哪款阴道哑铃效果好

by · 2026年3月21日

随着年龄的渐长以及宝宝的出生，很多女性会面临阴道松弛的问题，这种情况有很多解决办法，成本最低则是通过凯格尔运动，也就是借助阴道哑铃器具来达到缩阴效果，那么哪款阴道哑铃效果好呢？跟着小编一起来看看吧。

一、产品信息

品牌：LELO情趣用品

产地：苏州

尺寸：经典款插入长度89mm，直径36mm，迷你球插入长度75mm，直径29mm

材料：硅胶/ABS材质

控制方式：手动

重量：粉色球重28g，蓝色球重37g

适用人群：成年女性

特色：精湛工艺，更安全

包装清单：粉色球*2，蓝色球*2，白色胶套*1，润滑液*1，收纳袋*1，质保卡*1，产品说明书*1

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二、阶段性训练，每一点努力都有丰厚的回报

LUNA BEADS露娜球是由一根胶质双环带、两个粉红色球和两个蓝色球组成，它可以帮助女性以循序渐进的训练方式将凯格尔运动进行到底。根据您的阴道和盘底肌的健康程度，LELO专为您量身定夺了一套既适用于初次体验者，也适用于有经验者的训练计划。只要持之以恒坚持训练，便可获得成效。

第一阶段：使用一颗28克粉色球，每天坚持使用30分钟养成锻炼习惯。

第二阶段：使用一颗37克蓝色球，每天坚持使用每天 30分钟戴着你的露娜随意散步，跳舞，盆地肌群的肌耐力增。

第三阶段：使用两颗28克粉色球，两颗28克粉色球，每天坚持30分钟血液循环更顺畅！

第四阶段：使用粉色与蓝色球，粉色和蓝色进行结合，每天坚持使用30分钟。

第五阶段：使用两颗37克蓝色球，持之以恒的训练。

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三、使用方法

第一步：搭配好训练的球体组合，套上弹性硅胶双环带，或单独一颗球体。

第二步：使用前，您可以在置入端涂上少许水性润滑剂。

第三步：您可以用平躺的姿势或站姿配合抬高单腿的姿势把露娜球放入体内。与露娜球一起运动起来，散步。瑜伽。跳舞都可以。

第四步：放松盆底肌并取出LUNA BEADS露娜球，清洗干净。