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海参怎么吃壮阳

在我们的生活周围,有很多具的补肾效果的食物,有的是名贵中草药,有的是具有补肾功效十分显著的保健食物,海参是我们名贵的保健珍品,在一些记载中, 海参具有益精,补肾,而且改善阳痿的效果,因此受到一些肾虚人群的青睐,那么海参要怎么吃才能壮阳呢。

食用海参滋补身体近两年成为养生时尚,海参“壮阳”一说在众多男士中间传播,海参也因此成为送礼的佳品。那么海参确实有这样的食用价值吗?对此辽宁省名中医、辽宁中医药大学附属医院博士生导师张艳介绍说,《中医大辞典》中记载海参的功效应该是最为准确的:“补肾益精,养血润燥。治精血亏损、虚弱劳祛、阳痿、梦遗、肠燥便艰”。因此,海参确实有壮阳的作用。

春季吃海参可阴阳双补

春季养生是四时养生之首,体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛,饮食要清淡甘味,海参性味甘、咸、温,不燥不热,补肾滋阴,具有阴阳双补的功效。因此春季食补选择海参,能滋阴养阳,肝肾会得到滋养,不但让人气血润畅,而且可以强精利肾,抗疲劳。

一般人群都能食用海参,尤其更适宜虚劳羸弱,气血不足,营养不良,病后、产后体虚之人;肾阳不足,阳痿遗精,小便频数之人;高血压病、高脂血症、冠心病、动脉硬化之人;癌症病人及放疗、化疗、手术后的人;肝炎、肾炎、糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者;血友病患者及易于出血之人;年老体弱者。

海参最好一周只吃1-2个

张艳介绍,海参进补也要因人而异,若不适合的人天天吃海参,还会因此而吃出病来。因为海参含有活性物质——皂甙,皂甙味苦,并有点辛辣味,有毒性,因此海参皂甙又叫海参素或海参毒素。海参皂甙一次性用量过大会有毒副作用。例如人一次性摄入皂甙过多就会口干舌燥,甚至流鼻血。为此提醒人们不能每天服用海参,包括那些想吃海参壮阳的人,一周吃1-2个为宜。

另外,海参还有以下一些饮食禁忌:

1.不宜生吃海参,因为鲜活海参可能携带细菌甚至病毒,这样的吃法容易导致腹泻,而且营养价值并不容易被人体吸收。

2.海参是高蛋白食品,肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白,但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的负担。

3.注意与海参相克的食物。海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸,同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。此外,海参还不宜与甘草同服。

4.患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。

5.腹泻期间不宜多吃海参,海参性滑利,对于脾胃虚寒经常腹泻的人并不适宜大量食用海参。

健康贴士

想吃海参壮阳的男士,可以采用下面这个食疗方:

海参羊肉汤

材料:海参30g,羊肉100g。

做法:将海参水发,切片,羊肉切片,锅内水烧开后,加调味之品,然后下海参、羊肉,熟后饮汤食羊肉,海参。

作用:海参填精血、益肾气,羊肉温补肾阳,两味同用,补阴阳,强肾气,可用于肾虚所致的阳痿、小便频数。

以上就是给大家介绍了关于海参壮阳的食用方式,希望对男性朋友一些参考,海参的食用价值虽然十分的强大,但是食用上也有一些禁忌的,追捧其的人们在食用上不要盲目,一定要按照正确方式食用哦。

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