性爱频率：健康女性一周最想要几次
女人是极具想象力的一旦爱欲被点燃将一发不可收拾就算再矜持的淑女也会有想放纵的时刻，据调查女性都有埋在心底的激情秘密尽管实现的可能性很小，她们也依然渴望在这些“not today not here not now”的场景下性爱。
第一次性爱，很期待，特别激动，迫不及待的脱掉了对方的衣服，使劲比划了好久，从胸部一直亲吻到私密处，老二已经肿的不像样了，她的底下也流了好多水，但是就是找不见洞，不知道怎么进入!遇见这种情况该咋办?激情时刻怎敢掉链子?看看第一次各种尴尬的进不去，学学该怎么进入她的身体，给她完美性爱体验!
3、晚上和老婆第一次，他那太小了进不去，前戏也做了，她那水也很多，可进了一会我那硬度就不够了，她那水也不多了，进了好几次都不行。她那就能进去一个手指头，太小了吧?
4、人家都说性爱是完美的，是美妙的，但是我却在第一次性爱的时候感觉很痛苦，男友老是找不到地方找不到入口，搞得我很痛。好像水也不少了，但是他就是不知道怎么办才好······
网友回答：放轻松找准洞，就能进去
龙卷小兵：正常现象，刚开始的话肯定是这样，我想到时候进去后你的男友到时候也会很痛的。其实你的第一次一定是从疼痛中过去的。
空虚的椅子：第一，你没有经验，应该慢慢来，不能着急，肯定会弄痛她的;第二，她的情绪比较紧张，所以下面会弄的很紧。你要学会使她放松，比如，多亲亲她，抱抱她啊，她会很高兴甚至很兴奋的，那样你们才会全心放松的投入进去啊。不要紧张，第一次是要疼的，但是你要勇敢的忍耐疼痛，慢慢来，进去后就好了，会很爽!
专家答：
第一次不一定是最完美的一次，或者说也不一定是最成功的一次。第一次往往有可能遇到一些意外，或者是失败，或者说没有成功，这是非常常见的。
尤其从男性这个角度来讲，过去没有这样刺激过，两个人在一起，过去在恋爱阶段有过拥抱，有过接吻，有过这样的一些接触，但是真正的性生活还没遇到，所以在他第一次的时候，男方很可能一激动双方一裸体以后，见她如此美丽动人，很可能男方突然就射精了，根本没有做任何动作。
也可能一激动，一害怕，一紧张，阴茎都勃起不了，而过去两个人在一块拥抱的时候，勃起还挺好的，坚持的时间也很长，可是现在真刀真枪地做了，反而连气都出不来了。
很多人有过这样的体验，第一次上考场、第一次打靶、第一次开车等等，好多第一次的事情总是比较紧张，特别兴奋。第一次性生活可能就出现两种情况：一是射精特别快，马上就射了;二是没有勃起。对于男性来讲这两种情况都很常见。但是不要紧，这绝对不意味着你就有病。
对于女性来说，也应该有这样一个思想准备，第一次不一定就能成功，这种第一次不成功的情况大概能占到20%，挺高的一个比例。
甚至可以考虑到初次性交，女方处女膜破裂后可能会出点儿血，不要怕。任何情况都考虑到了，到时候也就能应付了。
女性第一次也容易紧张，不知道听别人说过没有，第一次性交究竟有多疼，这是她们最担心的，生怕承受不了这种疼痛，害怕会不会由于处女膜破裂而造成阴道破裂，甚至有些女性害怕性交的时候会把肠子捅出来、把肚子捅破了等等，有好多的顾虑。
这些知识在初次性交之前就应该学习并掌握。究竟性交是怎么回事?可能遇到哪些问题?不可能遇到什么问题?像这些问题应该有所了解，这样就不会有任何思想负担，没什么负担第一次性交就会比较顺利地做下去了。
总之，初次性生活的关键是要做好思想上、生理上、心理上和生活上各个方面的准备。另外，正常的男上女下的体位比较利于第一次性爱。
从男性这个角度来讲，性爱姿势过去没有这样刺激过，两个人在一起，过去在恋爱阶段有过拥抱，有过接吻，有过这样的一些接触，但是真正的性生活还没遇到，所以在他第一次的时候，男方很可能一激动双方一裸体以后，见她如此美丽动人，很可能男方突然就射精了，根本没有做任何动作。也可能一激动，一害怕，一紧张，阴茎都勃起不了，而过去两个人在一块拥抱的时候，勃起还挺好的，坚持的时间也很长，可是现在真刀真枪地做了，反而连气都出不来了。很多人有过这样的体验，第一次上考场、第一次打靶、第一次开车等等，好多第一次的事情总是比较紧张，特别兴奋。第一次性生活可能就出现两种情况：一是射精特别快，马上就射了;二是没有勃起。对于男性来讲这两种情况都很常见。但是不要紧，这绝对不意味着你男友就有病。
对于女性来说，也应该有这样一个思想准备，第一次不一定就能成功，这种第一次不成功的情况大概能占到20%，挺高的一个比例。甚至可以考虑到初次性交，女方处女膜破裂后可能会出点儿血，不要怕。任何情况都考虑到了，到时候也就能应付了。女性第一次也容易紧张，不知道听别人说过没有，第一次性交究竟有多疼，这是她们最担心的，生怕承受不了这种疼痛，害怕会不会由于处女膜破裂而造成阴道破裂，甚至有些女性害怕性交的时候会把肠子捅出来、把肚子捅破了等等，有好多的顾虑。
因此可能由于你们过于紧张，或者不配合，就容易出现手足无措，导致难以完成你们的第一次性生活。当然前戏工作是必不可少的，希望你们在放松心情的情况下，来尝试一下属于你们的第一次性生活。
做爱很美好，尤其是高潮的时候，那种感觉就像进入了云端，周边袅袅的烟雾，让人沉醉，感觉自己成了神仙一般。男女的性高潮体验大不相同，男人很大程度上会在射精完以后如释重负，把生活的压力和工作上的压力都一扫而空，女人则表现不是特别明显。但其实女人对性高潮的体验还是很强烈的，甚至会经历像过山车一样的刺激性爱过程!一起来听听女人描述自己性高潮时的美妙感觉!
吵架后，爱之深才恨之切
高潮指数：★★★
林英，29岁，翻译
我和丈夫卫兵的关系一直都很好。但最近不知道为什么，我们常常为一些芝麻绿豆的小事，吵得不可开交。
那天晚上，我们又吵架了，在大雨之中我跑了出去。卫兵一直在后面追我，还抱着我不准我离开。我哭着对他喊：“我再也受不了你了，我们离婚吧!”
可是，我话还没说完，嘴就被卫兵激情的吻堵住了，然后他抱着我回家。那晚，我们有了一次前所未有的激情性爱。我记得在高潮的那一刻，我一直在流着泪，也许是绝望、痛苦、爱与怨恨夹杂在一起的激情吧。起初我骂他，但骂到最后我紧紧地抱着他。总之，那一刻是那么的刻骨铭心。
第二天，我们又和好了，并说好不再吵架。我想是身体的直觉告诉我，我们还是深爱着对方的，虽然我们都有缺点。
专家说法
有些性爱高潮来得很奇怪，也许是一次莫名其妙的吵架、一次争风吃醋，甚至是高楼的窗户边。这些，无疑是产生欲望的催化剂。因此，虽然林英和卫兵在吵架，却是小吵怡情，并为性爱的发生做好了准备。而在吵架闹离婚后发生的性爱，只会让彼此更加珍惜对方。
分别时，离开才会更投入
高潮指数：★★★★
涓涓，32岁，私营业主
我和张强已经结婚10年了，感情也渐渐从浓烈走向平淡。也许是因为每天在一起的缘故，对于性爱，我们也想努力，但总是到最后一刻，怎么也提不起兴趣来。
那是张强调去上海工作的前夜，一想到要分别半年多，我突然有些舍不得。那天晚上，我们整夜纠缠在一起，张强也变得特别温柔体贴。我当时有一种把握不住将来的恐惧感，我怕张强去了上海后，工作不会像现在这样顺手，也怕他的离开会让我无法独自照顾家中老小。所以，我们只能用一次次的放逐来缓解这种惆怅的感觉。
那天晚上，我有了结婚10年来第一次高潮，那种感觉好像要飞起来，彼此都忘了即将到来的长久分别。我甚至在心里一遍遍地说：“带我走吧，带我走吧，我愿意永远跟着你。”
现在，张强在上海的工作也快结束了。而这半年多来一个人的生活，并没有让我感到那么难熬。也许是那晚的激情，当寂寞时，只要一想起，心里就会泛起一阵甜蜜。
专家说法
俗话说：“小别胜新婚”，对于结婚多年的夫妻来说，很容易对性爱产生倦怠。所以，短暂的分别能调节夫妻之间的感情，尤其是分别前夜，彼此间会产生不舍和依恋，对待性爱也会格外投入。此时的性爱，是极容易产生高潮的。
你不可不知的4 个真相
有人说：“每个男人都想让女人记住自己，尤其在床上，想做女人的上帝。”但有时上帝也会误解女人的性心理，让我们一起了解性爱高潮的真相。
高潮只有男人才有，女人是不会感受到的
科学研究告诉我们，男性的性高潮从冲动到结束，只需要两分钟。但对于女性来说，两分钟却远远不够，她们需要更长时间的延续。大多数男女都在追求同步高潮的境界，但显然女性跟不上他们的节奏。而如果男性能很好地控制节奏和进程，女性也会同步达到高潮。
高潮和性欲没有关系
性欲的发生和性激素有很大关系。当体内的内分泌系统异常，激素水平偏低时，欲望也会降低，造成子宫收缩异常，对性高潮的感受力也会减小。所以获得高潮必须要有正常的欲望，而且随着欲望的逐步深入，高潮也会更快来临。
性爱可以多次，但高潮只有一次
女性在第一次高潮之后，会进入一段无应期。这时，如果前戏时她已经达到过一次高潮，那么经过一段时间的性交，会让她很容易达到第二次高潮，这种再来一次的事情听起来不错吧。
无论如何努力，她总是达不到高潮
面对高潮这件事，我们要有娱乐精神，别让它困扰了你们。据瑞士一项调查显示，放松是让女人达到高潮的最重要因素，也是唯一的因素。所以，应该保持放松和愉悦的心情。如果她有些紧张，那么你可以告诉她：“我们有的是时间。”
【专家点评】
高潮无须天天有
正所谓，你快乐所以我快乐。很多男人都喜欢在事后问妻子：“你高潮了吗?”他们认为，只有带给女人满足，自己才会快乐，这其中代表着男性的征服欲和成就感。但许多女性获得性高潮却并不容易，有时，就连她们自己也不清楚是否已经达到性高潮。于是，为了不驳对方的面子，许多女性只能假装高潮。
男人把自己和女人一起达到高潮看成是性爱的理想境界，但即使无法达到高潮的性爱也并非不完美，因为，无论怎样的感情关系都处在不停变化之中。如果你希望保持良好的婚姻关系，就需要精心维系和培养。而在和爱人最亲密的时刻，就是培养感情的时刻，你的温柔和关心，都会让双方感到满足和快乐。
因此，夫妻双方无须过于强求女性一定要每次性生活都达到高潮，只要令双方感到满意和愉悦即可。至于那些结婚多年从未体验到性高潮的人，才算是女性性功能障碍，有必要到医院就医。
男女生理上的差异导致他们在对性爱的欲望和做爱的频率上有很大不同，一般情况下男人从第一次接触性开始，性欲就一直保持很高昂的状态，而且基本能在每次做爱中获得高潮;但是女人则不同，女人的性欲唤起缓慢，也很难达到性高潮。正是因为这样的差异，所以男性应该在做爱过程中多点耐心，前戏做充分，过程贴心点，这样会对女性欲望的提高和性高潮的完美体验产生很大影响!女人一周想要几次爱爱?她们的生理需求是啥样的?
女人在35—40岁左右时，性能力达到最高峰，性的感受能力最强，多次性高潮经常出现，对性的兴趣比年轻时更为浓厚。但这种变化并不是由于生理因素决定的，而是女人长期学习的结果。但此时男人的性能力却开始下降，又加之长期的夫妻生活已使他感到乏味，妻子的吸引力也不如从前。因此，这一时期常常是婚姻的多事之秋，潜在的性生活不和谐加剧了夫妻冲突。国外的一些研究报告指出这一时期正是女人发生婚外情的高峰期。
更年期女人的性功能差异很大。一部分女人受更年期症状的影响，性欲下降。相反也有许多女人却觉得性欲增强。50岁以后女人的性反应同样因人而异，她们的性需求及性能力往往受丈夫的影响比较大。65岁以后，她们的性兴趣开始下降，但仍可以对性作出反应。与男人明显不同的是女人到老年后仍可保持其多次高潮的能力，许多女人在50—60岁以后便停止性交，这种性禁忌的出现不是生理因素所决定的，而是受社会和心理的影响，特别是她们性观念的影响。
中老年的男人性能力有所减弱，但仍能保持完好。而且，由于他们射精时间的延长，夫妻生活更为和谐。男人性能力及生育功能的维持时间要明显高于女人。女人更年期后，她的巢功能逐渐衰退从而丧失了生育能力。男人无明显的更年期，精子产生的能力可以持续到90岁，甚至更长，一些80–90高龄的男人性能力依然保持完好。
做爱时，女人会藏在心底的几个“性爱心事”：
1、“愉快地交谈最能激起我的性欲。”
性爱前，女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈，或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些“我爱你”、“我很在乎你”这样的情话，女人会因此产生很强的性欲。
2、“对于女人而言，性爱跟生活是分不开的。”
男人常常能把生活的压力等因素跟性爱分开，女人则不行，她的爱人在卧室外怎样对待她，直接影响着她在床上的表现。比如对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等，都会使她不能投入性爱，热情不起来。
3、“我会因为容颜老去而焦虑，害怕对你失去吸引力。”
对于老夫老妻来说，妻子往往怕自己对丈夫的吸引力没那么大了，因为这个原因，很多女人只有在关了灯之后才敢脱衣服，细心的男人可以感觉得到女人这种焦虑。如果她不再如花似玉，没有必要骗她，也不要说她不再有吸引力，应该用行动来表现，让她知道她对你依然有吸引力。
4、“性爱时，请你不要那么严肃。”
性爱的本质是一场“游戏”，但很多男人在性爱中表现得太严肃了，他们忘了笑，没能做出浪漫的淘气行为。这样往往使性爱变得有压力而死气沉沉，男女双方都体会不到性爱的乐趣。
5、“我喜欢肢体的接触和爱抚，有时跟性爱无关。”
女人爱浪漫，拥抱、拉手和接吻都会让她们高兴。但很多女人抱怨男人除了前戏，很少对她们有这种亲密行为。因此，经常拥抱和亲吻她，她会觉得幸福。
6、“性爱后，我想多些温存。”
有些女人抱怨男人一完事就呼呼大睡。确实，很多男人高潮一过，就再也没有亲昵的举动。但此时女人则希望多些拥抱或者能聊一会，这能让她们更满足。
如何让女人在做爱时高潮不断一直以来都是男人想知道的一个技巧但实际上这并不难只要男人详细了解了女人高潮是怎么回事那么在性爱时让她高潮不断就非常简单，下面我们就一起来了解有关女人高潮的相关知识。
阴蒂高潮单纯通过自慰就可以达到，在性爱过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。它最突出的表现是耻骨尾骨肌节律性收缩，强烈的体验主要集中在外生殖器。
阴道高潮也称完全性高潮，或是“深在的高潮”、“子宫高潮”。它主要通过阴茎对阴道的插入和抽动，造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而形成。阴道高潮与男性的性高潮形式相似，过后会有疲劳感和满足感。
混合型性高潮兼有以上两种，不是明显以哪一种为主，其表现形式也介于两者之间。
精神性高潮则通过性幻想来获得，包括一部分假高潮。因为在伪装的过程中，也会有性能量释放和情感宣泄，并对自身的性反应起到积极的心理暗示作用。
虽然，超过六成的女性存在着性高潮障碍，甚至有的人一生都未体会过性高潮，但有报告称，仍有许多妇女能够明确说出阴蒂和阴道两种性高潮的区别。 比如，她们把阴蒂高潮形容为“温暖的、易痒的、电击样的和尖锐的”;而阴道高潮则表现得“深在、悸动、抚慰和舒适”。此外，不同妇女对不同类型的高潮有所 偏爱。约2/3的妇女认为，对阴蒂的直接刺激可能比对阴道的刺激更为重要。
女性身体上有一些“超敏感”地带，一旦被击中，就如被点了“销魂穴”，能迅速进入状态。不同敏感点的刺激以及不同的刺激方式，对女性高潮反应都 有一定的影响。阴蒂高潮，顾名思义就是以刺激阴蒂为主了，手、口、阴茎或性工具都是有效的“武器”。某些性爱体位也有助于阴蒂主动或被动刺激，如女上位或 后入式。
阴道高潮需要更多地刺激阴道前壁的中点位置(G点)。性爱时，在女性臀部下垫个枕头，更容易刺激这一部位。而在抽动中，男性会间接地刺激到阴蒂，这就给混合性高潮增加了可能。
只要能在两性生活中全情投入，使双方都感到愉悦，能达到制高点，通过何种方式、途径，就不再重要了。
很多男人都想尽办法想让做爱时女人私处变的更加湿滑但最终并未见到明显的成绩甚至女人越来越不想跟他过性生活了，那这是怎么回事，又该如何才能够让女人更喜欢上性爱，如何才能够让她下面更湿滑呢?
给她多方位感官享受
女人在性生活中，若是能够调动各方面感官，就能让她更容易感受到爱爱快乐。首先，男人要在爱爱中清除不好的气味，以免影响女人的性欲;再者，男人可以选择女性喜欢的音乐，用她喜欢的音乐来达到助性的作用。
也可以使用一些房事用品，比如依兰花香怡情按摩油，在给她按摩的同时，让依兰花的香味来激发她的渴望，让她情绪高涨。
丰富多变的性爱姿势
既然都把她的渴望激发出来了，当然要好好满足她。单调的运动很难满足欲女的口味，所以你需要一些花样的爱爱姿势、爱爱花样，来满足她的胃口。姿势方面，可以尝试女上位，因为女上位是最容易让女性达到性高潮的体位，这种体位下，女性可以控制节奏、或者左右横移，助力女性高潮。
总而言之，男人要想让女人与自己过性生活，一定不要去强迫对方。而是应该用上述的方法唤起女人的欲望，这样的性生活才是最健康质量最高的。如果总是强迫对方与自己发生关系，那么久而久之她就会对性生活产生抵抗心理。
此时男人也不要只顾躺着享受，要帮女性搭把手，用闲下来的双手爱抚女性的胸部，给她多重刺激，让她得到更多的快乐和激情。
很多男人都一味抱怨自己的女人性欲不强烈，很难与自己配合。其实，女人都是比较慢热的，只要你懂得正确挑逗，那么一定可以让女人也火辣起来哦!
很多网友反映，做爱的时候，她总是喊着不要不要，我不知道是继续进攻还是该停下来。关于这个问题，小编想要告诉大家，女人都是口是心非的，她们怕表现的太“淫荡”会让你觉得这女人怎么这么sao，她们这么说并不是不想要，而是在鼓励你继续，加大马力，使劲，干!
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