怎么样容易怀孕?盘点最容易怀孕的5大销魂体位姿势图

by · 2026年5月11日

求子不易？性爱姿势是关键！除了掌握正确时机外，其实性爱体位也会影响受孕的机率，想知道哪些是最佳受孕姿势吗？国外网站《Cafemom》列出以下5种销魂性爱体位，急着想生孩子的你，快把这几招和老公一起记下来吧！

1.背后式体位

屁股翘高高，让男人跪在你的两腿间，从背后深入的背后式，能顺利让精液接近女人子宫，假如想轻松地享受，可在床上迭一堆枕头，轻趴在上，让男人胸膛紧贴你的背部，不仅亲密感十足，男人也能从中获得掌控的快感。

2.传教式体位

传教式体位也是经典受孕体位之一！这姿势对男人来说有居高临下的快感，对女人来说则是非常容易碰到敏感点。生殖内分泌学家Anate Brauer则建议，可在女人骨盆下方垫个小枕头，增加阴道倾斜度，男人的精液就能接收地更快。

3.交叉体位

使用这种体位时，你必须脸朝上平躺，并将双腿张开，男人将一只脚深入你的大腿内侧，用腿部就能磨擦阴蒂，藉由这种刺激达到满足的快感，而纽约妇产科医师Sonia Elguero建议，保持这个姿势5到10分钟能让受孕效果增加，亲密度大幅上升。

4.勺子式体位

侧躺让男人由后方进入，这种贴心却又亲密到不行的性爱姿势，虽然不会很深入，但却不会给腹部施加过多压力，能让男人放松享受快感，尽情地与你冲到性爱高峰，同时这也是怀孕时期最安全的性体位之一。

5.女上位体位

全程由女性主导，就像骑马一样坐在男人身上，这种超深入的性爱姿势非常容易达到高潮，精液也更能接近子宫，且女上位对女人来说非常新鲜、有趣，男人则能享尽视觉上的飨宴，讨厌老是被男人压在身下？不妨试试这个刺激体位！

除了体位会影响到怀孕，下面在教您六招，让您怀孕更轻松。

怎样才能更容易受孕? 六招让你快速怀孕

现在很多准备怀孕的小夫妻，都准备了好久就是没怀上，因此就想要了解怎么怀孕几率高点，是不是应该注意一些什么呢?其实通过对怀孕过程的了解，对男女双方生殖健康评估，掌握最佳怀孕的时间。想要快点怀上不是问题。

六点妙招让您快速怀

[1、优生检测：]

优生检测的项目包括男性，女性的生殖健康基础检测，遗传病检测，优生抗体七项、免疫，内分泌等检测，可以避免流产，胎儿发育异常等怀孕意外。

[2、男性精-液检测不可少：]

女性怀孕困难，怀孕流产，包括宝宝健康与男性精-液质量关系密切。只有当男方提供优质的精-液精-子，才能够和女性的卵-子结合，受孕几率与男性关系更加密切。然而，不良生活习惯，吸烟酗酒，熬夜等导致男性生育能力下降。当男性少精-子，弱-精症，高畸-形精-子将影响受孕，胚胎着床，以及胚胎停育。

[3、房事要节制，过于频繁不利怀孕：]

男性精-子的生成需要一定的过程，若太过频繁的同房，会导致精-液稀释，精-子数目减少，精-子生成不足。简单来讲，一个大部队被分为无数的小分支，小分支的力量是微小了，还未能进入宫腔就被消灭掉了。因此，太过频繁的性-生活反而不利于怀孕。掌握一个度，有节制的房事，才能够利于怀孕。

[4、女性受孕的最佳时间：]

女性受孕时机的掌握，觉得怀孕成败。女性宫颈粘液分泌增多，变透明，拉丝度变长时是受孕时期，一般这样的情况会维持一周左右。另外还能够通过排卵试纸，体温测试来帮助了解女性宫颈粘液什么时候达到受孕最佳时期。

[5、快速怀孕的同房技巧：]

通过前面的基础检测，了解到女性子宫的位置，正常位置子宫的女性在同房后需要仰卧，平躺15分钟左右才能翻身，这样可以给精子足够的时间在阴-道内液化，并穿透宫颈进入宫腔。若子宫位置是后倾的女性可以选择膝胸卧位15分钟，原理同前。这样的技巧，可以为怀孕几率增加50%的机会，再加上面的准备，好孕会立马来到。

[6、以轻松愉悦的情绪对待怀孕：]

生-殖功能，生育能力都正常的夫妻，情绪太过紧张，满脑子都是快速怀孕，怀孕，生个健康宝宝，过于紧张反而会延误好孕时机。