老公出轨，别用错误的方式毁了自己一生的幸福

　　好多的学员在课程里问，老公出轨了怎么办？在惊诧于有这么多人在出轨当中饱受折磨，我们今天来讲讲遇到出轨的情况，哪些事不能做，哪些事应该做，希望对于有困惑的你有所支持。

　　经常在讲课的时候问学员，老公出轨这件事，到底妻子是知道好，还是不知道好。

　　很多人会回答，当然得知道啦。我相信大家这样说因为觉得可控，否则岂不是做了傻子。但问题往往在于，几乎很少见到有人在知道后能够控制局面得，因为压根就控制不了自己的情绪，所以局面也就因为情绪的失控而真的失控了。

　　也许原本是男人出门玩了一下，那一刻的想法是，反正老婆不知道，代价不大，玩就玩了，结束了乖乖回家当好老公就行。

　　没想到，老婆的一顿质问和暴脾气直接把假性出轨变成了真的。因为他真的不敢回家了，一回家就面临了十年搓衣板都跪不回来清白的恐怖。所以当你不确定你是一个沉着得像宫廷剧里的女主一样的人，当然还是不知道的情况下会更加有利。

　　另外一个更重要的原因是，男人如果是真的出轨，和对方保持关系的情况，那么出轨本身就是不被社会道德评价所接受的事，男方心里本身就经受着愧疚感的折磨，看着你在家又带孩子又照顾老人就会产生更大的愧疚感。

　　经手的案例当中有这样的男性，因为看到家里的老婆完全不知情的情况下，把自己和家人照顾得非常好，经常觉得非常愧疚，于是把事情隐瞒得滴水不漏，最后自己决定要和小三分开，因为在这种情况下发自内心觉得这样的老婆无可挑剔，错都在自己，应该必须要负责，所以最后决定回家。

　　所以建议即使是已经知道都尽可能装作不知道，否则要么自己情绪控制不好把老公推向小三，要么你用自己的指责把老公自己心里那点愧疚释放了，解放了老公这种两难的矛盾心情，还给他缓解压力了，最后他也理所当然去跟小三在一起了。

　　因为他觉得反正在你这里已经不是好人了，挽救不了自己的形象了，那就将计就计，破罐子破摔就好了。

　　把老公的“罪行”公之于众，让他成为众矢之的

　　这种情况会比自己一个人知道出轨的事糟糕几倍，也许是觉得太无助了，会告诉所有的亲友男人发生了什么，从此后男人在家族当中“陈世美”的形象算是稳定建立了。

　　这种被全家人的眼光定在道德“耻辱柱”上的压力，没几个人能承受得了，你以为这种压力可以逼迫他回家，但是你明白吗？

　　他在家才会受到这么大的压力，而小三在所有眼里也不是好人，他俩倒刚好能产生同病相怜的情感同盟。甚至会产生郑秀文唱的那首《值得》的情感：我们的爱情，爱也爱的值得，错也错得值得，反而因此沉浸其中不可自拔。

　　死守老公，丧失自己的生活

　　我的一个来访者小玲，几乎在老公和小三的相处缝隙里，守着老公。也就是说，只要老公没有去找小三，自己就是腾也要腾出时间来和老公在一起。有一天老公好不容易从外面打算回家，老公说出去打牌，问小玲要不要一起去，小玲喜出望外，她说自己很想去陪老公，否则就害怕老公马上又折回去找小三。

　　在这个时候，大家觉得她最好的方式是去老公还是自己安排自己的事情呢？也许冷静有智慧的你会猜到我的建议是这个时候最好的方式其实是有自己的主见，去安排自己的生活，所以我就建议小玲，找朋友去聚会，在对老公有一定的吸引之后记得需要去后退。然而听到老师这个建议，小玲表示非常紧张，表达说，老公很不喜欢她晚上出门。这也是一种典型的，把自己都给出去，丧失自己生活的情况。

　　这种情况下，老公会感到原配对自己强烈的需求感，这种需求感就相当于你在心理上有求于他，他自然有了操控你的把柄。

　　1.如果能够假装，绝对不要暴露你是知情的

　　就像开篇说的这对于女方，原配来说“不说破”是百利少害的一件事。我们可以做得很多“小心机”都是以此为基础的。而“破功”多来自于你的戳穿，揭露，让老公索性破罐子破摔好了。最让女性觉得可恨的是，你说破之后，男人还会把责任推给女方，“当初是因为你总是不在家才有了小三的出现。”“就是因为你总是不打扮让我没面子才有了这样的事”，“因为你自己”

　　我有一个朋友，绝对是女性朋友当中最让我佩服的人，没有之一。有一次在老公的手机里发现了一个女人和老公的暧昧短信，明显都已经是出轨的事实。但是她没有发作，没有戳穿，而是默默把手机放回原处。在心里她记下了女方的名字，小慧。

　　有一次和老公公司里的另一个认识的朋友小彭吃饭聊天，顺带聊到他们公司最近是不是新来了一个叫小慧的女孩子，打听了一些消息。今天我在街上很巧碰见了你们同事了，他跟我说你们那新来了一个叫小慧的干得很不错啊，她接了很多别人接不到的业务，她跟小彭这些同事都说是你给她的呢。老公一听气得脸发绿，直骂脏话。她又继续装傻说，怎么了？你可小心奥，这种事传到领导耳朵里对你可能不好，我都有点担心你。

　　结果后来就在老公手机上收到，小慧的信息，全是在问男人为什么突然不理她，敲门也不开，对她避之不及。老公回的话是：你自己知道，好自为之。这件事对于老公来说真是莫名地结束和扼杀在了萌芽阶段。

　　有办法的人不会在当下去揭穿，揭穿往往是因为很无助，无助让人失控。但是要维系婚姻不能被情绪带着走，冷静安抚自己的情绪，让冲动的爬虫脑先安静下来，最重要的是想办法。

　　2.寻找关系出现问题的根源，修复问题

　　光是计谋，技术肯定是不够的，之所以产生了有小三出现，那么在原先的感情当中也一定是出现了一些裂痕。这个关系裂痕在哪部分，是值得我们反思的。有些出轨是因为女方的性观念保守，在性爱方面体验不好，男方总是不满足，或者很失望，比如拒绝老公的性爱要求，或者是在性关系上常年保持一种状态等等。

　　另外有很大一部分问题出现在沟通上，今天有一个学员在课程中问说老公也跟自己睡一起但是分两个被子，并且自己去贴近老公他会拒绝，表示说，碰到了会难受。我会猜测这样的关系问题往往出在沟通上，你有没有遇到过这样的情况，原先你对社交圈里的某个人并不讨厌，靠近她也没问题，但是有一天言者无心听者有意，对方说了一句让你很不舒服的话，从此可能你特别不愿意再看见这个人。

　　这个人一出现在你面前，你的身心就感受到无形的压力。夫妻之间朝夕相处，难免唇齿相碰，也许你需要检索一下两个人的沟通方式是不是出了问题，造成了亲密度上的伤害。这一点可以参考我们的两篇文稿《知晓7个沟通错误，让男人主动“聊”你》、《好好说话，让你的爱情起死回生》。

　　3.做足仪式感，破解老公心里的愧疚，发泄自己心里的怨愤

　　有一个咨询一段时间之后老公是回家了，但是整天睡觉，酗酒，打游戏，显得全世界都对不起他的样子。其实这是因为他回家也已经不是一个正面形象了。在全家人都知道，并且已经经历过集体批斗会的洗礼。

　　这个时候回家来，即便是所有人都再也不提这件事，他也会觉得所有人看他都带着有色眼镜。就像有一个人经过劳教之后回到生活当中，虽然都会对他说知错能改善莫大焉，但这句话的背后本身就是清白的道德高地上的人们对于一个有“污点”的人的审视。有一部电影叫《肖申克的救赎》囚犯竭尽全力逃出牢狱之后的结果不是获得了自由而是最后自缢身亡。

　　那么这里最根本的其实是需要去转换，两个人一个在道德高地——我默默忍受和原谅你，另一个人却背负着负罪感，把承受不了的过剩的罪责感推给家庭，推给妻子。看似人回来了但是关系却总是充满隔膜。

　　这个时候要做的是：

　　a.挑破“脓包”。

　　具体的可以这样操作，给家人做一顿丰盛的晚餐，气氛环境都好的情况下，和老公碰一杯，跟他说：你决定回家，这段时间，看到咱们一家三口一起买菜，一起带孩子去游泳，让我觉得很开心很幸福，谢谢你给我给孩子一个完整的家。

　　第二段重点是，你需要表达自己的情绪，而且最好是能够真的情真意切，哪怕流下了眼泪，可以跟老公说，“可是这段时间确实我觉得好累，好委屈，好难过，觉得心都碎了……”要注意的是，一定都是感受和情绪词汇。

　　千万不要出现“评价”和“指责”，如果你分辨不出来，建议你咨询专业老师，因为用错了真的很可怕，评价和指责就是暴力关系的开始。而当你这样表达，并且楚楚可怜，男人很难抗拒和心里无动于衷，然后你可以撒个娇，你可以眼神殷切地看着他说：可以抱抱我吗？

　　b.提出“惩罚措施”；

　　当他抱着你地时候，你可以把你的委屈倾泻出来，最好是在他的怀里哭一场。一般来说他肯定会受不了，让你别哭了，那是因为他束手无策，不知道怎么安抚，也应对不了他自己内心的愧疚，你就可以再撒个娇，也来点小攻击。

　　可以说：我不管，你得赔偿。如果你前面几步都做得在火候上，那么他会特别希望有一个方式来赔偿你，你简直给了他解药了。这个时候说一个可以让他有点心疼的付出。

　　比如说，带你和孩子欧洲旅行一次。付出超出一些没有问题，因为他可以有机会“洗白”自己，有机会表达自己的愧疚，当你没有圣母式地选择默默原谅，而是“惩罚”了他，你也就不再在道德高地上了。两个人的内在心理位置就扯平了。

　　c.行动和强化。

　　在旅行当中你好好享受是非常重要的，你越是享受，他的心理负担就放下越多，也是一种强化，强化了对方的正想行为。同时要记得拍照片，多拍合照和全家福，多发朋友圈。即使小三看不到，全家人看到了也会有一个“证明人”的效应。男人会在心理位置上慢慢平衡过来——已经昭告天下，我们一家人在其乐融融生活了。仪式感的重点是，自己做了，还有很多人来观看和证实了。给他自己一个强大的心理暗示。

更多文章请关注：哪个妞污，那个妞污！  ngn5.com    百姓污话题   http://ngn5.com/category/huati