性爱生活中的误区有哪些

　　

　　抓住女人最想做爱的时间过性生活，不仅不会被对方拒绝，而且在她情欲高涨时双方又很容易都达到高潮，可谓是很难得的机会。那女人何时最想上床?和她最佳的性爱时间又是什么时候呢?其实，女人有5个时间段最想啪啪。

　　电视剧中经常听到女猪脚说,“虽然你得到了我的人，却得不到我的心”。的确如此，发生性生活，只能够得到她的身体，如何得到女人心其实更重要。要想俘获女人心，在做爱时男人要注意细节问题。

　　2.是否讲究卫生

　　一些男人在来了“性趣”时，顾不得清洗，甚至不愿意戴上安全套。不讲卫生会让女人心生反感，觉得性爱“肮脏”，还会让她们容易患上妇科疾病。因此，性爱前洗个澡，会让她更容易接受你。

　　3.性爱后是否有温存

　　如果在性爱后，男人倒头大睡，女人往往会觉得“他不爱我，只是把我当成性爱工具”。美国知名性治疗家朱迪博士指出，人在做爱过程中，大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素，使人产生温暖和想拥抱的感觉。因此，性爱后，抱着她说几句话，哪怕告诉她你有些累了，她也会觉得你在乎她。

　　4.男人的性能力

　　男人一向担心的性能力，在女人眼中排名没那么靠前。在女人看来，性能力不是单纯的“硬度”和“时间”，关注她的感受，让她获得精神和身体的双重满足，才是性能力强的体现。

　　一直以来，“男人不坏,女人不爱”就被那些风趣的男人挂在嘴边，但其实你不知道是的，“坏男人”有时候还真就更能激起女人的性欲，很多女人都想和“坏男人”有一次做爱的邂逅，而且性生活中，适当的“使坏”也会让女人更加享受。

　　2.满足虚荣心。

　　争强好胜的男人，为了得到心爱的女人或得到女人的肯定，往往越挫越勇，甚至不惜进行对决和发动战争。这种英雄式的行为，容易激起女人内心深处的满足感，甚至虚荣心。

　　3.叛逆带来快感。

　　在文明社会里，“性”往往会受到一定的束缚和限制。而我行我素的“坏男人”则勇于摆脱这种禁忌，这种不被约束的交往，通常令人无比激动。就像驯服野兽一样，虽然危险，成功之后却有着加倍的成就感。

　　4.追求新鲜刺激。

　　如果生活变得平淡无聊，希望寻求戏剧性的奇遇，那么恐怕只有坏男人能满足。他们更愿意尝试新事物，做从来没经历过的事，比如带她在荒郊野外安营扎寨等。

　　当然，坏男人纵然魅力无限，却也未必人见人爱。金赛研究院的研究也发现，“坏男人”的吸引力更多的是一种原始性欲的冲动，而睾丸素水平较低的平凡“好男人”，则会让女人更有安全感，也更容易得到信任。因此，女人更要发挥理智，而不是听凭本能，找到值得托付终身的最佳对象。

　　性爱生活中我们都有这样一个误区：男人的阴茎越大，女人的性高潮感受就越深!其实，这只是一种对生殖器的崇拜心理，阴茎的大小和做爱的感觉并没有很大关系。那么，很多男人就很困惑了：刚刚结婚的时候她底下很紧，有时进入都很困难。做爱的感觉很棒，丁丁被包裹的特别紧，那种感觉很充实、很满足!但是随着做爱次数的增多，她底下越来越松，不但老二感觉松垮垮的，一点激情也没有，而且搞得我自己都不愿意和她做爱了!那么，性爱生活中的误区有哪些?

　　阴道松紧在性爱中有关系吗 ?答案是肯定的。某单身律师说，他曾经非常喜欢一个身材完美娇小的女孩子。两个人很谈得来，但是当他们上床做爱时，那种感觉却让他大失所望。原因不是他的尺寸，而是他觉得她那里好松，插到里面以后阴道没有握力，简直像是和水做爱一样。弄得他有力气没地方使，根本就无法达到高潮。她对他的吸引力就这样消失了，尽管他也觉得很遗憾，两个人最终还是没能走到一起。我们从医生那里可以知道，阴道有不同的尺寸和形状。而在不同的生理阶段，“她”的变化也是相当惊人的。目前来看，那些比较瘦小的阴道更容易抓住男人，让男人们“有感觉”。很多生育后的妇女意识到了这个问题，她们发现因为自己 “那里很松”而在性生活时会让先生“感到尴尬”。于是很多人去询问妇产科医师和整形医生，有没有让阴道更狭窄的手术。她们希望通过这些办法来改善现在的局面。而当我问道她们的先生如何看待这种手术时，那些男人大都表现出讳莫如深的态度。

　　我们曾经说过：认为阴茎越大女方在性交中的快感越强，是不符合实际情况的错误认识，同样，认为阴道越紧男方获得的快感越强也是一种误解。

　　性交中阴道分泌液的多少，对阴道松紧的感受也有一定的影响，当分泌液不足时，阴茎进入较困难，男方感受较干燥，产生阴道较紧的错觉，新婚夫妇经常出现这种情况，但分泌液太多，阴茎出入较易，也会造成对阴道刺激减弱，遇到这种情况不妨暂将性交活动停下来，把多的分泌物擦去就是了。

　　在生了孩子以后，阴道是否就一定比以前松弛呢，从现在的情况看，大多数女性只生一个小孩，生育后能得到充分的休息和足够的营养，产后恢复一般都较正常，另外在分娩时大多数医生都会注意会阴的保护，在会阴侧切缝合后，甚至会使阴道口比以前更窄一些，因此，担心生育后引起阴道口松弛、影响性生活也是多余的。

　　确实有些女性性生活中能够自然地收缩阴道的肌肉，使男方获得较强的快感，这是由于这些女性感觉较敏锐，再加上平时训练而形成的。这种本领训练起来并不困难，只要你肯练习，有恒心就行了。具体方法是将洗净的手指放进阴道里边，收缩肛门，这样就能体会阴道收缩的感觉。按照这种感觉，以后每天练习两次，每次收缩30~50下，也许过不久，你也会能够自主地收缩阴道肌肉的，从而使你们的夫妻生活也许会达到一个更加美满和谐的境界!

　　综上所述，可简单总结出下面几条：

　　(1)阴道的松紧程度在夫妻性生活中并不是那么重要的。

　　(2)阴道并不由于性生活或生育而变松，因为现在一般妇女只生1个孩子，当然如果生孩子很多，阴道就有可能松弛了。

　　希望女方主动些。性爱中男人乐于主动出击，但他们更希望对方积极参与。如果女性能主动发起性爱，那男性会觉得被需要，性爱时更加投入。女性总是处于被动角色，会让男性担心自己是否足够有魅力。

　　穿上性感内衣

　　在各种感官中，视觉对男性性欲的刺激尤其重要。尽管男人在性爱时会脱去对方衣服，但性感的内衣会给他美的享受，内心会感激女伴为性爱所做的精心准备。

　　前戏多些改变

　　多数男人喜欢享受前戏的缠绵，只是一成不变会降低乐趣。一起沐浴、相互按摩、跳个热舞……都是男人期待的前戏，能让双方共入佳境。

　　说些露骨情话

　　性爱中的喃喃细语具有催情魔力。对男性来说，爱人在床上时的大胆表白，对性爱细节的简单描述，都能让男性亢奋，并体验到一种独特的快 感。法国“婚姻网”进行的一项调查发现，性爱时女性说些露骨情话，甚至能让男人的勃起程度和时间都有所增加。不过女性讲情话也不必超出自己的承受范围，只 要双方感觉适当即可。

　　喊出他的名字

　　没有什么比呼唤男伴的名字能更令他专注于当下。女人在性爱时，不要忘记喊出他的名字，要么流露娇羞之意，要么带着激赏之情。

　　做好安全措施

　　如果暂时没有要孩子的打算，做好防护工作是双方的责任。如果男人忘记戴安全套，而女伴贴心地“变出”一个，会令性爱更加热烈刺激。

　　尝试新姿势

　　性爱中，男人非常渴望女伴变换新体位，一般他们会觉得非常惊喜并乐意配合。

　　保持开放心态

　　如果男人分享他的性幻想，女伴千万不要大惊小怪，保持开放心态交流，男人肯定也会投桃报李。

　　有点幽默感

　　性爱中的小差错，既可能增添情趣，也可能破坏心情。此时男女两人能一起笑对的话，肯定会令性生活大不同。

　　告诉他想要什么

　　在性爱中，男人并非只想自己快活，也非常乐意带给女伴快感和享受。因此，女人要告诉男伴自己想要什么，他一定会全力取悦满足的。

　

　　随着生活压力、工作压力越来越大，很多男人都面临着找工作、业务竞争、生活中大大小小的琐碎事，忙的是焦头烂额，难以分身!处理完外边的事物，回家还要面对亲爱的另一半，有时太忙总觉得忽略了呵护她，甚至都没有时间做爱!即使是做爱也是急匆匆的，火急火燎的上去，还没持续多久就射精了，阴茎垂头丧气的瘪了，她也不满意!研究表明：中国大多数男人做爱的时间都在5到10分钟，很多人甚至才3分钟，太多人想要延长自己的做爱时间。作为男人，如何才能让自己的性趣一直保持高昂的状态，老二威风凛凛;让她欲火一直熊熊燃烧，欲罢不能呢！

　　第一：控制兴奋+按压尿道

　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。

　　第二：做足前戏+久紧安全套

　　不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。这时再为对方带上久紧安全套，可以大大延长男人的性爱时间和收紧女性私处功效的避孕套，而且没有什么副作用，相信这两者配合，可以让你欲罢不能!

　　第三：强性运动+浅尝运动

　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

　　什么是“凯格尔运动”：

　　凯格尔运动，又称会阴收缩运动，目的是加强盆腔底部肌肉，这种运动主要用于帮助女性进行训练以便达到性高潮或增强性交快感。它不仅可以恢复骨盆肌的紧张力，而且可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。当然，男性也可以通过此法锻炼，使得自己的肛门部分和私密部分的肌肉紧实，进入女人下面时更有力!

　　运动方法：

　　1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

　　2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。第二阶段是有效率地每天自我训练：1.平躺、双膝弯曲。2.收缩臀部的肌肉向上提肛。

　　3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。

　　4.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。

　　5.运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。

　　事实上“凯格尔运动”是“知”易、“行”也易，然而有系统、有效率地当成一种训练或治疗就有相当程度的困难，所以在以后的报导中，我们会更详尽来介绍如何按部就班来感觉、来运动。

　　很多女性在做爱时都会比较尴尬，一方面私处不够润滑，男人进去有难度;另一方面，不想拒绝男人的“侵犯”，但是此时的性爱又让自己特别难受。那如何才能让私处更加“湿滑”，这个问题其实需要男女双方一起来解决。

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