性生活不和谐？4个原因是真凶

by · 2026年3月6日

性爱是美妙的体验，但是需要男女双方的共同努力才能达到。在享受这种美妙的时候，如果一方犯了一些自己也没意识到的错误，就有可能导致性生活的不和谐，所以在性爱时候有些错误一定要提前认识到，下面就一起来看一下吧。

为什么性生活不和谐

1、快速性爱

快速性生活的坏处：快速性爱前戏时间往往很短，会让女方措手不及，两个人都会疼痛。没有应有的乐趣不说，还会使下体受损，时间久了，感受不到爱意的一方会出现性冷淡。

爱侣间因为忙碌，一段时间无性是正常的。但若当做任务似的为对方服务，结果就会适得其反。所以，如果真的没有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一样，饿的时候，你们自然会想好好地吃一餐的。

2、二次发动

二次发动性生活坏处：有时，在做了一次之后，男人为了显示自己是强壮的，想再来一次。这样做会使男人的身体一直处于亢奋状态，次数多了会出现勃起功能障碍。一些喜欢二次冲刺的情侣，往往在几个月后，男方雄风不再，才明白性不能逞一时之威。

一次有张力的性爱比两次急急的冲刺要快乐得多，也健康得多。

3、采用不安全的性爱方式

不安全的性生活方式的坏处：其实情侣之间用什么方式做爱都是可行的，但问题是，你不知对方的那个部位是否有别的病菌，而有时也不知道。如果为了快乐，你们采用了不太安全的方式，无疑是为你们的健康埋下了危险的种子。

不管怎么说，安全的性才快乐，花样性爱的前提是健康可行。

4、频频服用避孕药

频繁服用避孕药的坏处：年轻贪欢的情侣，想要最好的快感，不想用安全套，所以会采用在做爱72小时之内，女方服用紧急避孕药来避免意外怀孕。但是，没有一种药能百分之百地保证安全。用药偶尔为之尚可，但是如果经常用这种方式，对她的身体伤害会很大。长时间使用会出现耐药性，起不到避孕的作用。

性生活不和谐怎么办

忌酒后性生活

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。

忌不讲生殖器卫生

性器官不卫生，对双方健康构成威胁，将其细菌等病源带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、心旷神怡的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于性生活的和谐、美满。

忌男尊女卑思想作崇

在性生活中，有些人仍有男尊女卑的思想并表现出来。最常见的是男方为所欲为，不听、不尊重女方意见，或动作粗鲁，甚至粗暴。这种封建意识及错误做法，将严重损伤妻子的自尊心。不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，最终导致性冷淡，是引起夫妻关系破裂的重要原因之一。（参考网站：老男人）