你必须懂的性爱知识 男女交欢优点有哪些 性爱频率过程标准|图片

新闻百事网 性爱绝对是你与男友生活上的调味剂，不仅能让你们关系更加亲密，还能让身体更健康。国外许多研究显示，拥有「美满性生活」实在好处多多，不仅能降低男人罹患前列腺癌的风险、降低感冒风险，甚至能让女生免于经痛。

1.降低感冒机率

宾州威尔克斯大学（Wilkes University in Pennsylvania）的研究人员表示，一周爱爱超过2次的人，身体会产生较多像是免疫血球素A的抗体，让你降低感冒机率。

2.让你摆脱经痛

每个月的经痛让你生不如死吗？国外研究显示，当一个女人在性高潮时，她的子宫会收缩，而这收缩的过程能缓和月经来时的绞痛。

3.能降低男人罹患前列腺癌的风险

哈佛医学院（Harvard Medical School）的研究显示，多射精能让男人降低约百分之22罹患前列腺癌的风险。

4.减轻压力

根据苏格兰西部大学（University of the West of Scotland）的心理学教授Stuart Brody所进行的研究显示，若能保持规律性爱，那他会比平时更能处理充满压力的情况。

5.看起来更年轻

苏格兰的皇家爱丁堡医院（Royal Edinburgh Hospital）的一项研究显示，有频繁性生活的的人看起来比实际年龄年轻了7～12岁，因为时常爱爱能促使贺尔蒙释放，而雌激素的增长也有助于皮肤变得更光滑。

你的做爱时间和频率足够达到正常标准吗？

不少男人希望自己在性爱中坚持的时间越长越好，如果时间自己都不满意，就会觉得女性会看不起他们，觉得对不起女人。

其实，这是一种错误的衡量方式。而这种不正确的性观念，很容易导致男性“早泄”，时间长了就会让“早泄”变成现实。所以，我们在这里有必要探讨一下这个问题。

从医学上来说，所谓的早泄，就是在性爱中过早地射了精，也就是在性生活中，还没有怎样，就射精了，或者一开始，就即射精。也有时性器刚结合起来，阴茎或勃起后一转瞬间就即刻射精。

正常性爱时间

一个健康的成年男性，每次性爱的时间至少要在1分钟以上，平均的时间大约是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。所以，如果少于这个时间，就基本上可以断定为早泄。当然，偶尔的一次情况不算。

中年男性的能力

男性在性爱中坚持的时间，要和男性的性能力相联系。而男性的性能力是随着年龄的增长有所改变的，男人在50–60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60–70岁。40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。

怎样才算正常

什么样的性能力才算是正常的呢？简单来说，就是在性生活中，能够给与双方足够的性爱刺激，且将男性阴茎导入女性yin道里。男人性能力的合理尺度是5–10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50–100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。

做爱频率的说法

关于什么样的性爱频率才是最健康的、最合适的，已经有很多人对于此发表过自己的见解，比如说，马丁路德认为每周两次恰恰好；穆罕默德主张每隔 8天行房一次；苏格拉底认为10天一次最为恰当。黄帝的性学老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻”。

性爱时需注意什么

在进行性生活的时候，并不能完全由着自己的本能。小心谨慎才是让性爱完美的关键。比如说，在性爱中，要懂得调情，要么用红酒，要么用音乐，要么用LILY 莉莉……总之，有很多调情的方法。除此之外，还要做好避孕措施，避免意外怀孕带来的影响；保持个人的卫生，在性爱前，要好好地清洗自己，尤其是性器官的洁净。

当然了，上面所说的都是一般情况，具体还要很据自己的情况而定。

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