刮宫后能喝牛奶吗 要注意什么

　　刮宫后可以喝牛奶吗？

　　刮宫后可以喝牛奶。

　　刮宫手术对女性的身体伤害比较大，所以后期应该注意营养物质方面的调理治疗，尤其是应该注意营养均衡不要吃凉的食物才好。由于刮宫手术是在女性的子宫内部进行的，所以平时生活中一定要注意子宫的保养才好，否则后期会出现很多的妇科疾病严重的话还会导致女性不孕不育疾病发生。所以在饮食方面更是需要注意尤其是应该多补充一些蛋白质，而牛奶是是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，富含各种人体所需的营养物质，刮宫后女性饮用牛奶是可以，但是值得注意的是禁止喝冻牛奶或者变质的牛奶。所以说，刮宫后可以喝牛奶。

　　刮宫后喝牛奶的好处

　　刮宫后女性喝牛奶的好处在于可以补充营养，减少失血量。牛奶中含有多种人体所需的营养素，钙含量较高，每升牛奶可供钙1200毫克，人体吸收率也高。其所含的磷、钾等微量元素和维生素A，对刮宫后女性恢复体力十分有益。喝牛奶还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，可以有效预防刮宫后女性抑郁症的发生，益处多多。

　　刮宫后喝牛奶的注意事项

　　1、要注意产后开始喝牛奶的时间

　　因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，而女性刚刚经历的刮宫，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致女性发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。当女性的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。刮宫后女性不喝凉的牛奶即可，可以加热饮用。

　　2、喝温牛奶

　　牛奶可以补充营养，但是要等排气之后再喝。要注意及时的热温一点，不要过于寒凉就行。最好在每晚临睡前的2个小时，喝一杯温温的牛奶，既能补钙又能安眠，对于刚刚刮宫后的女性来说还是比较好的。

　　刮宫后喝牛奶的禁忌

　　1、牛奶不一定要煮沸后再喝，因为牛奶消毒不需要太高的温度，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的钙质会沉淀，从而影响了牛奶的营养价值。

　　2、不要喝过凉的牛奶，牛奶一定要热过了再喝，女性身体尚未恢复完全，不适合进食凉的食物，凉牛奶更是大忌，因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻，从而影响女性的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

　　3、牛奶不能跟橘子一起吃，这个大家可能都知道，因为橘子和牛奶同食，会形成凝固，影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否则会导致牛奶中钙质的吸收。

　　女人喝牛奶的好处

　　第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

　　第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

　　第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

　　第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。

　　第五，少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。

　　第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

　　健康小提示

　　牛奶有很多作用，比如可以补充大脑工作所需的卵磷脂、对提高视力有帮助、可以预防动脉硬化、还有美容、抗癌的功效等等。刮宫后女性喝了还能够补充营养、缓解情绪、促进身体恢复，但是要知道一点的就是，万事万物都是适当最好，过度了则可能引起便秘、上火等。

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