别让“误区套路了你的膝盖” – 哪个妞污

别让“误区套路了你的膝盖”

作者:王海菊

来源:珠江康复(微信号zjyykfk),已获授权

别让“误区套路了你的膝盖”

说到被误区套路的人我只服我姥姥。她今年70岁出头自从退休之后变成了“运动迷”。她迷上运动是有原因的, 她是典型的“三高”;同时还有关节炎,天气寒冷或潮湿时疼痛症状明显加重。到内科看高血压时,医生建议多锻炼锻炼,最好能减减体重,对治疗“三高”有一定辅助作用。

于是, 姥姥开始了大步走的历程:她每天腰里别着计步器,跟随小区里的老姐妹们绕着小区快走。可是每次她没走多久,都觉得腿疼。 但腿疼这点事对于她这样一个“铁姑娘”根本不在话下,何况她的朋友们让他“以毒攻毒”,“你不是上下楼腿疼嘛,那就天天练,过一段时间就能练好。”她坚持着“以毒攻毒”。

三个月后,她的膝盖疼得实在受不了了,到医院检查这一做检查才发现她的膝盖的软骨层基本上磨没了。医生判断必须要置换膝关节。

不仅仅是我姥姥,身边还有很多人缺乏专业知识,被误区给套路了!(这下你会觉得你有个假膝盖)下面小编带着大家了解一下平时大家是怎们被套路的!你需要怎样才能延长你膝盖的寿命。

别让“误区套路了你的膝盖”

老年性膝关节炎需要使用抗生素,难道你们不知道吗?

别让“误区套路了你的膝盖”

请点击此处输入图片描述很多患者一听到“炎症”、“发炎”等字眼,想当然地就跟细菌感染联系在一起。但大部

膝关节炎单纯补钙就可治好,不用那么麻烦的。

别让“误区套路了你的膝盖”

关节炎的病理因素是组成关节骨骼面上软骨变得越来越薄、不平滑、粗糙、糜烂、剥脱,导致软骨下的骨质暴露导致,并不单纯因为缺钙,许多人以为关节痛就是缺钙,所以长期大量服用补钙制剂,结果对胃肠道刺激大,常会出现胃肠道不适、便秘等现象,甚至导致肝肾功能损害。

我现在已经不疼了,说明已经治愈了,欧耶!

别让“误区套路了你的膝盖”

很多膝骨关节炎患者经治疗后,尤其关节注射后“不疼”了就以为达到治疗目的。但这并不意味着已经治愈,只要关节软骨还没有恢复正常,疼痛随时会再次出现。并且反复发作,病情将进一步恶化

关节疼痛是缺乏运动的结果,所以要多运动才是。

别让“误区套路了你的膝盖”

骨关节炎患者不能多做负重下关节运动,尤其不适合爬山、登高、爬楼梯等活动,应注意关节的适度休息;骨关节炎患者的运动方式以游泳为最佳,骑自行车运动亦不适合骨关节炎患者,因为容易加速膝关节的髌股关节磨损加重骨关节炎。

膝关节骨刺越磨越好,所以应该多走路把他磨掉才是硬道理。

别让“误区套路了你的膝盖”

有些人(死脑筋)认为长了骨刺会越磨越好,关节越磨越不疼。于是,有些老年人开始练爬山、上下台阶、长时间的行走和跑步,希望通过这些运动来磨掉骨刺,结果非但没有磨掉骨刺,剩余好的软骨膜和正常的骨头也被磨掉了,使临床症状加重,甚至于造成了骨缺损,给以后的关节手术造成很大麻烦。

忽视体重对膝骨关节炎的影响,以为胖其实也是一种美!!

别让“误区套路了你的膝盖”

超重的人更易患膝骨关节炎,因为超重增加了承重关节的负荷,促进软骨退变和磨损,因则,肥胖对老年人而言并不是件好事,正常的体重膝关节有很好的保护作用。

PS:我想每个人都应该了解这些问题,不为自己也要为父母,不能看着膝盖被误区套路了,你却束手无策,提醒你一点,这膝盖一疼那真是厉害了,疼得要命哦···

why

别让“误区套路了你的膝盖”

百度搜索“哪个妞污”,专业资料,生活学习,尽在哪个妞污网,您的女娲在线图书馆!

欢迎转载,请注明文章来源:哪个妞污? 那个妞污

友情链接: 女娲导航    阿里云社区   吉龙商贸    女娲商城     女娲社区

发表回复