一次性爱坚持多长时间双方感觉最好
美好的性生活是两个人都很热情的投入，并都能全副身心的享受性爱的过程和每一个动情的细节。但是从生理上来讲，男女之间的性欲差异很大，往往男性已经迫不及待想进入的时候，女性可能还没感觉。所以做爱前男人要把前戏做充分，让女人打开自己的性爱开关，欲火大增，积极主动想要床战。那么问题来了：男性前戏做什么可以让她性奋起来呢?
许多夫妻，尤其是女性经常把性爱难以达到高潮的“罪过”加在男人身上。她们经常认为男性生殖器的尺寸、男性做前戏的耐心程度是能否高潮的关键因素，但其实不然。最近，国外的研究表明，在性生活中经常能够跟丈夫坦白的女性，达到性高潮的概率越高。
尽管中国性文化的历史源远流长，但近代中国性文化模式却起了束缚作用，在性生活中，受某些观念的限制，致使许多妻子不敢向丈夫表白性感受，以至视性生活为负担，甚至厌恶性生活。因此，我们建议不能经常达到性高潮的妻子，不要羞于跟丈夫交谈性感受。那么，作为妻子该怎样跟丈夫交谈呢?
1、当过完性生活之后，并且要双方都感到愉快之时，可向丈夫表白你喜欢丈夫在性生活中的哪些做法。要注意只说那些自己非常舒适和愉快的事，暂时只字不提那些不好的方面或者不满意的方面。这样，可以鼓励丈夫的自信，调动他的爱心。
2、向丈夫说出自己在性生活中的感觉和感情需要，只需要如实地讲述，细致一些更好，但一定不要专门针对丈夫的不足之处。
3、总结出自己在一个月内的哪些天里更容易产生过性生活的欲望，并且把这个大概的规律告诉丈夫，但是不必去追究其原因。
4、向丈夫讲清楚，你希望他在性生活中做哪些事，以及怎样做好。这不是提要求，更不是下命令，只是表明：如果丈夫这样做，那么你会更加愉快。
5、与丈夫一起讨论一下性生活中的一些具体做法，对自己产生了什么样的作用和效果，即包括带来不好效果的做法。当然，还包括没有用的。
6、向丈夫讲清楚如果孩子在身边，尤其是孩子醒着或者哭闹闹时，你很难像平常那样过性生活。即使勉强去过，也不会有好的感觉，甚至会使你出现毫无兴趣的情况。
7、告诉丈夫自己不喜欢他哪些做法，不论是在性生活之前，之后还是之中。
8、建议丈夫在性生活中改变一下他的某些做法，即包括爱抚方式，也包括性交技巧，还包括时间地点等等。最好是能够具体地建议地做些什么，如果自己也不清楚，那么也可以只建议他做出改变，然后双方共同去发现怎么做最好。
9、当自己不愿意或者没兴趣时，明确地告诉大夫：“我现在不想过性生活。”
10、告诉丈夫，他在性生活中做的哪些事请，实际上使你很不舒服或不愉快。
11、向丈夫指出：你希望在性生活之前、之中或之后双方能有充满柔情蜜意的交谈或者其他方式的交流，例如表情、动作、手势、声响等等。
12、可以要求丈夫再迟一些射精，以延长性交时间，使自己获得应有的感觉。
13、如果自己要喜欢被丈夫温柔地爱抚和抚摸，却对那种直接的性交没有太大的兴趣，那么也应该把这个真实情况告诉丈夫。
上述交流的内容，需要循序渐进一步一步地慢慢来。换句话说，也就是不管你有多大的烦恼和不满，都必须先从第一步做起，首先向丈夫讲出自己觉得很愉快，很喜欢的事，哪怕这样的事出现过一次。若能如此，不仅具体的烦恼可以较好地解决，而且可能极大地提高自己的心理素质，有利于增进心理健康。
总之，只要我们不断交流性感受，在性生活中互尊互爱，紧密配合，灵肉交融，我们每位妻子都能摸索到那美妙的巅峰。
高潮在夫妻生活中可遇不可求，但是高潮是有规律可循的。性生活中，女性的叫床声、女性主动与男性的沟通等都可以增加性高潮来临的可能性。现实生活中，夫妻们往往忽略男性在性高潮中的作用。
男人经常用目的导向的思考方式去想事情，所以他会以他认为最有效的方式增加女人性快感。一旦女人快要达到高潮，男人就会继续甚至更加刺激她。其实，要让女人得到更多快感的秘密就在于：将她带到高潮边缘，然后暂时撤回、放慢速度、减少刺激，之后，再重新开始。
要增加女人性快感的最有效方法就是：在女人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后再加温，之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后，说可以给她最后的高潮，一次最强烈也最满足的高潮。
当女人一次又一次的趋近高潮，她对高潮的渴望就会一次次的增加，她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏，就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。
在相互吸引的性爱中，男人必须先储备达到高潮所需要的能量，当暂停并将注意力转移到女人身上，他存储的能量是处于和缓的姿态，过一会儿，轮到他达到高潮时，他快感就会很强烈，因为他等待已久。
女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮，例如说”求求你”(please)这个字眼有双重意涵：”求求你停下，不然我就要达到高潮了!”与”你的求爱让我好快乐。”当男人收到暗语，他可以选择继续刺激她并让她达到高潮，可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟，然后再重新挑逗她。
很多夫妻对做爱的时间把握不好，时间太短，有点阳痿早泄的感觉;时间太长，又怕对身体不好。那么，最佳的做爱时长是多久呢?是不是年轻力盛的小夫妻们做爱时间就一定长呢?人到中年又该如何保持较长的做爱时间呢?
对此，研究负责人、宾夕法尼亚州比兰德学院性学教授埃里克·寇特表示，人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”，比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，“这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。由此导致的结果，就是一些男性为了获得认可，刻意拖延时间。”
实际上，女人对实质性时间并没有太多要求，相反，她们更注重的是前戏和情感交流。埃里克·寇特指出，让女性满足的方法有很多，改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。
与此同时，英国《性医学杂志》公布的一项最新调查也显示，各国夫妻实质性爱时间其实没人们想象的那么长。其中，英国人位居第一，平均时间为7分钟36秒;美国人位居第二，平均时间为7分钟;其次是西班牙人5.8分钟，荷兰人5.1分钟，土耳其人3.8分钟。我国国民的性爱平均时间4分24秒，最长纪录是44分，最短仅为30秒。调查显示，夫妻性生活时的高潮持续时间，最长的44秒，最短为30秒。
延长性交时间的方法：
对于男人来说，都希望自己在性生活中奋战的时间能更长一些，最主要的原因莫过于征服女人，毕竟在性生活中让女人达到性高潮，才是男人感觉最有成就感的。而男人坚持的时间越长，女人达到高潮的可能性就越大，这是谁都懂的。如何延长性交时间，其实最关键的就是降低龟头的敏感度，因为龟头是男人的第一性敏感区。
一：分散注意力法
性生活很投入时，男性的意念都会集中在龟头上，甚至男性会产生自己全部身体进入女性的感觉。在这个时候，如果分分心，想想其它内容，就会暂时缓解射精的冲动。
二：机械压迫法
可以涂抹牙膏在龟头上，可以降低龟头的敏感性。然后最好戴上安全套。
三：增强体质
生命在于运动，早晚适量运动如跑步等，虽然简单却很管用。体质好的人做爱时间要长些，所以根本上来说要锻炼身体，同时注意营养。但切勿营养过剩，如肥胖，只会起反作用。
四：加强锻炼
做爱不仅是艺术，而且是二个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。事实证明，女性在房事中能合理引导的话，是可以适当延长性交的时间的，同时女性也可以得到足够的性满足。
导语：对于接吻来说，可能女性更热衷的是能吻的深情，而男性朋友可能偏向与生理上的需求和激情的迸发，怎么同时也能把女性朋友带动起来，让她hold不住你的吻呢?下面就来看看女性希望她们哪个部位被男同胞激烈热吻呢?
等得出的10个结论，看看有没有你关心的问题呢?
1.女性喜欢被吻脖颈
《接吻的艺术》一书作者威廉·卡恩表示，女人最希望被亲吻的部位是脖子，而非嘴唇。96%的女性希望被吻脖子，只有10%的男性有此感觉。
2.爱老公的女人更可能假装性高潮
研究发现，假装性高潮是保持两性关系的一种策略。女人越是爱男人，假装高潮的可能性就越大。
3.女人性爱有无数个理由
美国德州大学最新研究认为，女性做爱并非只出于浪漫或生理需求。而是有无数个不同理由。包括：世俗类(“我很无聊”)，冒险类(“我想婚前尝试一下性爱的滋味”)，利他类(“我感觉对不起他”)和边缘型邪恶类(“我想让他染上性病”)。研究还发现，出于责任而满足对方性需求的男女分别占64%和84%。
4.安全套比避孕药更可能导致夫妻爱情关系“贬值”
《应用社会心理学杂志》刊登涉及安全套接受度的3项新研究发现，在爱情评价方面，使用安全套的夫妻明显低于使用口服避孕药的夫妻。
5.红衣女郎更吸引男性
《欧洲社会心理学杂志》刊登一项新研究发现，在两性交谈时，与穿绿衣服的女性相比，男性会主动靠近红衣女郎，并提出更多亲密问题。
6.不忠诚者长相不同于一般人
《进化与人类行为》杂志刊登最新研究称，多项实验发现，与找到理想合作伴侣相比，人类更能够识别出不忠者的面孔，甚至在第一次约会见面时，就可以识别出对方是否有可能红杏出墙。理由是，人类大脑能够从欺骗者脸上捕捉到细微视觉线索。
7.跟漂亮者说话，你的声音都会发生变化
《非语言行为杂志》刊登一项研究发现，在与漂亮异性谈话时，两性都会使用低频声音，生理唤起会自然上升。
8.速配(闪电约会)的成功率仅为5%
《欧洲人格杂志》最新报道称，如果你与20名异性闪电约会，那么很可能会找到理想对象，即成功率为5%。研究发现，与闪电约会对象正式约会几率为6%。两性保持长期联系的几率为4%，如果女性长期约会意愿越强，该比率就会更高。
9.女性更关注富有男性，而男性不介意女性财富
《英国心理学杂志》刊登一项近期研究发现，与开普通轿车的男性相比，开高级轿车的男性对女性吸引力更大。而女性开高级轿车或开普通轿车对男性的吸引力无明显区别。
10.爱看帅哥靓女不是错
《心理环境通报与评论》杂志刊登最新研究发现，与没有吸引力的面孔相比，漂亮面孔更加夺人眼球，人们会情不自禁多看几眼。
现在社会让性爱开放已然不是新鲜事，男男女女对待性爱的追求已不再是固定的那几种传统模式。同样性爱地点也从床上搬到更多能提升性爱刺激的地方。有一项最新调查显示，对于性爱，越狭窄越隐秘性差的地方，越容易催情。这也就可以理解，为什么那么多选择在公共场所同情的男女。
01调查：在人少地方进行，最好有空调和椅子，可以关门，并确保店员不会在试衣间门口守着。
02准备：准备好必需用品，例如避孕套，润滑剂，卫生纸，湿巾。另外穿的衣服一定要便于穿脱。
03体位：试衣间作为特殊的小空间，合适的体位是成功享受欢愉的必备技巧。
站姿：芭蕾舞者式
实行位置：站姿(满分五颗星)
阴蒂刺激度：★★
动作挑战度：★★★★
视觉刺激度：★★★
如何做?— 首先，你可以先和他热舞，拥抱，在陌生的环境用前戏来熟悉彼此，接着用双手揉捏乳房，挑逗她的欲望。 因为是站姿，你可以探索过去坐姿难以触碰的敏感带。当你们开始要结合时，先用阴部轻轻的靠近他的火热，调皮地上下摩擦让他欲望难耐，再缓缓地深入，配合他的规律摆动你的臀部，让彼此的私密处达到最舒服的结合
女上位：亲密相交x开腿式
实行位置：坐姿(满分五颗星)
阴蒂刺激度：★★
动作挑战度：★★
视觉刺激度：★★★
如何做?—首先让你的男伴坐在椅子上，并且双腿交叉，接着将双腿跨过他的腿，缓缓地跨坐在他的两腿中间，虽然女性在上方，但你可以想象自己是个性爱老师，并用身体来教导他，驯服他。缓慢摆动你的臀部，并且时而夹紧时而放松的在身体里逗弄着他的火热，并用双手在身后轻轻地滑动，挑起更多心痒难耐的欲望。如果你是个接吻高手，那么就把嘴唇凑上他的唇疯狂地吮吸吧!
女上位：激爱椅子操
实行位置：坐姿(满分五颗星)
阴蒂刺激度：★★★
动作挑战度：★★★
视觉刺激度：★★★★
如何做?—先准备一条干浴巾，垫在椅背上让南方的腰可以靠着，接着让南方坐下向后靠，而你就把柔软妩媚的身躯跨坐在他的身上吧，用手给他一点抚摸，接着将双腿一一放到椅背最上方，然后将手往后扶在他的膝盖上，让他知道你已经准备好要做活塞运动了! 当他提枪上阵放进你的身体后，你找一个平衡的角度，开始前后扭动你的屁股!男人那双手就会情不自禁进攻你的胸部，看着.乳房跳动的你增加了视觉上的刺激程度
大家玩的时候千万不要忘乎所以啊，遇有突发情况，记得马上撤离哦! 回想一下优衣库视频，我觉得你就会如履薄冰了。
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