男性保持健康有妙招，在女人如狼似虎的年纪时，男人轻松扛得住
身体是革命的本钱，运动是身体的保障。中医学上认为，“精、气、神”是人体的“三宝”。对于男人而言，更不能忽视对“精、气、神”的维护。如果“精、气、神”没有维护好，容易处于亚健康的状态。那么男人怎么做，才能不受亚健康的困扰?
男性在生活中经常就是忙于工作，缺乏身体的锻炼，男人的身体都认为自己的有病不求医的毛病，但是男性有时候还是要注意一下自己的身体，以免造成不良后果，那么男性应该注意哪方面呢？
吸烟有害健康，香烟中的有害物质，会直接侵害人的肺部。严重者会引发肺癌。
生意应酬，或者是个人消遣，过量饮酒会肾脏造成负担，也会引发酒精肝，脂肪肝等疾病。
减肚子，“将军肚”是现在很多男士，尤其是超过四十的男士的通病。平时要注意保腰，护腰。减掉“大肚子”。
熬夜生活不规律，上班族，平时不爱动，经常加班，又不注意运动。保持规律的生活，戒烟少喝酒。
淡菜干具有补虚养肾的功效，男人食用还有一定的壮阳作用。淡菜干中蛋白质含量高，其中包含有多种氨基酸，对补充人体营养物质很有好处。淡菜有“海中鸡蛋”之称，其营养物质价值高于虾和各种鱼类。男人在保养的时候，多注意这些饮食健康，才能让自己身体越来越好。
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