生活中如何让他更强劲

　　

　　男女之间最美妙的事情，莫过于在床上亲亲我我的时候了。身体上的亲密接触和心灵上的相互碰撞让两个人的距离离得越来越近。做爱要想彼此都能享受到高潮的美好，性欲最强的时候做肯定最好。那么，一天中什么时间男女的性欲是最高的呢?

　　男人和女人在性这方面差别很大。一般情况下，男性更享受视觉上的刺激，但是女性则更喜欢亲密举动。比如，男人爱看A片，但是女人更喜欢拥抱和亲吻。但是在做爱的过程中，男性更主动，更“色情”，女性则很保守，放不开。比如男性更喜欢深入研究怎么做爱感觉更好，怎么做高潮更爽，但是女人觉得耳鬓厮磨就已经很好了，再进一步就有些“淫荡”了。

　　男人更经常琢磨性

　　劳曼教授发现，在60岁以下的男性中，大多数人平均每天至少一次想到性，自发性唤起要远远多于女性。而在女性中，只有25%的人有如此频率。随着年龄增加，男女的性幻想都会减少，但总体看来，男性性幻想的频率仍是女性的2倍。

　　男人对性生活更“入迷”

　　研究发现，男人的性活动要比女人更加频繁。大多数男人希望一生中不止有一个性伴侣，而且他们对随意性行为更感兴趣。2/3的男人承认经常自慰，女性只有40%，而且她们的频率比男性低得多。

　　女人的性取向更易变

　　美国西北大学的研究人员给一批志愿者播放情色影片，询问他们性唤起的程度。与此同时，通过连接在其生殖器上的仪器，测量真实的性唤起。

　　结果发现，男人的性取向很明确。但女性的结果耐人寻味。异性恋女子称，她们对男女性爱更兴奋，但测量结果却表明，她们对所有的性活动都有同样的性唤起反应。这一研究暗示，女性更具“流动性”，对同性之爱也会接受。

　　女人的性行为及择偶，更多受社会和文化影响

　　男人做爱的原始动机是将其基因遗传下去，拥有自己的后代。女性选择伴侣却非常谨慎，因为她们要承担怀孕和照顾孩子的负担，所以更关注感情质量和生活条件，希望找到一个能在身边给予她帮助的男人。

　　女性的性满足需要更多的铺垫

　　纽约心理治疗师伊斯特·帕里尔曾说过，女人的性欲在两耳之间而不是两腿之间。也就是说，浪漫的甜言蜜语更能让她们兴奋。

　　在性爱过程中，女性需要浪漫的情节，心理期待更能助燃她们的欲望。而男性则不需要这种铺垫。对他们来说，性交越简单直接效果越好。但这并不意味着男性不需要亲密感，因为在他们眼中，性爱本身就是表达柔情爱意的“语言”，是灵与肉交融的最高境界。

　　两性高潮体验不同

　　男性从插入到射精，平均需要4分钟，而女性从插入到高潮至少需要10－11分钟。处在婚姻关系中的男性，75%表示总能到达高潮，这一比例在女性中仅为26%。而且两性关系对高潮的感觉也不一样：女性能够准确指出伴侣的高潮率，男性则认为伴侣多数时候都能到达高潮。

　　药物难以激发女人的性欲

　　男人的性欲更具生物性，因此更容易通过药物治疗来提升。但要想为女性寻找一种“催情药”则不那么容易。以往曾有研究称，雄激素水平会影响女人的性欲，但临床运用雄激素贴片后发现，其效果并不理想。“如果一个女人出现了性欲低下，要恢复其欲望的几率甚至不到50%。”

　　在中国这个对性还不是很开放的国家，很多人都觉得做爱要挑一个极其隐蔽私密的地方，拉上帘，关上灯，才可以尽情的释放生理上的需求。现在随着时代越来越开放，人们对性的观念也发生了很大变化，很多人都在追求更刺激性爱的新方式，比如车里做爱或者是在野外享受美好的二人世界。在家里爱爱的时候，人们也不会觉得自己赤身裸体的暴露在对方面前会很尴尬，反而觉得是双方坦诚相见的一种最好方式。开灯嘿咻，能看到彼此的私处构造，无论是给视觉还是给心理，都带来了特别强的快感！

　　专家回答：

　　一般说来，女性喜欢关灯做爱，因为女性对触觉刺激比较敏感，喜欢爱抚，黑暗会使其注意力集中于对爱抚的感受。另一方面，有些女性由于害羞的缘故，觉得难为情，把灯关掉会比较坦然。而男性一般喜欢开灯做爱，因为男人的性刺激很大一部分来源于视觉，妻子的眼神、表情、裸体、乳房、性器等，都能激发起男性强烈的性欲。

　　至于做爱时到底是开灯还是关灯，夫妻双方可以经过交流有个调适的过程，妻子在这个问题上也不必固执己见。这就像做爱的前戏和事后温存一样，男性对它的需求不如女性那样强烈，但有修养的丈夫并不因此而忽略妻子的需要，毕竟做爱最大的成就是使自己和对方都获得满足。如果你的妻子一开始不能接受，可以先将灯光调到最暗，或用烛光代替，以后再逐渐让光线增强一点。当然，光线最好温馨柔和，不宜太过明亮，这样才能产生出令人心旌神荡的效果。总之，尽情发挥你们的想象力，让做爱的环境富于变化，增加性爱的新鲜感。

　　“黑灯瞎火”中做爱会给人以热烈、神秘的感觉，减少性爱时的心理负担。但全程也会让双方失去很多乐趣。对此，现代性学家给出的建议是，双方在前戏时可以先关上灯，等双方性欲都被唤起，顾忌减少时，最好就打开灯进行性爱，这样做主要有以下一些好处。

　　享受良好的视觉刺激。如果在性爱中看不到伴侣，那么就会错过很多美丽的“风景”。开灯做爱可以将自己更多地袒露于伴侣眼前，还可以有眼神的交流，不仅能带来性刺激，提升性欲，还能增加相互信任感。

　　双方可以随时享受性。如果认为夫妻性爱是个“见不得光”的事，那双方的性爱就会被限定在无光的深夜，不能随着兴之所至时，享受水到渠成的性生活。习惯了开灯性爱后，就可以把性爱时间扩展到白天，为性生活的时段、地点打开一个全新的世界。

　　可以帮助管理身材。如果总是摸黑做爱，双方对自己的身材管控力度就会下降。如果坚持开灯性爱，男人更愿意去健身房练就健硕肌肉、女人也愿意保持动人线条，这样才能在开灯时展示给另一半。

　　表达性需求更快。性生活中的一些性需求，要通过手势告诉对方，性反应和性感受等也需要通过表情来传递和表示，要是关灯就很难表达出来。

　　像欣赏一场免费的情色片。男人喜欢看情色片，但如果自己就是“片子”的一员，那他一定会更加投入。欣赏彼此的身体和尝试不同的性爱方式，自编自演，你们定会陶醉其中。

　　能看到彼此性高潮时的反应。很多人追求高潮那一刻的心身放空，看到对方高潮时的模样，可以增强亲密感。

　　如何守住自己男人的心?如何保持新鲜感?这是很多女性深埋心底的问题。其实，要想留住男性的心，最主要是情动，也就是要从声、色、味、香、触五种感官上挑逗男性。下面，小编就从这几个方面为大家全面解读唤醒男性性趣味的具体做法。

　　【声】

　　古语有云，“未见其人，先闻其声”。

　　说明声音对人的感官的重要刺激作用。

　　SO，你懂的~

　　用温柔的呢喃细语唤醒他是一个不错的选择。

　　什么“饭在桌上，我在床上”这种听起来就脸红心跳的句子平时多储备一点儿，啧啧，把握好时机，吐气如兰地在他耳边说出来……

　　接下来发生的事情就不能描述了。

　　或者，在房间里放上一支音调悠扬的歌曲，在温柔的乐曲声中，小弟弟也会更容易“苏醒”哦。

　　错误示例：放《好汉歌》、《喜羊羊》、《双截棍》等歌曲的学员们，出门右拐好走不送。

　　【色】

　　正所谓“五色令人眼盲”，一场视觉盛宴对小心灵的冲击可谓是史诗级的。

　　当他走进门，看到桌子上放着小小的蜡烛，暖黄的烛光后，妆容精致的你用诱人的眼神盯着他，平日里淡妆的你今天却破天荒抹了一口冶艳的红唇，香舌轻轻舔过唇瓣，露出一丝迷人的笑意。他的呼吸声逐渐粗重，此时你却不胜娇羞地低头，那雪白修长的脖颈让人心动神摇。不经意间，你露出自己特地准备的护士装……

　　剩下要发生什么，请自行脑补吧。

　　错误示例：那个把自己打扮成僵尸的女学员，对，对，就是你。你呼叫的120马上就到了，请你在短时间内不要出现在你男友面前，他现在不能接受任何刺激，谢谢。

　　【味】

　　说到味觉，就不得不提到一系列的成语了。

　　什么“秀色可餐““垂涎欲滴”“回味无穷”……

　　没错，让他的小弟弟和舌头一起苏醒!

　　一道可口的小点，一杯醇香的美酒下肚，再看着面前显得分外可口的你，他和小弟弟肯定都会食欲大开。

　　更不要说把自己打扮成一个蛋糕娘这种一听就让人流鼻血的……

　　由于文字太过羞羞已被和谐。

　　唤醒计划，成功。

　　小编友情提醒女学员，不要往自己的小妹妹那里放上一些奇怪的东西，小心引起感染，或者破坏了小妹妹的酸碱平衡，得不偿失。

　　错误示例：那个身上涂满了榴莲的女学员，你男朋友已经报警了。还有那个准备了一锅炒饭的女学员，你男朋友吃撑了正在厕所吐呢。

　　【香】

　　既然说到了色和味，当然“色香味”要俱全了!

　　试想，当你楚楚动人，让人“食欲“大增的时候，没有一点勾人的香气，总感觉少了点什么吧?

　　在你用温柔的声音传达给小弟弟之前，那充满费洛蒙味道的香水已经如同勾魂的小蛇一样钻进了他的鼻子里。

　　香气，扑鼻!战况，激烈!

　　接下来发生的一切好像都顺理成章。

　　【触】

　　前面四个步骤说完，就到了最后一步——触觉。

　　在触碰的过程中，人的感知力也能被唤醒。

　　而且，通过触碰唤醒小弟弟是最好掌握的技巧了。

　　古人有诗云：轻拢慢捻抹复挑，芙蓉帐暖度春宵。(好像又有哪里不对)

　　大家意会就好!

　　错误示例：那位和自己男票玩拳击，把自己男票撂倒在地的女壮士……你能不能给小编签个名……

　　随着一个人的性爱经历的增多，他可能会越来越注意对于性爱的前戏的把握，因为前戏决定着此次性爱的走向，决定了高潮能否更好地到来。但是大多数人似乎都忽视了性爱之后需要做和不能做的事情，即性爱中的”后戏“。其实，”后戏“很大程度上影响着我们的性生活的健康程度，所以，在爱爱后我们不能遗忘”后戏“：

　　别急着投入工作

　　性爱后急着工作会让伴侣联想到你刚才激情时，一定也是心不在焉，所以才会如此快结束战斗;难道两情相悦的性爱，还比不上一条短信重要?在专家看来，这么做，久而久之会削弱伴侣对性的渴望，甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件。

　　性爱后男性别急着排尿

　　性生活后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

　　性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。专家建议，男性射精后最好能休息5-10分钟，在充血状态消失后再排尿。需要提醒的是，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统受感染，应及时到医院就诊。

　　性爱后别倒头就睡

　　男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

　　通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5-20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。

　　年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

　　激情后别吃凉的食物

　　性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。但是，由于在性生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议，性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

　　至于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们即使不行房事，多食冰凉的食物也是不好的。由此可见，食用冰凉的雪糕、冰棒等，则不论进行房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。

　　性爱后最适宜吃的就是枸杞，因为枸杞子对肾虚有相当好的疗效。由于性爱是一个体力活，所以双方在性爱以后，还应该吃一些富含高糖类的食物，这样可以及时补充体力。而如果加入其它食材熬成一个核桃芝麻黑豆粥效果就有质的飞跃，不少这款粥在《中华养生粥》、《千粥方》等均有记载。

　　性生活后别吹风

　　性生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机会乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

　　性爱后别急着清洁自身

　　你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方”再来一次”的机会;或者是你认为性爱”肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。其实，性爱前后做好基本的清洁即可，身体有”自我防御系统”，不会因为性爱后几分钟的缠绵，就给细菌开了便捷通道。

　　性生活后别急着分床睡

　　夫妻某一方可能习惯了”独占”一张床的舒适，认为这样觉不会被对方打扰。但性爱后，应该”破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。

　　同时，无论是一方还是两人，激情后立刻酣然睡去，都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来，彼此就没有时间去体会性爱后的满足感，也无法再次回味性爱中的激情。分床睡的话，还会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了”性”。想让性爱健康和谐，不仅在性爱前、性交过程中要注意各项事宜，事后也要格外注意，不然只会让你们的性爱健康大打折扣。

　　性满足是指男女在性爱过程中都达到了释放生理和心理压力的一种良好的状态。真正的性满足不仅有助于男女的身心健康，永葆年轻，也可以促进夫妻感情和家庭和睦。那么，哪些方面都得到满足的状态算是达到性满足呢?

　　2、性满足是享受整个亲密过程

　　专家解读：性满足不见得一定是性行为本身，性爱前的抚摸、按摩、亲吻等柔情蜜意以及夫妻双方的甜蜜感受都是性满足的重要内容。

　　3、性满足是男女间相互探索对方的身体需求，并一起达到高潮

　　专家解读：在性方面，双方相互尊重，努力探索对方需求，并给予满足，能带来身体上极大的满足感。

　　4、性满足是身体和情感的一种兴奋感

　　专家解读：只将焦点集中在高潮上，往往很难获得长久的满足感，性满足是包括身体、情感和精神层面的一种完整体验，夫妻间思想上的交流有助于让性爱满足感更持久。

　　5、性满足是善待身体

　　专家解读：性满足是在性爱过程中，对自己和对爱人都感觉棒极了，是一种特别的体验。如果事后有任何悔意，那就谈不上性满足。性满足是善待自己身心的重要方式，也是帮助爱人自我保健的一种爱的行为。

　　6、性满足是伴侣之间秘密

　　专家解读：性满足是一件私密的事情，在这个世界上，只有他(她)能带给你并与你一起享受这个过程，这种体验比性高潮感受更深，影响更大，更有益于加深夫妻感情。

　　女性性满足的5种普遍表现

　　1.她需要的“更多”

　　调查显示，性满足的女人每周都需要2—3次性爱。不过她们对性的定义比较宽泛，也许并不需要实质意义的性交，但她可能需要跟男性在一起，有亲吻、爱抚这类亲密动作的需求。给她“更多”的方法是，让她知道你整天都想着她，闲暇时发短信告诉她晚餐计划，要求她穿上那件火辣的红色睡衣等。

　　2.她相信自己很性感

　　性满足的女人不会不自信——80%的性满足女人认为，在伴侣眼中她们最性感。这是因为满意的性生活提升了她对自己的正面评价。想要自己的她保持自信吗?那永远不要批评她的身体，否则，她会整日忧心忡忡。如果她总是担心太胖、胸太小，那性爱时一定会感觉不舒服。

　　3.毫无保留地说出需求

　　性满足的女人知道自己想要什么，而且87%会表达出来。一个能够坦然说出自己性需要的女人，获得性高潮的机会也更多。作为男人，可以鼓励她多谈性，同时要注意她的非语言的提示。

　　4.快感是目标

　　女人并没有那么在乎高潮，但她们一定需要快感。75%的女人说只要性生活中有快感，没有高潮也可以。绝大多数性满足的女人将获得快感当成目标，这既包括身体上的，也包括心理上的。所以，在性生活时要设法让她放松再放松，心理上愉快了，身体上也随之会获得快感。

　　5.她并不关心大小

　　对于性满足的女人来说，阴茎大小并不重要，关键是怎么用。93%性满足的女性说，她们更看重男性的技巧和性爱时的情感交流。性爱时充满激情、完全放开比阴茎的大小重要10倍。因此，男人不要总是跟“尺寸”过不去，通过其他方式给她更多快乐吧。

更多文章请关注：哪个妞污，那个妞污！  ngn5.com    女娲之情趣助性吧   ngn5.com/category/qingqu