【素食养生】六妙招帮你清理体内垃圾
妙法佛音
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症
2、清肠：多吃香蕉水果和粗粮
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物
4、清肝：每天运动十分钟
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物
6、清肾脏：少吃盐，多喝水
【每日一素】
口蘑烧白菜
主料：口蘑5克、白菜250克
佐料：酱油10克，盐4克，植物油10克，白糖2克
口蘑烧白菜的做法：
1、温水浸泡口蘑，去蒂洗净，留用次浸泡的水。
2、白菜洗净，切成寸段。
3、油锅熬热后，下白菜煸至半熟。
4、再将口蘑、酱油、盐、糖放入。
5、并加入口蘑汤，盖上锅盖，烧至入味即成。
小贴士：
成品的营养成分热量千卡，蛋白质克，脂肪10.5克，碳水化合物10克。
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编辑：妙法佛音（miaofafoyin520）
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