听讲座学沟通：[蒋平]幸福婚恋的秘诀（摘录1）
蒋平：幸福婚恋的秘诀（摘录1）
有一位34岁的中学老师，形象非常好，上课效果也好，是硕士毕业生。他找对象特别喜欢找美女，于是他在谈对象的时候找了一个美女，连续追求了8年，同居了4年。在准备正式结婚前的一个月，他的女朋友突然不翼而飞，跑了，女朋友跑了以后他的精神上、情绪上就受到严重的打击，他打电话、发短信、在报纸上登寻人启事，通过亲朋好友去找，就是找不着，人间蒸发了。于是他自己在家里就严重的精神抑郁，抑郁几天之后又变得躁狂，在家里面闹自杀，吵着家里人，让他姐姐去帮忙，可是就是找不着。最后他在家里精神进一步的崩溃，多次闹自杀，又是开煤气、割腕、扬名要跳楼。
家里面把他送到医院，医院的医生诊断说是“躁抑症”，什么叫“躁抑症”？就是躁狂和抑郁同时出现，医生给他开药，他觉得对大脑有影响不吃，他反复在家里闹自杀，两位姐姐和姐夫都看着他。
最后经人介绍，他来到我的咨询室，坐在咨询台的右边，低着头叹气，手放在桌子上，身体和心情一样烦躁。两个姐姐坐在我的对面，两个姐夫站在边上，两个姐姐和我介绍完情况之后，我就看着他，他根本不看我，就是在那里狂躁：“我一定要找到她，不找到她不行，活着没意思。”我问他发生了什么事，他也不回答。
我继续和他姐姐交流，我看他坐在边上很烦躁的时候，我就把抽屉打开，打开了之后我拿了把剪刀。我拿着剪刀在手里晃了晃，然后对着他的手臂，好像跟他开玩笑一样，我笑眯眯的去刺他的手，其实没有刺到，他就想躲，他想躲，我就拿着剪刀顺着他的胳膊，笑眯眯的去刺他的胳膊，他更往后靠。我就站起来，拿着剪刀对着他颈部的地方，我说：“这个地方只要一剪子下去就可以结束你的生命。”他忙说：“你干吗？”这时候我就笑着把剪刀放下来说：“你这个人真好玩，没想到，一个不怕死的人还会怕疼。”我这样一讲，他的眼睛就盯着我看，我说：“你继续看着我，有一句话不知道你同不同意，‘重要的不是发生了什么事，而是如何使事情从现在开始向好的方向发展。’你想一想，你同不同意？”你们同不同意？
观众：同意！
他点点头说：“同意！”我问他：“发生了什么事？”他说：“我的女朋友跟我同居了四年，我追求了她八年。一个月之前，我们都讲好了要结婚，可是她突然跑了，我觉得人生活着一点意思都没有。”我说：“怎么没有意思呢？”他说：“自己心爱的女人跑了，这不是损失惨重。”
如果面对这样的人，我不知道你们怎么去劝他，我就问他：“请问，你女朋友爱不爱你？”他说：“不爱我。”我说：“你爱不爱他？”他说：“超爱她”。我说：“请问，她跑了以后失去了什么人？她失去了一个爱她的人，你失去了一个什么人？”他说：“我失去了一个不爱我的人。”我说：“那请问你们两个人谁吃亏了呢？”他想了想，眼睛瞪得老大看着我：“那她吃亏了！”
我再问他：“请问你有没有正式结婚？有没有孩子？过去有没有怀孕？”他说：“没有怀孕、没有孩子，也没有结婚。”我就问他：“请问，你觉得是她和你结婚以后，有了孩子以后跑掉好，还是在没结婚之前跑掉好？”他想了一想：“还是在结婚之前跑掉好。”我再问他：“请问，你是不是很喜欢美女？”他说：“是啊。”我说：“请问你，你知道美女喜欢什么样的男人吗？”他说：“不知道。”我说啊：“你不知道美女喜欢什么样的男人，你去追求什么美女呢？我可以肯定的告诉你，美女肯定不会喜欢像你这样的男人，像一颗定时炸弹一样，只要女朋友不见了，他就要死要活。不要说美女，就是丑女也不会安心的和你在一起过日子。蒋老师告诉你一个秘诀。”他问：“什么秘诀？”我说：“就是追求美女的最高秘诀。”他说：“什么？”我说：“你想知道吗？”他点点头说：“想知道。”你们想不想知道？
观众：想！
我说：“追求美女的最高境界就是让美女追求你！首先要让你自己值得被爱，你要有被爱的条件。你形象很好，又有学历，工资收入也不错，可是你这个人的性格不行，心理素质太差。假想一下，如果你在事业上进一步的发展，你会炒股票，假如你30岁以后有几千万的资产，那时候有很多美女来追求你，当时你感觉很好。你这个跑掉的女朋友又不知道从哪里跑过来，又来追求你的时候，你那时候会怎么对她？”他突然来了一句：“到了那个时候，很多美女追求我的时候，如果她来追求我，我一脚踹死她。”我说：“那你现在还有什么想和我交流了吗？”他深深的叹了一口气说：“没了，姐，走！”他就和两个姐姐走了。
古希腊著名的哲学家苏格拉底，他娶了一个老婆非常的凶悍、厉害，所以他被称为世界历史上最严重的“妻管严”，他也苦恼，有记者采访他：“你成功的秘诀是什么？”他说：“我成功的秘诀，就是我的背后有一个恶妻。”他们问：“你怎么看待你这个恶妻？怎么看待这一类问题？他说：“很简单，如果你有一个贤惠的妻子，你可以成为一个幸福的人。但是如果你有一个恶妻，你可以成为伟大的哲学家。”这又告诉我们什么道理？当我们人有困惑的时候，当我们面对另一半，对他不满意的时候，如果你的心态善于调节，你才能从情的困惑中走出来。
情的困惑主要的原因到底是什么？
从心理学上来说，导致情感困惑的最主要原因就是缺乏理性的自以为是、自私自利和自作多情。一个自以为是的人，当他结婚之后，包括结婚之前的谈恋爱都会导致沟通障碍引起情感困惑；自私自利的人，不仅是在婚姻、婚恋、情感当中会导致和自己所爱的人矛盾不可调和，他在生活上和其他的人也一样不幸福；没有理性的自作多情，因为在情与情的交流中，人与人的交往中，常常会有一些人缺乏理性的单相思容易自作多情，自作多情的同时又不能够通过自己的建设让对方也爱自己，结果导致自己失望或者是绝望。
情是什么？
1、首先我们要了解到，情是生命过程的附带品，什么样的情感都不会比你的生命更重要。我想问一下在座有不少的年轻朋友，假如你的情人，这个情人包括你的老公（太太）、或者是你的恋人，如果真的是出了大事，出了意外，你会跟他走吗？在这个事情没发生之前，你肯定会讲“绝对会”“你死了我一定跟你死”“没有你我一天也不能过”“你是我的唯一”。
曾经有一个女孩子，她也是谈了一个朋友，谈了很久，这个男朋友人品很好，工资收入很高，女孩子非常依恋他。但是有一天，她男朋友跟她分手，觉得她很任性，不讲理。最后下定决心和她分手，分手以后就不理她，开始躲她。这个女生到处找他找不到，女孩子非常痛苦、吵闹，说不想活。
后来找我们做咨询的时候，我就说：“你现在什么都不要说，你回答我一个问题，假设你这个男朋友现在出车祸，真的死了，你会不会跟他一起去死？”女孩5秒钟一句话都没有说，在这之前，她总是说，她很爱他，我不为他的钱，但是到了关键时候就原形毕露。所以在婚姻情感当中，有很多人在谈恋爱的时候，在激情的状况下讲了很多好话让人感动，让人流泪，但是在关键的时候这个问题就会显现出来。所以在任何时候，千万都不要在情的困惑中迷失，情永远只是生命的附带品，情确实可以让我们陶醉、让我们舒服、让我们感觉很好，可是有的时候，情也是很无情的，同时情也是无常的。
2、在情的世界里，各位朋友一定要注意，什么样的爱情、恋情都不能超越于父母与孩子之间的亲情。如果一个人为了你说爱你，要跟你结婚，连他的爸爸妈妈都不要了，连他的孩子都不要了。看起来让你很感动，其实这样的人是最不可靠的，一个连自己的父母都不爱的人，一个连自己的孩子都不要的人，他说“我只要你”，这个人一定是不可靠的，他对你的爱此时此刻是真的，但绝对不会长久。一个不孝顺的人，你跟他谈恋爱的时候一定要小心，因为一个给了他生命的人，他都不能去爱，你只是一个“半路杀出来的程咬金”，他能爱你很久吗？他连自己的亲生骨肉都不能负责任的去爱他，为了你所谓的爱情就放弃了对孩子的责任，看起来好像你很重要，但是千万要小心。
什么叫爱？
《圣经》里耶稣说“爱是恒久忍耐，又有恩慈。”意思是说，当一个人对别人有爱的时候，他是忍耐，他不会只是因为眼前的行为表现的好坏来决定对他是否是爱，而是一种长久的、持续的爱，同时始终是充满恩赐。
爱是不嫉妒、不自夸、不张狂、不做害羞的事，不求自己的益处。爱是不自私的，爱同时是不轻易发怒，不计算人的恶，就是说不会只看到你爱的人，不喜欢不义，只喜欢真理。
神爱世人，爱是凡事包含、凡事相信。包含指的是爱一个人不是只爱他的好，要爱他整个人，包括他的贫穷、包括他的缺陷。
凡事相信，就是指当你爱一个人的时候，一定是相信他这个人所做事的内在动机，一定可以变得更好，而不是总往坏处去理解的人。
凡事盼望、凡事忍耐、爱是永不止息。在情感里面，如果我们爱一个人，他一定是有很高的境界，很长远的眼光。
佛学里面，佛祖、菩萨的爱是什么？是普渡众生，慈悲喜舍。意思是说，真正的爱是一种广泛的爱，同时是慈悲，又能够奉献。但是普通人的爱达不到以上的两种境界，常常是干预，爱一个人的时候去干预对方的行为，干预对方的爱好。爱是控制，控制对方不能出门，几点之前必须回家见我；爱是占有，当他喜欢一个人的时候，这个人好像是他自己，连和他自己的妈妈在一起多呆一会，他在家里面就生气，练气功，回来以后就发脾气；爱是强迫，逼迫别人按照自己所说的去做。爱是为我奉献一生。这些爱都是导致我们爱的折磨、爱的痛苦，爱的烦恼的原因。
1、真正的爱是一颗真诚、关爱、包涵、体谅及奉献的心，并且是心甘情愿的去拥抱对方的一切，成为对方的快乐之源。意思是说，当你的情感当中，婚姻当中，你爱对方的时候是真诚、关怀、包涵、体谅他的一切，同时让自己不断地成为对方的快乐之源，这才是爱。
有些人谈恋爱，有些女孩子，当她谈一个对象以后就像一个累赘一样，男朋友走到哪里她就在黏着他、缠着他，连开会、出差都不放过。真正达到这种真诚的爱，才能做到“情到深处无怨，爱到甘心何苦来”。有些人在情感生活里面感到很痛苦，他是没有真正做到“心甘情愿”。我们自己想一想，你和你的另一半在一起生活的时候，你是心甘情愿的爱他吗？你并不是心甘情愿，所以你就要反思。
2、爱任何一个人首先要从爱自己开始，先爱自己、别人才会爱你，如果你不顾自己的身体健康、不顾自己的自尊、不顾自己的事业发展，甚至于有的人要自杀、自残。这一类不爱自己的人是不可能得到别人的真爱的，一个人先爱自己才可能说他爱别人，也正因为这个人先爱自己，他才有被别人爱的条件，如果他自己都不爱自己，怎么能够要求别人爱他呢。
人世间最务实、最贴切的爱，就是“菩萨”道，我们称之为人间大爱，大爱的特点是什么？先渡自己过苦海到彼岸，然后再渡他人过苦海到彼岸。意思是说，一个人先把自己建设好、净化好，然后再去净化别人、帮助别人，才能够真正做到双赢，既能爱得有效果，又能得到别人的爱。
爱分为几个层次：
1、感性的爱。所谓感性的爱是一种动感性不务实的情爱。有的人追求明星，有些明星头发很长，有一些青少年头发留得跟他一样。有人在看电视的时候骂这个影星不怎么样，他在边上气得要命就和人家打架，结果这个影星自杀以后，他没人模仿了，人家问他，你要不要跟他（影星）一起去啊。他摇摇头，不说话了。感性的爱是最可怕的，如果感性用事没有任何理性，这种爱是最可怕的。很多婚姻危机，很多人结婚以后闹离婚，都是因为在结婚之前的建立当中只感性，不理性。
2、爱情的爱。爱情的爱的特点是什么？是一种有理性、有条件的爱。当很多人在谈情说爱过程当中，把爱情只局限于感性的层次，缺少理性，所以也会导致很多悲剧。
大家都知道，很多人在谈恋爱当中说“我爱你一万年”、“爱你海枯石烂不变心”、“你是我的最爱”、“你是我的太阳，我是你的月亮，没有你我一天也不能活”、“我非你不娶，我非你不嫁”、“只要我们在一起，没得吃都没关系”、“我们一起去打拼”等等讲得多好，其实这都是一种纯洁的谎言，它也不是假，这实际上都是一种爱情的谎言。
爱情的“爱”是要讲条件的，所以千万要注意，我们在谈恋爱的过程当中可以有感性的爱，也要有理性，可以说“我爱你爱的要命”，但也要说“我爱你也要大米”。只有这样，爱情才能真正维持长久。大家想一想，如果一个人和你谈恋爱的时候只是讲这些话“我爱你爱得发疯”、“没有你我真的不能活”，可是他品德恶劣，好吃懒做，仅仅是这样向你表达有用吗？
3、友情的爱。友情的爱是更深一层次的爱，是一种尊重且相互平等的爱，这种爱是能够长久的，是一种平等、尊重。
4、亲情的爱。亲情的爱是一种对亲人无条件的爱，是不求回报的爱。就像父母对孩子，他是一种亲情，不求回报的爱。
5、慈悲的爱。慈悲的爱是一种众生无分别、无私的爱，是最高层次的爱。你要想追求和得到最幸福的婚姻和最幸福的爱，这种人一定是具有慈悲的心。他这种慈悲表现为不仅是爱你，他也爱父母，爱亲人，爱师友，就是这个人和你谈恋爱，和你生活在一起的时候，他不仅对你有恩、有义，同时要看他和别人打交道时，是不是对父母表现为孝，是否对亲人表现为无私的爱，对朋友是不是讲义气。如果他对朋友不讲义气，对父母不孝顺，对亲人没有无私的爱，他和你之间所谓的爱情的“爱”很难达到更高境界。只有大爱的人，有广阔的胸怀去爱大众的人，他才有可能真正的建立幸福美满的婚姻。
什么叫恋爱？
恋爱是男女双方喜欢对方，透过谈情说爱的方式来达成一种浪漫的生活形式，进而使双方产生一种对对方不可抗拒的诱惑，这就是恋爱。在心理学里面，大家要警惕恋爱假像：
1、警惕真情谎言。像我们刚才讲的，在谈恋爱中说：“你是我的生命”、“你是我的阳光”、“没有你，我一天也不能活”。很多年轻的少女在谈恋爱当中没有警觉，容易被谎言假想所迷惑，只要有人请他看一场“烂电影”，喝一杯茶，跳一场舞，帮她买一条裙子，就是会在浪漫中丧失了自我，甚至奉献了青春，后悔终生。
2、警惕激情假象。婚前，恋爱中，常常是甜言蜜语，容易百依百顺，热恋时的微笑，陶醉的感觉，加上脸红，这些都是激情浪漫的暂时表现。
在恋爱当中，吝啬的男人会表现得很大方，从前很小气，但是谈恋爱的时候舍得花钱；不讲卫生的人在见对方的时候会打扮一番；没有毅力的人在谈谈情说爱中会百折不挠；懒惰的男人在恋爱中也表现得很勤快；霸道的女人在恋爱中会表现得很温柔。男人在女人面前会变得勇敢，女人在男人面前会变得娇媚。在谈恋爱中的幸福是因为人看不到对方的另一面，看到的是夸张的，经过设计出来的暂时的优点。所以大家在谈恋爱的时候既要激情浪漫，享受和陶醉在这个美好的感觉里，同时也不要被真情假象所迷惑，它只是暂时的。
3、谈恋爱当中，当恋爱的目标被俘虏时，答应成为我的人的时候，目的达到了，恋爱中的一切激情假象就消失了，带来的就是一系列的矛盾问题。所以有人说，恋爱是游戏人们，结果是爱你入骨。结婚是活在人间，结果是望你入土。很多人结婚以后吵架闹离婚的时候，互相用手指着对方“你快死掉”。可是，我在咨询的时候问他们，你们谈恋爱的时候有没有说过那样的话。谁都没有说过，一个人说，当时谈恋爱的时候，他天天都说爱我。
谈恋爱和情感婚姻里面一定要注意“知止持戒”，就是知道停止、知道什么是界限，一个人要保持新心灵的宁静，必须有强大的自制力，要想拥有幸福的生活，就必须要知止持戒。
“知止”就是知道停止，该往前走还是该停止，不能往前走了，该停的停，该进的进。有人诱惑你，带你去散步，在大路上可以，但是到黑灯瞎火，没人的地方你就该停了，你继续往前走，出了事情不能怪他。
“持戒”把握好界限，有人请你去看电影是可以的，但是夜里12点请你去看电影，你就要戒。有人就是和你握手是好的，但是握手的时候要吻你，就要戒了。上课铃响之前，你慢悠悠的走可以的，但是铃声一响，你就必须要尽快，否则就要越界了。你该完成的作业在时间到来之前，你可以慢慢做，但是只要超过了时间就是“戒”，许多人的烦恼就是没有知止持戒，包括婚外情、谈恋爱的失误，婚姻出现危机。
要结婚一定要了解一下结婚的先决条件。
（一）你有没有资格结婚？你说，我怎么没资格？我已经达到法定婚龄了。这还不行，不是年龄问题，也不是“三围”问题，而是首先问自己：
1、你的自我管理能力可以吗？
2、你与别人相处的能力可以吗？你和他结婚还要想到，你不仅是和他结婚，你要和他的家人甚至他家的小狗相处，如果处理不好也不行。
（二）你适不适合结婚？首先问自己，你的身体健康吗？对方的身体健康吗？是近亲吗？有没有遗传性疾病？你们的宗教信仰能相互包容吗？有的人，妈妈是典型的佛教徒，有的人，妈妈是典型的基督教徒，这些宗教之间的规范、观点有的时候会有矛盾的冲突，这些都要搞清楚，同时还必须要双方父母同意你和对方结婚。
（三）每一个想结婚的人，要知道结婚前你的结婚目的是什么？和男朋友（女朋友）结婚时一定要问他（她），我结婚的目的到底是什么？你结婚的目的是什么？一定要问清楚，同时要去想一想，结婚以后到底能不能达成自己的目的。
（四）还要问自己，我真的找到了真正的伙伴吗？这个人真的是我最理想的伴侣吗？在选择伴侣当中有很多误区要注意，不是选最好的，也不是选最有钱的，更不是选最漂亮的，而是选择最适合自己的，最能够和自己一起过日子的。
（五）幸福婚姻婚前必问的十八个问题，现在大家一起来大声的读一下，好不好？
1、何时生孩子，由谁来照顾？
2、你们是否清楚彼此的经济责任和目标，在消费以及储蓄上是否观点一致？
3、如何看待与处理婚前财产？
4、是否告知对方自己的病史？
5、另一半对你的爱是否让你满意？
6、你们是否能坦诚自在地讨论彼此的性历史、性需求和偏好等内容？
7、卧室里是否该放一台电视机？
8、是否愿意认真倾听对方的看法和抱怨，并接受其合理建议？
9、是否了解彼此的宗教信仰和精神需求？
10、是否喜欢并尊重对方的朋友？
11、是否尊重对方的父母，是否担心父母会干预你们的婚事？
12、另一半的家人哪些行为会惹你生气？
13、你们是否能为了婚姻而放弃某些习惯？
14、如果一方在家里，另一方离家人很远的地方找到一个很好的工作机会，你们是否愿意搬家？
15、如何装修房子？
16、对孩子的教育观念如何？
17、婚后谁做家务？
18、是否相信对方对婚姻的忠诚，并坚信你们可以白头偕老？
虽然很简单，这18个问题在结婚之前互相一定要坦诚布公的达成共识，才有幸福美满的婚姻。
婚姻的内涵，婚姻是一种价值交换的殿堂，婚姻不是单方面的给予，也不是一直给予不收获，在婚姻里面它是一种价值交换。
1、婚姻是交换“性”。不要耻于承认这一点，这是天经地义，婚姻里面如果没有性的交换，没有正常的性交换，这种婚姻是很难为之长久的。
2、在婚姻里面要交换爱。所谓爱就是快乐之源，就是在婚姻里，一方一定要不断持续的为对方制造快乐的感觉。在婚姻当中除了性爱的交换之外，还有很多比性爱更宽泛的情爱，在给予对方情爱的同时，你要获得对方的情爱。
这种情爱的交换不仅仅是得到对方的情爱，有的时候给予对方情爱的同时，也能够获得自己某种特别的满足，就是能让自己心爱的人获得幸福的感觉的时候，自己也能有一种满意的感觉。
3、交换互助。夫妻结婚之后在婚姻里面可以提供不停的帮助，每一个人都有他存在的必要。
4、在婚姻中交换金钱与物质。夫妻两个人一起结婚之后比过去一个人单独租房子要便宜，在一个锅里吃饭省钱。
5、交换人生保险。你失业了，我还工作；你生病了，我很健康，尤其是到了老年，可以成为相互照顾的对象。
6、交换生育子女的条件。男性没有女性是不可能生育的，女性没有男性也是不可能生育的，恰恰是这种天然的、天生的条件，在婚姻中获得某种特定的交换，才能使得人类可以繁衍。
7、在婚姻当中交换安全感。家庭是一个避风港，在家庭里面，夫妻之间相互提供安全感。
8、婚姻还交换更为深层次的重要心理支持。因为夫妻之间可以成为互相倾诉的对象，把自己人生、工作当中所发生的痛苦和不愉快的事情在安全的夫妻关系中得到充分的表达。因为每一个人在外面遇到不开心的事的时候，遇到压抑的时候，内心就会形成一种未完事物。一个人的心中有未表达的愤怒、未表达的欲望压抑的时候，这个人的心理会得障碍，而在夫妻之间能够提供互相倾诉和支持的机会，所以可以让对方得到心理支持，释放压力和苦恼。
9、交换尊重。每一个人之所以能够很好的继续活下去，就是因为这个人有自尊的感觉。当一个人没有自尊感觉的时候，他就很难活下去。在婚姻里，夫妻之间通过互相的欣赏，互有价值而得到一种自尊感。
10、婚姻的交换、分工与能力。因为一个人能力是有限的，优势也是各不相同。建立婚姻之后，在婚姻内部可以相互交换，分工不同。
这10个交换维持了婚姻的存在，我们分析一下，如果在婚姻里这十种交换都是存在的，这个婚姻就是十全十美；如十种交换里面五个以上大多数存在，这个婚姻是比较美好的；如果有半数存在是正常的婚姻；只有少量的交换是破裂的婚姻；任何都不存在的是死亡的婚姻。
