美好性生活让完美前戏为你引路
导语：可能很多人都会误以为性高潮的频繁有劳身心，虽然，做什么都要有一个度，性高潮也同理，可是适量的性高潮反而有让人意想不到的效果，这些效果到底起着怎么样的功效呢?让我们先睹为快吧!
高潮是性爱的至高境界，经常获得高潮不仅让人性生活质量大大提升，还能给健康带来很多想不到的好处。近日，英国《每日邮报》请来多位性学家，共同总结出了“性高潮有益健康的10个理由”。
1.“一周一高潮，医生远离你”。这是英国NHS(英国国家医疗服务体系)向大学生发出的宣传单上的标题。该宣传称，大学生要正确看待自慰，不必过分压抑自己的性需求，正确自慰对健康的好处与每天吃够五份蔬果一样重要。
2.性高潮赶走抑郁。牛津大学教授阿什利?格罗斯曼博士及其同事完成的一项新研究发现，性高潮对情绪的改善作用胜过最好的抗抑郁药物。高潮过程中，大脑释放的内啡肽物质中包含百忧解(抗抑郁药)的主要成份血清素。研究人员还发现，性高潮降低血压和压力水平的作用可持续至性爱后两周。
俗话说，细节决定成败，感动人的往往是细节。夫妻生活也是如此，一对情侣在热恋期过后步入婚姻殿堂之后，恋爱的感觉慢慢散去，性和亲情成为主要的维持力。夫妻情趣成为双方共同的追求，那么，哪些细节可以增强夫妻情趣？下面，小编带大家了解一下八个小动作提升夫妻情趣的办法：
3.利用好沙发
丈夫坐在沙发上，妻子面对面地坐在他的大腿上，接吻时妻子可以前后摇摆，性专家表示，这会带来极度性快感，而且动作越疯狂越刺激。
4.文火慢炖
有时候，夫妻双方的性爱情绪要慢慢调动，可以尝试用手机发调情短信，比如“告诉你一声，我穿着你喜欢的那件红色内衣”的短信，就会在配偶脑海里出现性感场面。当两人回到家后，要发生什么就不言而喻了。
5.冰块刺激
性学专家认为，借助冷冷的冰块可以使性接触更为热烈。可以尝试将冰块滑过对方的嘴唇和大腿内侧。当对方忍不住时，一定不要放弃，因为性爱就是为了寻求快乐，肯定会找到很棒的感觉。
6.描述性活动
在性爱时只要说出当下的活动，如“你手正在我的大腿上摩挲，这感觉真棒”，你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离，确保全神贯注于性活动。
7.角色扮演
拥有共同的美好幻想会使夫妻如胶似漆。夫妻双方可以尝试角色扮演，来重现两人都记忆犹新的最热烈美好的银幕时刻。
8.利用好润滑剂
可在床头柜内备好润滑剂，前戏时，妻子在丈夫面前性感地涂抹，或者让他为你服务，都是很激情的画面。
众所周知，男性在性的方面更加注重视觉，女性谈及“性”则更加注重感觉或者说是体验。如果夫妻之间总是在做爱方面特别直白，每次都直接开门见山的话，夫妻间的性爱将变得无聊。所以，夫妻生活要加点情趣。但是，如果夫妻两个人不方便交流呢？聪明的网友“发明了”一些情趣暗语，我们一起来欣赏一下：
关于做爱的隐语版有很多个，上面这个笑话由此诞生了Chris和太太Jerry之间的性交流方式。
这个笑话还是在他们谈恋爱的时候由Jerry发给Chris的。Chris说Jerry很八卦的，Jerry的朋友很多，平常没事总会 有朋友把各种有趣好玩的东西Email转发，这个笑话就是其中的一封转发邮件。当时两人看完就心有灵犀，后来在所有的需要时间都会以“洗衣服了，洗衣服 了”开始他们的做爱。
Jerry：说洗衣服有很多好处，比如洗衣机分全自动和半自动，根据衣服质料不同有各种洗法。当然也有手洗啦。好像我们不大会手洗，至少我们没当面手洗过。
Chris和Jerry的暗语说明书：
全自动：一般为历时45分钟以上的套装。包含手、嘴和最终深入的全套程序。
半自动：一般为历时半小时以下的方式。就是上上下下的享受。
丝绸洗：指需要长时间的前戏。
牛仔洗：可以有比较狂野点的动作。
吃夜宵了
男：小强28岁 公务员
女：琦琦27岁 公务员
食色，性也。
琦琦和老公小强是贯彻这个原则的最好夫妻。这夫妻俩都爱吃，谈恋爱的时候约会就是吃饭，吃了中饭吃晚饭，吃了晚饭吃夜宵，然后打个车小强送琦琦回家。后来自然而然关系到了那个阶段后，把做爱也和吃联系上了。结婚三年，夫妇俩的体重分别上涨20斤和10斤，夜宵也丰富多彩，花样繁多。
琦琦：我自己都觉得奇怪，第一次的 时候，我们是在游玩的宾馆，他说今晚吃夜宵吧，我开始还以为真是吃的，后来看他的眼神和动作，我就知道了。后来，两人就习惯性地说吃夜宵了。不过这有个麻 烦，容易搞混。蜜月的时候，我们去的马尔代夫，躺在床上时，我说我很想吃夜宵，其实我是真饿，没想到他翻过身来，开始抚摸我，我一把推开他，说我想吃真的 夜宵。说完两人哈哈大笑。现在我们太胖了，都减肥，真的夜宵不吃了，所以也就不大会搞错了。
琦琦和小强的暗语说明书：
快餐：15分钟内结束的快速法。
家常便饭：老套路的做爱法。
去餐厅：有花样的做爱法。根据去的餐厅不同，花样也不同。比如去法国餐厅，就是需要多点前戏;去日本餐厅，就是以满足小强的要求为主;去美国餐厅，则以满足琦琦为主。
炒饭：女上位法。
吃早餐：早上做爱。吃午餐就是中午做爱。
看书了
男：Patrick 32岁 大学教师
女：Echo 32岁 编辑
你像一本书，翻开第一页的时候，我就被你吸引了。
这是Patrick写给Echo的情书里的一句话。他们是大学同学，大二时，中文系的Patrick看上了历史系的Echo。他以每天写一封信的热诚连写了两星期，把Echo追到了手。第一次做爱时，还是Echo主动的，她说我这本书你不想仔仔细细翻看一下吗?她开始吻他。后来看书就成了他们之间爱的隐语。
Echo：大学四年级写论文那段时间最好玩，我们白天真写论文，晚上也写论文，真是论文啊，他会引经据典地先给我说中国古代房中术的各种做法，我们就尝试，发觉写这些的人真有病，有些体位一点也不舒服，没练过体操的根本完成不了。
Patrick和Echo暗语说明书：
看论文：模仿书本的实践运动。
看小说：可以做些稍微突破的动作。
看黑格尔：传教士做法。
看柏拉图：我不想做。
吃猪肉
男：小吴 28岁 IT公司职员
女：小欣 29岁 IT公司职员
没吃过猪肉还没看见过猪跑吗?
他们两个都是对方的初恋，所以第一次的时候，小欣并不相信小吴谙此道。小吴对她说的话就是这句名言：没吃过猪肉还没看见过猪跑吗?可惜，虽然看过猪跑，但真要吃起来，还是不同。第一次他们没有经验草草结束。后来小欣请教了她一个有过很多次经验的朋友，然后猪就欢快地跑起来了。
小欣：我觉得吃猪肉听上去很难听的，好粗俗。他非要用这个。不过有时候也挺好玩的。我一个朋友就跟我说过，做爱比吃肉都舒服。想想也蛮贴切的。
小吴和小欣的暗语说明书：
吃排骨汤：快速做爱。
吃大排：一般为20分钟-半小时的做爱。
吃蹄膀：后插入地位。
竹笋拷肉：男上女下体位。
暗语大词典：
交作业：有些夫妻会以此为暗语。交作业非常形象。又是交，又是作，最后还可以“yeah”，充分体现了做爱的整个过程。
工作了：可能以这个为隐语的夫妻对做爱并不是那么热衷。工作一般都是为了维生，所以做爱可能对这样的夫妻可有可无。
洗洗睡了：夫妻俩比较直接，比较简单，用通用语言说出了做爱的健康问题，先要洗，然后才能睡。
交公粮了：如果不是幽默，那说明这个为夫的很为自己的能力担心，或者根本对与为妻做爱不感兴趣。
关灯了：最直接的隐语，但也最无趣或者最有想象力。关灯后，对方的面容可以想象成任何一个，适合于有外遇的人士。
第一步：看——赤裸的身体是最佳的“催情剂”
第二步：闻——体味是每个人独有的标签
第三步：摸——抚摸是撩拨情焰的“杀手锏”
不管是男性还是女性，他们对于性爱的要求都比较高，无论是环境的要求，还是心理的要求。可以说性爱是十分脆弱的，一次美好难忘的性爱经历是需要天时地利人和的。气候变换、昼夜交替、工作进退等哪些因素最能影响夫妻情趣？我们一起来看一下：
昼VS夜
有一项研究调查了参与者3周以来的性行为发生时间，发现在晚上睡觉时间嘿咻的频率显著高于清晨。在晚上，人们主要在11点到凌晨1点间做爱，这时段做爱的可能性是清晨的17倍。
著名性学家卡罗尔也认为，人们选择做爱的时段都会从实际出发，而对一对普通伴侣来说，睡觉时间不仅提供了两人都有空的“作案时间”，而且晚上上床做爱这事从文化上来说已经快变成一种约定俗成的事情了。另外很多人还发现性爱能够使他们放松和改善睡眠，所以将其作为一日的结束动作也是合情合理的。
热VS冷
某安全套厂商曾经做过一个调查，发现参与者中有35%曾至少一次以太热为由拒绝做爱，而仅有19%的人曾至少一次以太冷为由拒绝做爱。
想想也不难理解，毕竟一条毯子就能解决冷的问题，而且动起来以后就热了嘛。最后参与者们觉得，20℃-21℃是最适合做爱的温度。
还是在这个调查中，有83%的美国人认为下雨天和夜晚是嘿咻的最佳时机，理由很简单——反正不能出去打高尔夫或者开车去兜风了。正所谓：这样的天气，除了创造人类，我们还有什么追求?
不过，这项调查其实并没发表在期刊上，这里只是列出来供大家参考一下。
这天VS那天
日本东京地区发行的《Time Out》杂志(一种很有名的城市生活周刊，各大城市都有)进行的一项调查发现，在东京地区，有56%的参与者表示周五会更愿意找点乐子，而选择周一的只有区区1%，所以想发生点什么的话最好赶在周五而不是周一。
另外，还有个挺少见的研究，是2010年泰国卫生部和美国国家疾控中心合作完成的。他们发现在曼谷，那些发生同性性行为的男性，有33.1%在周日嘿咻，而只有23%在周二。
总之，能影响人们性致的因素有很多，上边所罗列的那些虽然不全是正规的研究，而且统计的对象也是来自世界各地，不过也足以让人感觉到能影响性致的因素有多复杂了。
俗话说，什么时候做什么样的事。无论什么好的事情，如果不合时宜的话都会变味。夫妻爱爱也是这样。如果一对夫妻从结婚开始，爱爱就是那一套程序，不做任何改变，那么这对夫妻的家庭生活是不会幸福的。下面，我分三个阶段来为大家讲述夫妻爱爱口味如何与时俱进。
老年期要多调情
严格地说，性能力和年龄没有必然联系。但随着年龄增长，人的健康状况会走下坡路，高血压、冠心病等又会影响到性生活的质量，导致性生活频率降低。因此，老年人要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。
老年人可能因为皮肤松弛、出现皱纹，而不愿与伴侣“坦诚相对”。其实，衰老是相互扶持的最好见证。多说两句“我爱你”、“你还是那么美”之类的情话，有助于烘托气氛。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。正如阿拉伯著名的性学典籍《芳香园》中说的，如果不用手爱抚，性只是没有甜味的果实。
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