女人，別再為了別人委屈自己
生活在這個世界裡，我們理應做一個與人為善的人，但並不應該因此而失去自我，不該為了成全別人委屈自己。
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成熟的第一步，就是從學會說「不」開始的。不懂得拒絕，你永遠過不好自己的人生。
01
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不懂拒絕的老好人
我的同事小李是個名副其實的「老好人」，她待人隨和，有求必應，幾乎很少說「不」。
同事急著下班去約會，把沒做完的工作拜託給她，小李不好意思拒絕，一個人回家加班到凌晨.
許久沒見的老同學開口借錢，小李不好意思拒絕，於是把剛發的工資就借出去了，誰知道欠了錢的同學轉臉成了大爺，硬是拖了半年多才把錢還給她。
小李一直單身，七大姑八大姨都張羅著給介紹對象，小李不好意思拒絕，於是節假日都在和各種「奇葩」相親中度過。
時間久了，小李覺得特別累。她似乎總在爭取周圍每個人的認可和喜愛，努力地讓除自己以外的每個人都高興。
像小李這樣的「老好人」生活裡比比皆是，我們似乎總是不好意思拒絕別人，說「不」變成了一件很困難的事情。但一味取悅別人並沒有換來「老好人」的開心，一面嘴上答應著，一面心裡懊惱著。
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02
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成全了別人，委屈了自己
不管到什麼時候，自我的感受都是第一位的。當你學不會拒絕，你就在成全別人中，一直委屈著自己。
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不會說「不」讓你耗盡了自己。
不懂的拒絕的人似乎總是帶著面具在生活，於是把注意力都放在別人身上。時間一長，他們連自己想要什麼都不知道了。
當你不會拒絕的時候，你的生活幾乎都被別人佔據。於是不得不壓縮自己的個人時間來為別人的事情奔波，自己的生活難免受到影響，還把你累得筋疲力盡。
可你要知道，好說話永遠都不可能成為一個人的優點。你為了討好別人而一味的妥協，就只會在這個過程中失去自己的原則和個性，變成一個沒有任何特點和競爭力的人。
「老好人」反而交不到真朋友。
很多人之所以不好意思說「不」就是因為他們怕拒絕了別人就等於失去這個朋友，可實際上，「老好人」並非我們想像中的人緣很好，他們的人際關係反而更脆弱。
要是正常情況下如果某個朋友拒絕了我們的請求，我們一般不會生氣；但如果一個從不說「不」的「老好人」拒絕了我們，我們反而會不爽。畢竟，老好人周圍的人早已將他們的友好當作理所應當了。
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而且你要知道，真正的朋友是不會為難你，讓你糾結要不要說「不」的，更不會在你拒絕後離你遠去。所以不用怕得罪對方，該拒絕就堅定一點。
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03
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你得學會說「不」
拒絕別人不是件容易的事，但你得學著說「不」。你可以幫助別人，但一定要在自己的能力範圍內。強迫自己去無條件的順從別人，你不會開心，別人也不會舒服。
如果直接拒絕別人比較困難，你可以儘可能言辭委婉。態度不要太強硬，讓被拒絕的人不至於難堪。如果你足夠真誠的話，相信對方也是可以理解的。
「我最近實在太忙了，很抱歉沒辦法幫你了。「
「謝謝你的邀請，但我的身體有點不舒服，下次一定陪你去。」
當然委婉不代表含糊其辭，猶猶豫豫，你還是要將拒絕的意思明確地表達出來。
學會認可你自己。很多時候我們之所以不懂得拒絕別人，其實都是在取悅別人，希望她們可以認可和喜歡自己。可你要知道，一個人最重要的就是對自己的認可。
學著取悅自己，去做自己想做的事。
把自己放在重要的位置，以自己的感受為先。
學會說「不」，你就開始明白了怎麼樣掌控自己的人生。治好不會拒絕這種病，給自己鬆綁，過一過輕鬆肆意的人生。
