会影响男性性功能的三种睡姿

by · 2026年5月17日

影响性功能的三种睡姿

趴着睡

趴着睡会让人感觉到踏实。事实上男性趴着睡，会压迫内脏。导致呼吸不畅。时间长还会压迫生殖系统。阻碍血液循环、出现头晕和乏力等症状。

左侧卧

左边侧卧的方法也不好：心脏会受到压迫，而且这种姿势睡觉质量最不好。还会让男性全身性血液循环变慢。有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧

右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

仰卧是最适合男性的睡姿

男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。