房事秘籍:如何让你们的房事更加完美

　　

　　早晨6—7点是男女性爱的好时机

　　清晨醒来，很多男人下面会情不自禁的“硬起来”。此时，看着爱人慵懒而性感的躺在身边，不妨温柔地亲吻爱抚她，来一次完美的性爱大餐。

　　男性性成熟后，阴茎在早晨会经常出现勃起现象，医学称为“晨勃”，多发生在清晨4—7点。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。这时过性生活能获得较好的效果，而且可以更省力。

　　清晨也是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。理论上讲，早晨6—7点是男女性爱的好时机，如果时间宽裕，可以好好温存一番。

　　女人有几个敏感点只要你亲下去她会马上疯狂，不仅能够提高性爱情趣，也会提升性生活的质量。那哪几个部位能够让她疯狂呢?一般只要你亲她的这五个部位，她就会难以忍受。

　　记住哦，一定不要咬这里，即使是很轻，也不要，因为它很敏感，如果你这样做了，她会感觉有些痛，当然，你也会痛哦!

　　膝盖后部

　　因为所有的神经末梢都集中在膝盖后部，所以，当你的唇，你的舌，你的牙齿轻轻的在这里留下痕迹的时候，她做出的反应定会让你大吃一惊。

　　记住，一定不要做过头，否则，你会让她尴尬的无法收场。

　　臀部

　　是的，事实上就是这样，大多数女人都喜欢你去抚弄她们的臀部。相当数量的女人喜欢你能在她的后部做更多的文章，相信你知道怎么做吧?

　　也有一些女人，她们的臀部夜夜都思念你温柔的唇，你性感的舌，你无法拒绝的手指和你一往无前的小战士。怎么样，动心了没有?

　　颈背

　　仅仅是对着她的身体的某部分呼吸，就会让她起一身鸡皮疙瘩。所以，想象一下，如果你想用舌和牙齿让她兴奋起来，她会作出怎样的反应。

　　千万不要忘记随时都会助你一臂之力的手，撩起她的头发，温柔的贴近她的颈背，和她肌肤相接触的你的牙齿是不是能让她感觉到你对她的渴望已经到了零界点。

　　耳朵

　　很多女人都想让你去亲吻她的耳朵。但是大部分女人不喜欢你对着她们的耳朵吹。当然，她们欢迎你在她们的耳边甜甜蜜蜜的低语些什么。可千万不要说“今晚能不能给我洗我的运动短裤?”

　　做爱是忙碌生活的一种放松和享受，所以男女都很珍惜彼此在床上温存的时光。但是很多女人总担心自己胸小，或者阴毛太少，所以在做爱时总觉得很害羞，不敢和男人疯狂作战，扭扭捏捏的样子其实一点也不好。其实女人应该放开自己的心，大胆一点和男人一起享受性爱的美好，相信你都会为自己的床上能力感到吃惊!

　　第二招：

　　不要假装高潮

　　为了取悦男性，有些女性可以很逼真的假装高潮，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装高潮，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力的揉搓她的阴部，想让她达到高潮，却把她弄得很痛。

　　第三招：

　　不要忽略男人身体的其它部分

　　通常，男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧。

　　第四招：

　　别怕性幻想

　　一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和莱奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋;一个女人想象和老公之外的男人做爱，也不表示她想发生外遇。

　　第五招：

　　不要一成不变

　　如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到高潮。

　　因此他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也不满足。事实上就是那句老词：愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说，愈慢到达高潮，快感愈强烈。

　　第六招：

　　了解对方的身体

　　我们知道每个人都不同，在性爱这件事上也一样。女性如果之前与其它男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，要如何了解对方喜欢什么方式呢?这就有赖于细心的观察了。当然，有些人会自动用呻吟或喊叫表达他的喜好，但很多人可能属于沉默是金的类型，此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气;他的瞳孔是否突然放大;

　　第七招：

　　喜爱你的身体。

　　在裸体相见的时候，这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说，自认为胸部太小的人，可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑，便下意识的躲避他的手，或引导他注意别的地方。

　　久而久之，这样的讯号会使伴侣感到困扰，因而影响了性关系。有一位女性训练自己这样想：虽然她胸部不大，但男人却乐于和她上床，这证明他们并不觉得她的胸部有什么问题。

　　第八招：

　　善用辅助器材。

　　无论是情趣商品或是色情录像带都是增添性爱乐趣的好工具，因为它们可以提供许多新点子，增加刺激感。有位难以达到高潮的女性，在伴侣退出后，必须用手自行达到高潮，这使她的伴侣很难堪。

　　后来，她买了一种表面满布颗粒、中间有洞供阴茎穿入的垫子，将它置于阴部，如此一来伴侣每次的插入动作都会使垫子摩擦她的阴部，带来了她从未尝受过的乐趣。

　　很多女性日常生活中很淑女，而在性生活中这种“淑女”状态往往给人感觉有种性冷淡的错觉，最让男人受不了。如何开发女人“欲女模式”?其实，男性在日常生活中的一些小细节就能很好的改变这一现象，千万不要只顾做爱。

　　2.保持新鲜感

　　其实有的女性并非没有性欲，而是缺乏新鲜感，提不起兴趣。可以改变做爱方式，刺激做爱的乐趣。这个问题，只要自己肯动心思，就可以解决的。例如，可以减少与伴侣的见面，做爱间隔的时间适当延长、认真做好前戏等等。

　　3.与伴侣坦诚相待

　　如果跟伴侣缺乏交流和沟通，就会疏远，丧失激情，从而产生对性的厌倦。要与伴侣坦诚相待，改善双方的关系，可消除女性在性爱中的紧张心理，克服过去对于性生活的偏见。两情相悦，性生活才会让人感觉美好和愉快。

　　4.保持正常的性欲

　　如果女人长时间禁欲，或是纵欲过度，久而久之，就会使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶性交，从而抑制了正常的性欲。要用光明纯洁的思想，以及科学的性知识，来解开自身的束缚，过正常的性生活。

　　女性要学会识人，交往中要小心谨慎，避免与野蛮粗暴的男人接触。遇人不淑，不良的性接触，会给自己造成心灵的损害，给性生活带来巨大的阴影。

　　性爱中满足女性的性欲是男人都希望做到的，但是很多时候性生活的过程并不能让女性满意，她们往往在做爱后有一种欲求不满的状态，而此时男人大多已经无力“再爱”。那如何才能在床上满足女人的欲求不满呢?下面四招你不妨试试。

　　当然，在令男人销魂的同时，你也会由内而外的快乐，享受由你挑起的激情快意。就让《亚当夏娃》陪你潜入男人内心深处，发掘他们的情色遐想，破解男人刚强外表下的性爱密码：

　　穿上衣服再做别怀疑，至少穿上一件衣服。男人觉得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔软的触感、不规律的晃动著摩擦你的身体，是他们做爱时欣赏的美景。29岁的网友信说：“衣服柔软的触感，总会挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件触感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做爱。”

　　善用你的头发对男人来说，你的头发有特殊的魔力。不妨学着让他躺下，然后用头发轻轻挑逗他的身体，他会觉得自己徜徉在另一个虚拟的性爱乐园……令男人销魂的“自助游戏”

　　2.计划好如何去沟通

　　告诉丈夫如何令你开心的最佳方法，莫过于在纸上写下来你的欲望或要求，交给他过目。男性与女性一样，不大懂得在床上表达自己的要求。沟通的方法是先从小事入手，尽可能表达清楚扼要。

　　光说“我想你吻我多一点”是不明确的，你得清楚讲出你想他在“何时”吻你，在“哪一个部位”吻多一点。例如：“当我们造爱时，如果你能够在即将达到高潮的时候，用力吻我的唇就好了”。这样的说话保证即使是最糊涂的丈夫，也不会会错意的。

　　3.在措词上下功夫

　　如果你列举丈夫在床上种种做得不好的事情，肯定他会立即跑到外面借酒消愁。要知道性欲是男性身份的一大要素，他们会对自己的造爱表现很敏感。对他们表现的批评，会令他们觉得自己是失败者。

　　这并不是叫你为避免触怒他而默不作声，只是提醒你要小心措词。在指出他有什么地方做错之前，先指出他做得出色之处，这样才不会伤害他的自尊。

　　4.不必为性行为的改变担心

　　大多数丈夫现在已不再一回到家便要求造爱，而是和伴侣一起动手制作美味的晚餐，为伴侣调好洗澡水。他们可能互相按摩，女方为伴侣将早餐端到床前。并不是两人变得性冷感，或缺乏性欲，而是两人找到了其他的互相表现爱的方式。

　　讨论性的正常或性爱的平均数，人们会较多留意所谓“正常”或“平均数”，而不留意本身的需要和快感。

　　性的乐趣和个人的需要、个性、性冲动和相恋程度，有着密切的关系。可以说，两人对目前的性生活满意，你们的性生活便是正常的，无须和所谓的“正常”标准作比较。

　　做爱，早已超过了生殖器的结合这么简单，用嘴巴舔她的阴部，或者用胸部给他的丁丁超爽刺激都是做爱的重要内容。其实前戏也可以加入这些东西，既可以让你们的性爱不再枯燥单调，也可以大大的激发她的性欲，让你们的性爱快感更强!作为一个男人，你要了解她才能给她最性福的性爱体验!

　　从对外阴的刺激而言，大部分女人都喜欢男人用嘴巴舔，而不喜欢男人用手指摸，这是有原因的。

　　首先，一般情况下，男人的嘴巴比手指干净，女人放心，有安全感;其次，男人的嘴唇包括舌头都比手指柔软，用嘴唇和舌头刺激外阴的时候，女人会感到更舒服。这是原因之一。

　　原因之二，女人进入状态一般都是由外而内，循序渐进的。男人要让女人感到舒服，首先要让女人的外阴部，特别是阴蒂感到舒服;只有让女人的外阴部舒服了，她的阴道里才会有要求舒服的渴望，才会“流水”。女人有了这种渴望，男人才能顺利地进入女人的内部，进入到阴道，让阴道获得比外阴部更舒服的感觉。

　　想，就大胆说出你的需求啊，性爱是两个人之间的交流，如果连自己的需求都不好意思提出来，怎么能够提高呢?

　　一种观念，一种疑虑，相互引导，祝幸福一生!

　　超过80%的女性表示，她们喜欢男人用手捧起自己的脸，指腹轻轻在脸蛋上滑过，抚摸她的脸颊能够让她感受到你对她的呵护。具体做法是：抚摸她脖子的后 面，然后用大拇指轻轻的抚摸她的脸颊，同时要注视着她的眼睛。

　　也可以试着将手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或大腿，然后抚摸她的肩膀或 膝盖。接下来眼中充满深情地亲吻她的额头，这个动作会让女人欣喜万分。

　　是呀!我们应该要大胆的说出来才行,

　　超过半数的女性表示，他们喜欢爱人用手抚摸、用嘴巴亲吻脖子和耳后。这些部位皮肤相对较薄，血管和神经末端都比较浅，因此触感非常敏锐。

　　性欲很旺盛，看到她就迫不及待的想要把她扑倒，但是激情时刻很短暂，没怎么撞击呢，小弟弟就软了，出现这种状况是不是很扫兴?男人床上不行干什么行?性爱过程中男人的表现不仅会影响男人在女人心目中的形象，而且会直接给男人的心理造成阴影。所以男人的性能力好不好对自己的很重要!学着点，如何让你金刚不倒的好方法!

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