男性长期性压抑会怎么样如何解决

by · 2026年2月23日

不少男性因为忙于事业到处奔波，导致长期没有性生活而患上了性压抑。那么男性长期性压抑会怎么样？该如何解决？

一、男性长期性压抑的危害

1、性科学的研究表明，性压抑的危害很严重，长期没有宣泄的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。

2、出现躯体症状。当性欲望被压抑到潜意识后，会出现暂时性的痛苦体验消失，但随后就会出现失眠、恶梦、头晕、注意力涣散、胃肠道不适、腹泻等神经功能失调等症状。久而久之，正常人可以产生性欲低下或阳痿等性功能障碍。已发生阳痿的病人，由于不得不压抑无法实现的爱爱欲望，身心症状更为严重。

3、易增加罹病率，容易衰老、早逝。感情越深者，影响越大。

4、热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、焦虑、猜疑、忧伤、厌恶等不良情绪，很可能发生一种“恋爱症候群”，表现为情神萎靡，肢体无力，不想吃饭，严重者可心悸、心慌、胸闷。

5、男性长期性压抑有哪些危害？在临床心理咨询门诊中的病案中，由于婚姻问题或性生活不满足而产生的关系矛盾和心理冲突，可以出现种种神经官能症的症状，中医称为癔证，如睡眠障碍、神经衰弱、焦虑、抑郁情绪等表现。此外，性压抑还可导致性变态、窥阴癖、恋童癖等。

二、男性长期性压抑的解决方法

医学研究表明，过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的，我们应该既要看到性放纵带来的恶果，也要重视性压抑所产生的不良影响。

合理调节性压抑要对性冲动加以科学、合理的调节，可以用宣泄、转移、升华等方法。偶尔自慰是释放性紧张的安全有效的方式。

男性长期性压抑如何解决？自慰是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把自慰看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。

长期性压抑的解决方法有很多，问题是你怎么看，你怎么做。虽说两性生活作为单身的人不可以做到，但是一个人玩还是可行的，当然最好的方法还是积极的做些事情来解决自己的抑郁。

男性长期性压抑会怎么样 如何解决