下雨天行房伤肾：腰部按摩可奏奇效

　　根据国外专家的调查，男女通常在雷雨天最旺盛。不过，中医指出雨天不是的好时机。雷雨天大家不出门，最好的消磨方式就是来一场酣畅淋漓的床上运动。然而中医理论也是有根据的，不过幸好中医也提出了雨天性爱的保健方式，让大家在创世上不必束手束脚。

　　首先，连绵的阴雨天气里，因缺乏光照，会导致湿气较重。金代著名医家刘完素在《宣明方论》中指出：“湿气先伤人之阳气。”因此，雨天容易损伤男性肾阳气。

　　尤其一些原本体质较弱，平时有腰疼、问题的男性，在雨天可能损耗肾气，导致、脸色苍白、头晕等问题。

　　其次，夏季闷热的阴雨天让人更易出汗，如果高涨，过度兴奋，可能还没开始，就大汗淋漓。中医认为“气随汗脱”，出汗太多，也会损伤肾气，此时，对双方健康都不利。

　　有些为了降温会将空调调低，殊不知，时皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，也会伤身。尤其当腰腹部暴露在外时，凉气会侵入肾脏，损害肾气。还可能导致感冒、等问题。

　　不过，阴雨天也并非绝对不可有，需要做好一些准备：最好开启空调除湿功能，注意私处卫生，多补水，注意给腰腹部保温。还可以相互按摩腰部，具体做法是，两手对搓发热，紧按腰部，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位的长强穴。每次做50～100遍，搓完后两手轻握拳，用拳按摩腰部，每次5分钟左右。这种按摩方式不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

　　不过，阴雨天也并非绝对不可有，需要做好一些准备：最好开启空调除湿功能，注意私处卫生，多补水，注意给腰腹部保温。还可以相互按摩腰部，具体做法是，两手对搓发热，紧按腰部，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位的长强穴。每次做50～100遍，搓完后两手轻握拳，用拳按摩腰部，每次5分钟左右。这种按摩方式不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

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