如何判断她对你的床上功夫很满意
导语：男人在外边打拼十分辛苦，做爱是他们在家里放松和享受的最佳时刻，但是很多男人都因为生活的压力或者有烦心事，会把情绪带到床上来，这样做只会让女人觉得自己是你的泄欲对象，所以尽量在做爱的时候多体贴一下她，不要给她造成这样的想法。美好的性爱需要你们双方的配合，两个人都能性奋起来，一起达到高潮是最好的，可别让情绪影响了你们的性福!另外，身体素质也是很重要的，因为做爱是件体力活，对男人的身体要求很高哦!如果你的丁丁威猛硕大，而且性能力杠杠的，那么你的她肯定性福到酥软，每天最盼望的事情就是醉倒在你的弟弟下哦!今天小编就教男性朋友们几招可以让你的老二永葆年轻，提高你床上战斗力的方法!
很多女人在婚后由于生育性生活等因素阴道变得越来越松弛这不仅让自己更容易患上妇科病同时也会让男性对性爱的性趣逐渐降低最终影响夫妻关系甚至是婚姻，也正是因为这样如何实现让阴道变得像处女般紧缩也就成为了男女都关心的问题。
除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。
具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。
如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎，使骨盆底上举，就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁，改善阴道润滑，增强性高潮的感受。
手术紧缩全攻略
阴道分娩后，造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛，甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等，患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，性生活时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，会导致心理上的排斥、拒绝或反感，降低夫妻双方的生活质量。
阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。
手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。
做爱的过程中你是否问过她的感受?她对你的做爱方式以及性交的强度满不满意?她是否达到了性满足的状态了?性爱是两个人灵肉交融的重要方式，也是促进两个人感情的最好方式，如果你只管宣泄自己的欲望和情绪，对她的性爱感受不闻不问，这样不仅会伤害到她的心理，也会让你们的性爱效果大打折扣。所以，判断女人是否达到性满足很重要哦!
生理反应。一个正常女性在受到性刺激后，10—30秒内就会出现性趣。不过，这只能作为女性早期性欲唤起的标志。如果仅凭生理反应就认为女性做好了性生活的准备，那就太武断了。
直视。眼睛能够提供性吸引的明确信号。调查显示，情侣在看到自己心仪对象时，瞳孔就会不自觉地放大。因此，当女性突然睁大眼睛，久久地凝视着自己深爱着的人时，对方就能从这种语言中敏感地洞察出她对性爱的期望。
拥抱。性生活中的每个环节都需要默契。当男性的爱抚让女性感觉很好时，她可能突然抱紧爱人。这时候如果男性不能领悟，就会错失良机。
语言。前戏并非只能做不能说。在缠绵的亲吻、温柔的爱抚后，有的女性选择将意愿直接表达出来。这时候的前戏最充分，性爱质量也最高。
但是，性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受性爱。只有顺应自然，夫妻才能获得最美好的性生活。
现实生活中，为前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数：有的女性性唤起需要较长时间;也有的女人并不需要男人更多地爱抚，甚至如果男人迟迟不进入“主题”，还会让她们感到烦躁。
如何判断女人是否达到性满足的状态?
举例：性满足对女人的重要性
29岁的碧芳则认为，性满足感会让人欢欣鼓舞，引发一连串的快慰感：“被一个男人所爱，让我觉得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能发挥，这听起来或许有点儿荒唐，可是只要我的性生活美满快乐，我就不会为了应付刻薄的老板而深感挫折。”
”性爱对我来说就像维他命或咖啡一样，是生活必需品。”35岁的出版社业画编辑维亚如是说：“美满的性爱让我浑身带劲，事半功倍，前天晚上到家的时候，我已经头昏脑胀，被工作搞得痛苦不堪。但在与老公上床做爱之后，让我快乐地如至无人之境，还把一篇苦思好几天的文章，大笔一挥三两下就大功告成了。我想，这就是美满性爱带来的意外收获”。
美满性爱能增强免疫系统、活化阴道组织、减少泌尿科病变，甚至让你对疼痛感有更高的忍耐力。
每天一次性高潮能让女人百病不侵吗?32岁的意莲，跟她现任的男朋友已交往一年多，在这段期间，原本体弱多病的她，却再也不会伤风感冒了。她说：“自从与男友维持相当好的亲密关系之后，我就再也没有生病，所以我认为美满的性爱就像万灵丹一样，让我更健康。”
意莲的说法其实已获金赛性学中心的证实：适度合宜的性发泄，是保持身心健康的一大前提。研究显示，满足的性生活会提升免疫系统功能，活化阴道组织、减少泌尿科病变，甚至让你对疼痛感有更高的忍耐力。
美好的性关系会为你带来心理支持，透过情感交流促进彼此的信任，更能强化身体的抵抗力，以及对感冒的免疫力。性快感会增强免疫力系统的抵抗力，因而有促进身体健康的功效，已获医学证明。
如何让女人在性爱中疯狂不仅是要男人的技巧好更重要的就是做爱环境的好坏且环境也更容易直接影响整个性生活的质量，有相关统计显示以下20个嘿咻地点最受女人欢迎而且最易让她们刺激。
No. 18-公共厕所：
老实说身为妈妈的我绝对不会想在外面的厕所发生亲密关系，但是受欢迎的程度却让人始料未及，不过若是想尝试，建议使用站姿以免碰到不干净的马桶，当然最好准备干净的湿纸巾或手帕。
No. 19-试衣间：
我们都知道有时老公等我们试穿衣服时最没耐性了，这时若把他叫进来一起看看衣服试穿的如呵，说不定可以来场近距离的肌肤之亲!国外网友的调查发现，几乎每对情侣都曾在试衣间尝试过呢。
No. 20-停车场：
停车场通常是可以来一场彼此一起偷偷摸摸的激情，也许会不自觉增温了你们的感情，建议在夜间偏僻的停车场，如果胆子够大可以尝试在白天，再来如果是车子里有人的话就更刺激了。
No. 2-机车上：
这绝对不是一般人幻想过的场景，在机车上爱爱想必需要强烈的平衡感和技巧，但是行进中的机车非常危险，建议在静止的状态下把它当做情趣工具吧。
No. 3-在球赛的休息室：
一场长时间的球赛会需要很大的专注力，大量分泌的肾上腺素有会让人情绪特别亢奋，趁中间空档到没人发现的楼梯间、洗手间或休息室也超级刺激的，但是记得还是要回来把球赛看完喔!
No. 4-钟楼里：
似乎也是国外会出现的场景，不妨幻想在中国的灯塔或高楼，走到越高处，人烟越稀少，不会被发现也是蛮刺激的呢。
No. 5-瀑布下：
是的!想到水就会让人有特别有暇想，把衣服淋湿，头发往后拨，那种若隐若现的美感多么勾引人，如果可以的话，一生一定要尝试和另一半计划浪漫之旅到加勒比海隐密的瀑布，一起留下你们爱的印记吧。
No. 6-雪堆中：
也不是到处都可以找的到有雪的地方，也许下次和老公出国去寒带国家可以试试这个有趣的取暖方式。
No. 7-高尔夫球场：
天呀!一样是让人吓一跳的地方!有人说看到阳光下低下的汗水会让人特别兴奋，哈哈那就找个隐密的地方不要被人发现了。
No. 8-顶楼上：
一定有人幻想在屋顶上来一场美丽浪漫的邂逅，在屋顶和我们爱的人体验也是种特别的回忆，带件毛毯、美酒和野餐篮，配上美丽的月色，光想到就多么令人期待呀!
No. 9-教堂或花园：
什么!教堂不是神圣的地方吗?也许对外国人来说越禁忌越想试试，身在中国的我们也许可以尝试到没人发现的花园亲热一下。
No. 10-床底下：
这个地点实在令人难以理解，有床不躺，为何呢?但是真的会有人在床底下爱爱，也许是因为受限的空间和难以移动的体位会让人觉得新鲜刺激，一种偷偷摸摸的神秘感会让彼此觉得新奇有趣。
No. 11-阳台：
偶尔和另一半换个地方唤起你们的热情，在饭店阳台上或自家阳台享受浪漫刺激的性爱，充分的利用阳台家具或栏杆，但是要注意不要掉下去或被隔壁邻居看到喔。
No. 12-婚礼：
这也是令人傻眼的地方，常看国外电影都是多么的欢乐，在酒精催化和婚礼的感动下很容易就产生火花，在如此令人感动的一刻，回想你们相识相爱的曾经，勾起回忆，点燃你们的激情。
No. 13-电影院：
电影院似乎是学生时期发展暧昧或初尝禁果的场所，昏暗的光线也适合挑逗彼此，下次老公老婆不妨试试。
No. 14-办公室：
相信办公室是每个人性幻想过的地方，但是很少有人有足够勇气真正采取行动，也许可以试试趁着夜晚探往辛苦加班的老公，在四下无人的办公室会议室来场禁忌的性爱，但是千千万万一定记得要确认老板不在。
No. 15-在透明的窗前：
这适合寻求快感和生性大胆的人尝试，光想到透明的窗，就让人害羞万分，有些人享受被抓到或被注意的快感，只是要小心呀～不要开窗掉下去了。
No. 16-游艇或船上：
这在国外会比较常发生，在私人的游艇上享受鱼水之欢，远离尘嚣，身旁的一切只有浪漫到不行的海与风景，看看清澈的水也可以让人有透视的幻想，多么狂野让人沈醉其中。
No. 17-诊所或医院：
这么令人震惊的地点竟然出现在这个排行榜?国外的网友觉得在医院的厕所、或有淋浴间的浴室和老公发生关系会特别的觉得有安全感，因为大部分来这里的人都会忙于自己的事，不会特别注意。
人的身体有五种感受，这五种感受让我们身体每一个细胞都非常敏感，因此，在爱爱过程中灵活的运用这五种感受，让她感受到不一样的快感吧!
1、触觉touch
是时候，想点法子让自己双手变“咸湿”了
…彩衣娱“情”
由不同材质混搭出性感的装扮，轻松撩起男人“想要”的欲望。可以试试蕾丝胸罩搭配丝绸睡袍，下面再穿件丝绒内裤，然后跳到男人身上，让光滑的丝绸缎面温柔抚过他的胸肌。
让丝绒掠擦过他的那话儿，同时蕾丝胸罩的搔痒感微微刺激彼此乳头。重头戏还没开始，你们已经欲火焚身了。
更多文章请关注：哪个妞污，那个妞污！ ngn5.com 女娲之情趣助性吧 ngn5.com/category/qingqu