男人房事后要注意什么一定不能做的四件事

by · 2026年1月26日

夫妻性生活是美妙的，适度的房事能让人身体健康。但是很多男性在房事后的不当行为，反而导致了不良的后果。今天小编就给大家讲讲男人房事后一定不能做的四件事，希望能够引起大家的注意，下面一起来看看吧。

男人房事后要注意什么

1、不可猛喝冷水

房事后立即喝冷水，可能会突发胃肠不适或胃绞痛。因为房事过程中，胃肠道的血管一直处于扩张状态，激情过后，胃肠黏膜充血尚未恢复常态，这时如果喝入冷水就会使胃肠黏膜突然受惊收缩受到损害。

2、不能马上吹风

一般夫妻房事过后很可能会满身大汗，　这时候很多男人选择光着身子对着空调吹着睡觉，这是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外，若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。

3、不能马上睡觉

男人在夫妻生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

4、不能马上抽烟

很多男人在房事结束后总喜欢躺在床头抽烟，这种做法是极不利于健康的。因为房事后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民们”描述“事后一根烟，快乐似神仙”的感觉。

以上就是男人房事后的注意事项，另外不管是在房事前还是房事后，都要注重私处的保护，这样才能避免疾病，安全房事。

男人房事后吃什么好

1、男人应该多吃含有鸡蛋类的食物以及含有丰富的蛋白质之类的食物。蛋白质能及时补充精力与活力，多吃对于强壮男人的体魄有很好的作用的。另外，小鱼和鸡卵都非常不错的。

2、男人房事后应多喝牛奶，牛奶不但消化十分之容易而且吸收的效果也很好，更可以当成房事之后的热饮来补充营养，实在首先推荐的食物。另外也可以多吃含有高蛋白的虾，但注意虾不能与橙子一起吃的。

3、另外多吃冬虫夏草效果也是很不错的，冬虫夏草效不但温补而更可以固精、养精，可以有效减少房事过度造成的危害。

男人房事后要注意什么 一定不能做的四件事