大餐后吃魔芋黑木耳可排毒
核心提示:聚会、大餐,估计最近大家都奔走于各个饭局之间。聚会大餐之后,吃什么可排毒呢?
1、魔芋:在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。
2、黑木耳:含有植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质。
3、海带:其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。
4、红薯:红薯是有名的排毒明星,它味甘性温,其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果,能增强肠道蠕动。
5、苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌,可预防老年痴呆,延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
6、草莓:草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。
7、蜂蜜:蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
8、粗粮:粗粮是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从肠道内排除。
9、绿豆:绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。
推荐阅读:
关注| 世界首例艾滋病治愈者现身 自称痊愈的感觉很棒
提醒| 九种给自己”下毒”的吃法 男人每周吃7个鸡蛋会加快死亡
两性| 谁是女人下半身最大的敌人? 男人这六处地方一碰就软
心理| 如何判断处女膜是否破裂 30秒表即看出女人欲望多强
活动| 祖传中医秘方 平疤 祛痘 美白 去皱 邀您来体验!
活动| 烟台开发区医院征集院徽开始了 奖金最高1万元!!
专题| 谁说”痨”不可摧? 我就纳闷了 为啥总是很困!!
健康养生相关新闻:
- 16种食疗妙方玩转黑木耳
时间:2011-07-24
更多文章请关注:哪个妞污,那个妞污! ngn5.com 女娲健康养生吧 http://ngn5.com/category/jiankang