吃饭发出这“3种声音”不健康 – 哪个妞污

吃饭发出这“3种声音”不健康

  吃饭时这“3种声音”最不健康。你的健康与你的饮食习惯有着很大的关系,像吃饭中有“3种声音”是要不得的,一定要记住。

  “滋拉……”

  生菜下油锅的声音。这样的情景不陌生,湿淋淋一把青菜放进热油锅,一时声响伴着油烟四起。油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯的烟雾,人如果长期吸入,诸多免疫功能受到抑制,而且容易得肺癌。“滋拉”一声的时候,这种有毒油烟散发得最多,对人体健康的影响也最大。

  建议少用煎、炸、炒、红烧等烹饪方法。如果一定要开油锅,不妨在烧热油后,暂时关一下火,让油温稍稍回落,在无火保温的情况下放菜。

  “呼噜呼噜”

  风卷残云吃饭的声音。吃得快,不能完全咀嚼,食物的大块残渣进入消化道,从食管、胃到小肠一路通过,时间长了就会造成伤害。热汤、热粥一仰头喝掉,油条、米饭团囫囵吞枣,辛辣甜腻一味偏爱……这样长期的反复刺激,容易导致消化道壁细胞增生,癌前病变。

  建议吃饭时耐下性子,细嚼慢咽;麻辣烫和油炸的硬食物更得少吃点。

  “食物变质没关系”

  不重视自己健康的声音。腐变的食物也会致癌。比如,发霉的花生、玉米、陈萝卜干、腌得不透的酸菜中,存在亚硝胺和霉菌毒素,后者本身可以引起癌症,与亚硝胺还有协同致癌作用。其实,不吃变质食品是基本健康常识。照不照着做,全看个人的健康意识,这和许多人小时候明知道青菜的好处,却不肯吃是一样的道理。

  “食物变质没关系”

  不重视自己健康的声音。腐变的食物也会致癌。比如,发霉的花生、玉米、陈萝卜干、腌得不透的酸菜中,存在亚硝胺和霉菌毒素,后者本身可以引起癌症,与亚硝胺还有协同致癌作用。其实,不吃变质食品是基本健康常识。照不照着做,全看个人的健康意识,这和许多人小时候明知道青菜的好处,却不肯吃是一样的道理。

 推荐阅读:

   关注| 睡觉容易吗?我就纳闷了 为啥总是很困!!

   提醒| 唾液竟有八大神奇功效 味精你不可不知5大禁忌

   两性| 食指的长度 与阴茎长度成正比 阴茎短一定不”性”福吗

   心理| 4种睡姿暴露男人的”性满意度” 青春不再我彻底成了啃老族

   养生| 夏天男女都应该”补阳” 女人旺夫益子面相的7大特征(图)

   专题| 国粹中医 烟台民间奇方”还你完美容颜”征集开始了  

   活动| 烟台开发区医院征集院徽开始了 奖金最高1万元!! 

[ 文字编辑: 刘妍 ]

健康养生相关新闻:

  • 声音嘶哑是什么原因?
    时间:2012-03-28

更多文章请关注:哪个妞污,那个妞污!  ngn5.com    女娲健康养生吧   http://ngn5.com/category/jiankang

发表回复