遵守五大准则 增加夫妻间性福感

　　

　　婚后与性同伴进行性生活时间久了，有时会有种厌烦感觉，其实并不是不爱对方了，只是对方没有新的招数，吸引力降低，所以夫妻之间做爱的时候，不时的变换新的花样，才会让你的性生活不再那么无味，天天新花样，天天似新婚哦。下面小编就来教大家一些技巧吧。

　　导语:两个人在一起久了，就会出现视觉疲劳，还会影响夫妻之间的关系。近日美国《预防》杂志刊文，增添性乐趣的小招数，无需借助器具，只要稍稍打破旧有习惯，就能给性爱增添兴奋感和自发性。下面我们一起学习下吧!

　　相互蹭头皮

　　头皮下有大量的神经末梢，这也能解释为何按摩头部感觉很舒服。这种接触能促进催产素的分泌流动，使夫妻双方感觉更紧密。这一举动会为性交前长时间的浪漫前戏铺平道路。

　　利用好沙发

　　丈夫坐在沙发上，妻子面对面地坐在他的大腿上，接吻时妻子可以前后摇摆，性专家表示，这会带来极度性快感，而且动作越疯狂越刺激。

　　文火慢炖情调

　　有时候，夫妻双方的性爱情绪要慢慢调动，可以尝试用手机发调情短信，比如“告诉你一声，我穿着你喜欢的那件红色内衣”的短信，就会在配偶脑海里出现性感场面。当两人回到家后，要发生什么就不言而喻了。

　　冰块刺激触感

　　性学专家认为，借助冷冷的冰块可以使性接触更为热烈。可以尝试将冰块滑过对方的嘴唇和大腿内侧。当对方忍不住时，一定不要放弃，因为性爱就是为了寻求快乐，肯定会找到很棒的感觉。

　　口头描述性活动

　　在性爱时只要说出当下的活动，如“你手正在我的大腿上摩挲，这感觉真棒”，你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离，确保全神贯注于性活动。

　　以上的这些都是能让你增加夫妻之间的一些小情调，让你们的夫妻生活不在有更多的烦恼。

　　男人和女人在性这方面差别很大。一般情况下，男性更享受视觉上的刺激，但是女性则更喜欢亲密举动。比如，男人爱看A片，但是女人更喜欢拥抱和 亲吻。但是在做爱的过程中，男性更主动，更“色情”，女性则很保守，放不开。比如男性更喜欢深入研究怎么做爱感觉更好，怎么做高潮更舒服，但是女人觉得耳鬓 厮磨就已经很好了，再进一步就有些“淫荡”了。

　　男人更经常琢磨性

　　劳曼教授发现，在60岁以下的男性中，大多数人平均每天至少一次想到性，自发性唤起要远远多于女性。而在女性中，只有25%的人有如此频率。随着年龄增加，男女的性幻想都会减少，但总体看来，男性性幻想的频率仍是女性的2倍。

　　男人对性生活更“入迷”

　　研究发现，男人的性活动要比女人更加频繁。大多数男人希望一生中不止有一个性伴侣，而且他们对随意性行为更感兴趣。2/3的男人承认经常自慰，女性只有40%，而且她们的频率比男性低得多。

　　女人的性取向更易变

　　美国西北大学的研究人员给一批志愿者播放情色影片，询问他们性唤起的程度。与此同时，通过连接在其生殖器上的仪器，测量真实的性唤起。

　　结果发现，男人的性取向很明确。但女性的结果耐人寻味。异性恋女子称，她们对男女性爱更兴奋，但测量结果却表明，她们对所有的性活动都有同样的性唤起反应。这一研究暗示，女性更具“流动性”，对同性之爱也会接受。

　　女人的性行为及择偶，更多受社会和文化影响

　　男人做爱的原始动机是将其基因遗传下去，拥有自己的后代。女性选择伴侣却非常谨慎，因为她们要承担怀孕和照顾孩子的负担，所以更关注感情质量和生活条件，希望找到一个能在身边给予她帮助的男人。

　　女性的性满足需要更多的铺垫

　　纽约心理治疗师伊斯特·帕里尔曾说过，女人的性欲在两耳之间而不是两腿之间。也就是说，浪漫的甜言蜜语更能让她们兴奋。

　　在性爱过程中，女性需要浪漫的情节，心理期待更能助燃她们的欲望。而男性则不需要这种铺垫。对他们来说，性交越简单直接效果越好。但这并不意味着男性不需要亲密感，因为在他们眼中，性爱本身就是表达柔情爱意的“语言”，是灵与肉交融的最高境界。

　　两性高潮体验不同

　　男性从插入到射精，平均需要4分钟，而女性从插入到高潮至少需要10－11分钟。处在婚姻关系中的男性，75%表示总能到达高潮，这一比例在女性中仅为26%。而且两性关系对高潮的感觉也不一样：女性能够准确指出伴侣的高潮率，男性则认为伴侣多数时候都能到达高潮。

　　药物难以激发女人的性欲

　　男人的性欲更具生物性，因此更容易通过药物治疗来提升。但要想为女性寻找一种“催情药”则不那么容易。以往曾有研究称，雄激素水平会影响女人的性欲，但临床运用雄激素贴片后发现，其效果并不理想。“如果一个女人出现了性欲低下，要恢复其欲望的几率甚至不到50%。”

　　导语:每对夫妻都想要深度销魂的快感，享受高潮带来的满足感和幸福感，但据调查真的有一半的夫妻没有享受到真正的性高潮。于是有专家针对这种问题，提出了性爱的黄金准则。希望一下的这些对你们有所帮助。

　　了解性技巧知识

　　对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。从不同的地方了解一些性技巧，能让你在性爱中更加的持久，让你的伴侣更加的享受你所带来的各种满足感。

　　精力集中

　　性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。不要走神，在性爱中，走神是一种很缺德的事情，所以千万不要走神。

　　交流性感受

　　为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。这样和伴侣交流你的感觉，他才能让你更加的有感觉。

　　练习骨盆肌肉

　　通过练习，女性阴道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。练习这些对你性生活只有好处，享受性生活就要付出一定的女里。

　　以上的方式坚持下去，有助于提高夫妻的性爱质量。

　　导语：男女之间的性爱是神秘的，也是千变万化的，当夫妻之间做爱变得越来越枯燥乏味，是不是该找一些可以提升性爱质量的新鲜风格呢。想要达到高潮，就要不断创新你们之间的性爱方式。看看一下让她乐此不彼的6种性爱方式吧。

　　欲望型

　　特征：

　　欲望型的性爱好象是自私、自我的，必须在对方身上留下一寸的抓痕，或者说，“谢谢你，快点”之类的迫不及待的表示。不过，这种方式却是女人在为性而性的最好方式。为什么女人要拒绝?

　　如何制造：

　　任何女人都有这种能力。可关键在于，她们必须打破保守的思想。“我们寻求的心灵的伴侣，并非欲望伴侣”，这是女人必须克服的障碍。因为在晚上，你需要释放你的欲望和激情。

　　趣味型

　　特征：

　　“有性致”往往并非是那么严肃的事情。一对在做爱时欢笑的情侣往往能让自己轻松。尤其是当过程中出现了某些意外时：如他的腿被床单裹住了，或者被某些突来的事情中断了等等。你应该学会对这样的事一笑了之。

　　如何制造：

　　关键是双方都有一个轻松的心态。做爱有时并非是激情四射，或完美无缺，有时候它还是有趣的、笨拙的。双方的戏耍，玩笑，能给你带来另一种体验，不妨试试吧。

　　温柔型

　　特征：

　　当父亲将新娘交托给新郎时，常说，“温柔点”。现在，女孩子再也不是养在温室里娇嫩的花朵了。不过，在卧室里，男人一点点的温柔还是受欢迎的。轻柔，缓慢的抚摩、亲吻是热烈性爱的最好开幕。

　　如何制造：

　　温柔在情侣争执之后尤其有效。一方或双方温柔的道歉和拥抱是温柔型性爱的最好导火索。

　　愤怒型

　　特征：

　　怒火中烧也是性爱的强有力发动机之一，很多时候，这并不比爱慕效果差。而且，愤怒性爱能重新连结你好他之前的亲密关系，但是，如果你们之间的问题一直没有得到解决的话，你们也可能厌倦这种和好方式。

　　如何制造：

　　愤怒的性爱通常火花四射。在愤怒时，双方都增加了性的吸引力，动手也是避免不了的了，不过是为了做爱。

　　狂想型

　　特征：

　　想给性爱增添点热闹元素?这种方式是你应该尝试的。给自己一点性的狂想。浸淫其中的你更加性感诱人。

　　如何制造：

　　情趣用品和另类性爱能在其中派上用场。这种体验是新奇的、开放的、勇敢的和令人向往的。

　　在床上，你可能会遇到很多尴尬的事情，比如正在运动的时候突然发现避孕套没有了，到底要不要继续下去呢?其实像这样的事情会有很多种，夫妻正在做爱时会有各种尴尬的事情发生，那么究竟是哪些事情呢？（文章来源于微信公众号：枕边两性。搜微信号：zhenbianlx关注有惊喜）

　　避孕套在阴道内滑脱了

　　如果避孕套对于爱人来说太紧或者太松，这种情况很有可能发生，另外如果男性在拔出生殖器的时候没有握住避孕套的根部，也会出现这种意外，还有一种情况就是过于兴奋而导致性交动作过于猛烈。无论原因是什么，这个小小的橡胶套子的遗失对你们两个人的健康都不是好事，避孕套滑脱的瞬间导致两个人体液混合，大大增加了感染性传播疾病的风险，这也等同于一次没有保护的性交，如果女性没有服用避孕药，很有可能导致怀孕。

　　解决之道：立刻将避孕套从阴道内取出，因为橡胶成分可能会刺激阴道内壁的皱褶。用湿纸巾或干净的纸巾轻轻擦拭外阴，平躺下来，让你的伴侣清洁双手，用两根手指探入阴道帮助你取出避孕套。

　　像被遗忘在身体里的卫生棉条一样，你也可以用一只脚踩在椅子上或蹲姿等其他方式取出位置较深的避孕套，如果过了几个小时仍旧难以取出，也要尽快到妇科医生处进行急诊。

　　接下来就是重要的事后避孕措施：如果你没有服用避孕药物，应该立刻向医生咨询，紧急避孕药必须在避孕套滑脱的72小时之内服下。

　　为了以防万一，还是让你的伴侣和你一起进行一次性传播疾病的检查，因为他很有可能并不清楚自己是性传播疾病携带者。

　　使用卫生棉条但是忘记取出，现在你找不到它了

　　能让你意识到自己忘记取出卫生棉条的肯定是那难闻的气味，这种气味是源自于滞留在阴道内带血的卫生棉条表面细菌的大量滋生，随着时间流逝，细菌种类变得越来越多，气味就变得越来越强烈。这些细菌不会给阴道造成伤害性的感染，但是会引发中毒症状，这种症状很少见，通常会在使用大吸收量的卫生棉条超过8小时后出现，症状有高烧或呕吐。问题的关键在于，当你意识到自己忘记取出卫生棉条的时候，卫生棉条的棉线已经找不到了：棉条在身体里放了几天，棉线当然不会还老老实实地待在原来的地方。

　　解决之道：平躺在床上，洗干净双手，用两根手指探入阴道，试着感觉一下棉线的位置，如果找不到，也可以在浴室里放置一把椅子，一只脚踏在椅子上，用同样的方法寻找，或者蹲下或者弯腰，改变身体姿势，尽量让棉条在身体内向阴道口运动。

　　使用少量的润滑油可以帮助你的手指顺利探入阴道，但是不要用得太多，以免棉条会因为太滑而难以取出;另外不要太着急：如果你过于紧张，你的阴道肌肉也会随之缩紧，将棉条向身体内部拉得更深。

　　如果以上办法都不能奏效，你就要尽快到医院挂妇科急诊了，医生有专门的器具和手法可以帮助你取出棉条，几分钟就可以搞定，顺便请医生为你做一下阴道检查，看看有没有感染任何病菌，你就可以离开了。

　　达到高潮的时候你流出了一点尿液

　　为数不少的女性会在高潮的时候难以控制膀胱的括约肌，特别是在女性在上的体位时，因为女性在达到高潮的时候阴道内也会分泌出大量的液体，因此很多男性不会觉察到尿液的存在，但是女性会感觉非常尴尬和懊恼，可能会影响她们的性心理和快感，其实这种现象是正常的，由于高潮中的女性整个盆腔的肌肉都是非常放松的，特别是膀胱括约肌。

　　解决之道：为了避免这种情况的产生，你可以在做爱之前少喝水，并且至少上床前要去一次厕所，在做爱的时候，膀胱中储存的尿液越少，在达到高潮的时候流出尿液的可能性就越小。

　　还有一个重要的方法就是锻炼你的膀胱括约肌，经常收缩膀胱括约肌让它们变得更强壮，可以让你在感觉尿液要流出来之前约束住它。具体的方法就是假设自己在小便，然后突然收缩膀胱括约肌中止尿流，随时可以进行练习，每天10次就可以。

　　使用情趣用品引发阴道瘙痒

　　首先放轻松，如果你在使用前对情趣用品进行了消毒，那么不会是因为细菌感染引起的瘙痒，可能的原因是对用品的材质过敏，使用前应该好好阅读说明书，并且在正规的商店购买成人用品。

　　解决之道：暂时停止使用，确定使用前进行了仔细的消毒，如果是因为材质过敏，则应该立即更换。另外不要过于频繁地使用情趣用品。

　　内裤拯救计划

　　当月经突然来临，而你没有事先使用卫生护垫，你会担心精心选购的内裤上的血渍再也洗不掉了，这里是几个小窍门，拯救你的内裤。

　　小滴的新鲜血渍：用纸巾蘸一些你的唾液(唾液中含有可以分解血液细胞的化学成分)，按在血渍上，然后立刻洗涤就可以了。

　　已经凝固的血渍：滴上含有过氧化物的清洁剂，它可以分解血液中的蛋白质，之后放置30分钟，再按照正常程序洗涤。

　　没有干的血渍：使用含有过氧化物的清洁剂，分解血液蛋白质的同时，不会留下颜色，几分钟之后按照正常程序洗涤。

　　那些年你有接受过女性的性暗示吗?估计很多男同胞并不觉的自己接受过，因为女人心海底针，他们想要发生性爱关系的暗示总是隐藏着很多的信息量，让男人更加的捉摸不透或者错过自己的性福，那么，让我们来看看下面这些小的性暗示，在以后可千万不要错过了!

　　男性发生“一夜情”的概率很高，然而，社会更加开放，在精神刺激和金钱诱惑的情况下，近几年来女性出轨寻求一夜情的概率也开始增长。如何知道女性想和你发生一夜情?其实，女人想和你一夜情通常会发出这些信号，你注意到了吗?

　　据称，当女人想发生一夜情的时候，通常会发出以下7个“信号”：

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