如何共建和谐的夫妻生活

　　

　　性交，一项男女都爱的运动，不仅能愉悦彼此的身心，还有益于沟通情感。如果男女都能达到性高潮，那就是非常完美的一次性爱了。对于做爱，可能你知道的就这么多?希望你能再多了解一些，这样才更好在实践中掌握更好的技巧来让彼此高潮。

　　导语：在性交时，女人的各种呼喊喘息声就想战场上的冲锋号，让男人们越战越勇。反观男人，他们在做爱的时候很少发出声音，就算有，也是劳累喘息声。但是，有些女性认为认为，男人粗重的喘息声会让她们在性爱过程中反感，这其中又占多种的比例呢。

　　半数以上的女性“在意”男人发声

　　“平时看起来忠厚老实的他，要是喘吁的话会让我大跌眼镜，说好的内敛儒雅呢?”(20岁 OL)

　　“喜欢他小声自然地呼吸，要是做作的嗷嗷直叫，那我可受不了。”(20岁 自由职业者)

　　“发出像虫子一样奇怪的声音，真是烦。”(20岁 职员)

　　“男友平时明明是个声音很小的人，战斗时到来劲了，比我声音还大，太特么诡异了…!”(23岁，销售)

　　是的，这个“在意”可不是褒义词，是讨厌的意思…

　　反观认可男人们喘吁的妹子们怎么说：

　　“觉得他发声会让我兴奋，我倒觉得挺爽的。”(20岁 自由职业者)

　　“平时觉得他一般般，呆呆的样子，不过那时候觉得他还挺可爱的。”(20岁 学生)

　　“这样觉得自己超有存在感，更加有自信。”(20岁 餐饮业)

　　“如果在耳边的话，就更棒了。”(20岁 演艺圈)

　　如果是30岁经验丰富的女性，还会对这事儿敏感吗?

　　导语：女人随着年龄的增长会越来越有魅力，不仅是因为岁月带给了女性更多的标志，乳房发育更加健美，性生活中，女人的乳房和臀部是男人最爱的部位之一，合理刺激这些部位会很容易达到性高潮，男人呢，一般情况下喜欢比自己小的女性，因为这样可以激起男人对女人的保护欲望。和成熟女人做爱是一种怎样的感受呢。

　　成熟女性的腹部或大或小的肚腩是很难避免的，毕竟年纪不小且已有生育。如果纯粹从瘦身及人体美学的角度出发，成熟女性的臀部显得不够标准，有点过于臃肿及下垂。但有时候男人对女人臀部的感觉，更加注重的是带来的视觉上的性刺激和做爱时的性快感。所以成熟女性丰韵的臀部带来的实际感觉要远远强于从美学角度的分析。

　　成熟女性一般都有较丰富的做爱经验和感觉。你与她做爱时，不必担心她因为没做爱经验而带来的麻烦。她不会因为自己神经紧张而造成你的手足无措，她也不会因为不熟悉体位的选择而搞得你满头大汗徒劳无功，她更不会因没经验而使你在做爱过程中感到乏味无趣。

　　相反，她会凭着她的经验，在你紧张时安慰你，在你姿势不妥当时提示你，在你疲劳时体贴你，甚至会给你出谋划策，采用更好地体位或方式，使两个人的做爱更好地进行下去。

　　但成熟女性丰富的做爱经验及感觉也可能会给男人带来不利的一面，丰富的做爱经验使她要求你有更好的做爱技巧，否则太一般的做爱方式对于她来说可能太乏味;长期的做爱经历使她会向你提出更高的要求，你如果“能力”不强的话，就难以充分满足她的欲望，就可能会使她感到很失望。所以，从这个角度看，男人还有一定的压力。

　　由于成熟女性有着丰富的做爱经验，所以在做爱时，不需要什么特别的技巧。不过由于成熟女性本身的一些特点。在做爱过程中，有些方面要留意一下。成熟女性由于一般已经生育过，所以阴道会比较松，这对男女双方的性快感都有一定的影响。

　　有些女性具有自我控制阴道收紧的能力，这些成熟女性在做爱时可以适当地发挥这种能力，能给自己和男人带来更高的性快感。一种方法就是男人采取措施，采用一些能减少女人阴道松带来的影响的做爱体位，如侧身体位等。成熟女性对做爱的质量要求较高，所以做爱时，出来男人除要自己努力以外，还应当采用一些使女人能更好地获得性高潮的体位。

　　你在与成熟女性做爱时，你会得到一种充实的、温暖的感觉，你会感到生理欲望的充分满足，你也会感到做爱的充分刺激。男女双方都是有经验之人，大家都轻车熟路，一切都会较为顺利，大家共同迈向性之巅峰!不仅与其在性生理方面的合理性有关，而且也深受女权运动的影响，可以说是妇女社会地位的提高导致女上位的流行。

　　所以西方有人称本世纪是“女上位的时代”，女性不再单纯地从属于男性，在性生活中也不再是完全被动的，也有主动积极，甚至是独揽大权的一面。

　　男性处于被动，女性处于主动，为性生活增添了新意。另外男性身体不适，肥胖或希望减少体力消耗时此种性交姿势能够满足需要。还有利于根据女方的体力以及兴趣调整性交时间长度和姿势变化。

　　和谐的夫妻生活更多的是男人需要了解女人的想法，那在性爱过程中女人都是怎么想的呢，女人都渴望什么样的房事呢?其实，男人和女人对待房事的看法还是有很大的区别的。

　　一、性爱的整体感

　　男人的性爱集中地表现在房事上，他们一旦强烈地性欲难持时，最大的最迫切的心愿往往是性生活。在他们看来，似乎只有性爱才是传递情感的最佳方式。而女性则不然，她们的性爱要求是一种整体感受。做爱只是其中一个较为重要的组成部分。

　　有人说过这么一句话：“女人的最大心愿就是被人爱。”这里的爱的内涵远远超出性交。丈夫平时对待她的行为、态度，她在丈夫心目中的位置等，都是整个感受中不可分割一部分。

　　所以在婚后丈夫有意无意的冷漠、疏远，以及伤感情的言行，都会极大地影响到妻子在性交过程中的积极反应，要知道，女性往往把她们生活中的每一件事情都相互联系在一起，这是她们性爱的整体感。

　　二、激发性爱的因素

　　女性常常担心自己在丈夫面前失去魅力，从而失去爱。因此，丈夫的关怀体贴是最好的安慰，她们可以从丈夫的关怀体贴中品味到爱情的温馨，证明自己的魅力还未消失。

　　所以，如果成功时，丈夫献上一束鲜花;失利时，丈夫送上一席安慰;快乐时，丈夫与之同享;忧愁时，丈夫与之共分，那么她将会把自己的一切献给丈夫作为一种回报，而期待着与丈夫共度性生活中那震憾人心的时刻。

　　此外，对于女性来说，真诚的交谈同样使她们被爱，这甚至比性爱还重要。粗心大意的丈夫往往会忽略这一点。

　　殊不知，性交前的交谈，更能刺激她们的性欲，她们希望在柔情蜜意的话语中感受到丈夫的爱，而舒心惬意的交谈又可加强随之而来的性分享。特别是忙于工作、家务和子女的女性，和丈夫的交谈更是一种真正的性满足。

　　前戏是开启性爱大门的”金钥匙”，其中爱抚是最好用的性技巧，不过很多人不知道怎么做才好，下面就详细介绍一下具体做法。爱抚性技巧可以分为：舔、捏、抚、按、亲、揉，这几个步骤。

　　导语：在开始性爱前，双方之间进行挑逗是非常重要的一步，应该如何挑逗呢?进入文章去学习这些技巧吧。

　　2、转移阵地

　　每天在不同的房间做爱，如果所有房间都尝遍了，可在每一间进行新的性爱体位。

　　3、性感服装

　　请不要再以旧t恤运动裤当睡衣，穿上容易滑掉的喱士内衣，或紧身t恤，总之任何可以令人动情的衣物。

　　4、燃起情欲

　　在一天结束时，你希望以浸浴方法令自己冷静下来吗?如果是，可要求他帮你把肥皂涂在你的背部，而不是让他在厅中观看电视。

　　5、喂食乐趣

　　其中一种可以做到的性感之事，就是互相把食物送往对方口里。草莓是美妙的，但任何软性果汁也可提供这种乐趣。

　　6、付之实行

　　倘若最初有猥亵的感觉，切勿放弃。开始时可以拥抱、爱抚和热吻，藉此引发体内激情潜能。

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