承扶”穴的指压是很重要的。

　　膻中穴：位在两个中间(乳沟)，心窝之上

　　用拇指按压“膻中”穴时，按到女方眉头稍微皱起即可。有丰乳的功用。

　　膈俞穴：位在肩胛骨和脊椎骨之间，呈左右对称之势

　　可以用指压的方式促使血液流通之外，也可以用指甲表面轻抚此穴，对那些三围不甚理想的女人最有效。

　　天柱穴：在颈部后方有名为“天柱”的穴道

　　在使用拇指按摩此处的同时，轻轻地碰触、磨蹭也能充分达到前戏的效果。当然，不用手而用舌头舔也可以。这个穴道对于整天坐办公桌的女性最有效。

　　涌泉穴：位在脚掌心

　　在指压治疗时，通常会用力推拿这个穴道;但是以增加性感度为目的时，就不需要这么用力，反倒要以轻柔的碰触为主。由于这里有重要的神经干通过，所以用手指轻抚或用舌头舔都会让女性获得实时且敏锐的快感。

　　大敦穴：位于脚部的拇指和食指之间

　　和做爱有极大关联的神经干正通过此处，因此这是一处绝佳的性感带。以指压的方式为中核;压的时候要稍微用力一点，有时在辅以舌头舔抚，如此可以让女性得到无与伦比的快感和兴奋。

　　委中穴：接近膝盖后侧的穴道

　　在…横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱中点。也即是小腿中间关节背后呀，也就是膝盖后正中点。这个穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。腰酸背痛的时候按这个穴位最好了，可以很好地消除疲劳哦!

　　角孙穴：位于耳朵内侧凹陷处的穴道

　　耳朵原本就是女性的重要性感带之一，多半采取“舔”和“轻咬”两种方法。无论是磨蹭耳朵的内侧用手指插入耳道，效果都相当好。

　　中府穴：位于肩部

　　一般来说都是用舌头来对这里进行爱抚，指压时的感觉要像做按摩一样。自颈部根处延伸到锁骨的联机上，用大拇指缓慢地揉搓。可以用舌头不时轻轻地舔着，或者是用牙齿轻咬也成。

　　乳根

　　爱抚女性时，要从下往上方推压，无论是用揉的，或是由下往上推抚，效果都很好。同时搭配触摸乳头的话，就可以达到前戏的目的。

　　居谬穴：位于肚脐与胯骨之间，比耻丘的位置还要再下面一点

　　沿着胯骨和耻丘两部位所连成的线施以指压。不过指压的方式不是用力往下压，而是用手指轻轻地搓揉，如此效果才会好。

　　大巨穴：位于肚脐的两侧

　　按摩的时候，要根据女性的表情随时调节力道强弱。这么做主要是为了要促进女性肉体的血液循环，让她的身体逐渐燃起兴奋的欲火。

　　命门穴：位于腰部后正中线上

　　第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用手指按压时，有强烈的压痛感。按摩命门穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

　　每个女性都希望自己可以拥有一个紧密的私处，这样就可以牢牢抓住男人的心。但随着年龄的增长，女性的身体难免会有有些松弛，不再像少女一样，细腻紧致，这让很多的女性都非常的着急， 女性如果在平时的时候能够多加注意就可以改善这个问题，而且女人经常做运动可以让性福更紧实。

　　练习展腿运动

　　女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直;再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

　　床边卧式锻炼

　　女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。

　　做立式锻炼

　　女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。

　　性保健知识

　　经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

　　如厕缩阴运动

　　在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获……

　　俯卧撑

　　俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女性欲起到了重要作用。哈佛大学医学院的一项研究发现，在提升睾酮水平之后，男女性满意度都明显增加。对女性来说，锻炼手臂肌肉有助于尝试多种性爱体位，如果俯卧撑困难，推举哑铃也是不错选择。

　　深蹲

　　这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围，进而增强男性勃起程度和女性润滑度。此外，深蹲还有助于增强控制性高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加性爱力度，让女性yin道紧缩强度更大。

　　快步走

　　简单的快步走就能促进血液循环和血流量。由于有氧运动(如快步走和跑步)能起到预防心脏病发作的作用，所以它能改善性生活质量。美国加州大学洛杉矶分校塞梅尔神经科学和人类行为研究所精神病学系的研究员尼科尔·普罗茨认为，有氧运动有两个好处，从短期来看，它能提高心率，增强性生活过程中的兴奋度。从长期来看，有氧运动能提高人们对身体的满意程度和自尊心，而这与性功能增强紧密相关，从而促进人们更积极的进行性生活。

　　每个男性都非常在意女人对他床上功夫的评价，因为男性都希望自己可以担任女性心目中男神的角色，如果女性有哪些方面不够满意，希望自己可以通过改变来满足她的要求，但是男人和女人的思维方式是不一样的，因此男性对女性喜欢的东西也不是特别了解。

　　一、清晰的六块腹肌

　　你的肱二头肌可以像保龄球那样壮大，但你如果忽视了肚子上的脂肪，女性就会用歧视的眼光看你。

　　二、强壮的前臂

　　女人看到强壮的前臂，就会认为你无所不能。强壮的前臂可以驱赶恶棍，建造房子，还可以灵巧地触摸女性的身体。

　　三、精致的臀部

　　女性会经常检验男性的臀部，因为这是男性值得炫耀的身体标本。如果臀部线条优美，会受到女性的青睐。

　　四、宽广的后背

　　宽广的后背是塑造V字躯干的必备条件，它对女性的吸引力可以追溯到远古时代。女性希望寻找一个能够为她们提供保护的伴侣，拥有宽广的后背可以免受野生动物的侵袭。

　　五、雕塑般的肩膀

　　发达的肩部肌肉是爱和战争的象征，这也是从远古时代遗留下来的男性优势。与宽广的后背结合在一起，会使男性看上去更健壮发达，让女性充满了崇拜。

　　六、岩石般坚硬的小腿

　　女性需要雄性力量和健身的整体感觉。如果男性看上去只能举起重物，而无法赛跑，小腿肌肉的发达程度肯定是极不协调的。

　　七、丰满的胸部

　　就像男性喜欢丰满胸部的女人一样，女性也会珍视胸部健壮的男人。触摸和亲吻男性发达的胸肌必然会使女性陶醉。

　　八、宽大的肱二头肌

　　对世界范围的读者进行的调查显示，1/5的女性承认男性漂亮的肱二头肌绝对会打动她们。

　　对于每对夫妻而言，丈夫都希望自己能够明确的知道妻子到底想要什么样的性爱，如果自己做的不好，便可以加以改进，以便能够更好的满足他的需求。但是女人天生就比较害羞，心里所想的东西很难启齿，不好意思跟对方说，其实男人们只有知道这些心事，才能更好地调动她们的性爱积极性。

　　“性爱时，请你不要那么严肃。”

　　性爱的本质是一场“游戏”，但很多男人在性爱中表现得太严肃了，他们忘了笑，没能做出浪漫的淘气行为。这样往往使性爱变得有压力而死气沉沉，男女双方都体会不到性爱的乐趣。

　　“我喜欢肢体的接触和爱抚，有时跟性爱无关。”

　　女人爱浪漫，拥抱、拉手和接吻都会让她们高兴。但很多女人抱怨男人除了前戏，很少对她们有这种亲密行为。因此，经常拥抱和亲吻她，她会觉得幸福。

　　“愉快地交谈最能激起我的性欲。”

　　性爱前，女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈，或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些“我爱你”、“我很在乎你”这样的情话，女人会因此产生很强的性欲。

　　“对于女人而言，性爱跟生活是分不开的。”

　　男人常常能把生活的压力等因素跟性爱分开，女人则不行，她的爱人在卧室外怎样对待她，直接影响着她在床上的表现。比如对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等，都会使她不能投入性爱，热情不起来。

　　“我会因为容颜老去而焦虑，害怕对你失去吸引力。”

　　对于老夫老妻来说，妻子往往怕自己对丈夫的吸引力没那么大了，因为这个原因，很多女人只有在关了灯之后才敢脱衣服，细心的男人可以感觉得到女人这种焦虑。如果她不再如花似玉，没有必要骗她，也不要说她不再有吸引力，应该用行动来表现，让她知道她对你依然有吸引力。

　　“性爱后，我想多些温存。”

　　有些女人抱怨男人一完事就呼呼大睡。确实，很多男人高潮一过，就再也没有亲昵的举动，一段性生活就此结束。但此时女人则希望多些拥抱或者能聊一会，这能让她们更满足。

　　女人应该告诉男人你的六种需求

　　1、礼物不在贵重，而在于真诚

　　从女人的观点来看，最好的礼物是那些较平实的，而不是那些浮华夸张的。有个丈夫专门收集情人卡，随时送给太太，每当她心情不好时，他就把一张卡放在她可能发现的地方，这使太太非常开心。

　　2、不少女人真的怕自己不够漂亮

　　女人需要明确的赞美：“我喜欢那个发型”，或者“你穿红衣服很好看”。这种赞美的话能给女人鼓励，使她注重打扮，使爱情不断得到滋润。

　　3、女人也重视工作

　　女人希望她们的丈夫或男友重视她们的工作，像他们重视自己的工作一样。每次太太谈论她自己的工作时，丈夫应竖着耳朵细听。不用说，由于在这方面沟通好了，他们之间的感情会越来越深厚。

　　4、女人需要男人耐心倾听她说话

　　男人心目中的交谈是研究问题、辩论是非，找出解决办法的途径。为了达到这个目的，他也许会一再打断女人的话，要她“明白”他的意思。然而，女人宁愿男人友善地倾听，而不愿他们老是发表意见，她们会说个不停，直到觉得心里恢复舒畅为止。

　　5、女人不像男人那样容易堕入爱河

　　女人择偶时，通常较重视各种实际的因素。女人也许亟需爱情，但她们内心仍有位品评专家在问：这个男人可靠吗?因此，男人除了要注意头发、衣服和礼貌等外，还要具有仁慈大方和忠实可靠的品德。

　　6、女人希望跟丈夫成为朋友

　　女人希望和她偕老的男人视为地位同等的人，尊重她的长处，容忍她的缺点，而且希望她也这样对待他。简单地说，她需要的是朋友、情人、了解她的伴侣。

　　大多数男性都认为女人喜欢又粗又大的阴茎，其实这只是男人的一厢情愿，对于女人而言，男性生殖器官的大小并不是决定性满意度的唯一标准。女人的性爱是否真的能够得到满足取决于男人对于性的态度，女人心理上的满足要远远超过生理上的满足。

　　测量yin茎的粗细你会吗?

　　正确的方式是在yin茎的三个部位即gui头处、中段及根部测量其周长，然后再取平均值作为最终结果。有趣的是，研究人员发现，不论在何时何地的测量中，被试者报告的自测数据总是要高于测量人员得出的数据，无论长度还是粗细都是如此。看来，如果你想把自己的尺寸和资料上做做比较，可得先注意一下数据来源。

　　想要性爱高潮，别什么都往yin茎上套

　　yin茎被异物嵌顿，直白点说，就是yin茎被什么东西“勒”住了。临床上最常见的yin茎嵌顿大多是由于yin茎包皮上翻后无法及时复位而造成的，这又被称为包皮嵌顿。除此之外，还有可能是出于某种原因将环状物套在yin茎上，结果勃起了，“金箍”也箍上了。这类情况的yin茎嵌顿并不常见，但是情形却是五花八门。

　　有些患者患尿失禁或夜尿症，为避免尿裤或夜间尿床，将yin茎用细绳橡皮带等等物品将yin茎扎紧，结果解不开了。也有的人会为了DIY的时候更刺激，将各种环状物套在yin茎上。

　　如果搜索yin茎嵌顿相关的英文，比如“penileincarceration”或是“penilestrangulation”，就会发现，卡在yin茎上的物体还可能有：金属环、若干金属环、戒指、螺母、一截铁管、玻璃瓶口、以及……头发(想不出其中个别物品到底是怎么套上去的)。

　　生理快感VS心理快感

　　如果女性抱怨生殖器或性交疼痛，不要责怪她们扫了性。相反，要放慢节奏，使用润滑剂，拥抱、爱抚全身，并鼓励她去咨询医生。如果这些还不能解决问题，那么，作为一对伴侣，最好一起去咨询性治疗师。要记得，性福未必需要yin道性交。勤劳的双手、灵敏的舌头和各种玩具都能使双方享受快乐。女性欣赏的男性，是能够认真对待她的疼痛，并在诊疗过程中耐心并始终支持她的。

　　yin道的生理性质固然表明它对伴侣的尺寸不挑剔，但女人作为地球上最复杂的高等生物(之一)以及最难以捉摸的高等生物(没有之一)，是不大乐意被区区生理规律所左右的。纵然生理快感相同，女性所感到的心理快感却会因对象的不同而产生差别。

　　爱人能否能获得满足

　　一个女人越爱一个男人，就越希望他能获得性满足。为了让他享受到性爱的乐趣，让他感到自己是世界上最强劲的男人，女人愿意牺牲一些东西。

　　因此，当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，不要让她担心自己的胸部不够饱满、小腹有赘肉，而要多给她些赞美和欣赏，提高她的性爱积极性。

　　是否有体贴的前戏

　　女人将温柔体贴的前戏当作是爱意的体现，如果男人直奔主题，女人心里会觉得委屈，认为对方不在乎自己的感受。

　　因此，男人应该多些接吻、拥抱、抚摸，这会让她感受到浓浓爱意。

　　是否讲究卫生

　　一些男人在来了“性趣”时，顾不得清洗，甚至不愿意戴上安全套。不讲卫生会让女人心生反感，觉得性爱“肮脏”，还会让她们容易患上妇科疾病。

　　因此，性爱前洗个澡，会让她更容易接受你。

　　性爱后是否有温存

　　如果在性爱后，男人倒头大睡，女人往往会觉得“他不爱我，只是把我当成性爱工具”。美国知名性治疗家朱迪博士指出，人在做爱过程中，大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素，使人产生温暖和想拥抱的感觉。

　　因此，性爱后，抱着她说几句话，哪怕告诉她你有些累了，她也会觉得你在乎她。

　　他的性能力

　　男人一向担心的性能力，在女人眼中排名没那么靠前。在女人看来，性能力不是单纯的“硬度”和“时间”，关注她的感受，让她获得精神和身体的双重满足，才是性能力强的体现。

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