羊肉搭配香菜可开胃壮阳 – 哪个妞污

羊肉搭配香菜可开胃壮阳

  羊肉加香菜可开胃壮阳(资料图)

  从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。

  牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

  羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

  鱼肉配豆腐:鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。

  鸡肉配栗子:鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。

  鸭肉配山药:老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。

  猪肉配洋葱:洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。

[ 文字编辑: 栾雪 ]

健康养生相关新闻:

  • 羊肉的营养价值及六种做法
    时间:2011-12-20
  • 水果 蔬菜 肉类 12月食疗养生可多吃哪些食物?
    时间:2011-12-16
  • 羊肉最适合冬季的健康吃法
    时间:2011-12-09
  • 初冬养生推荐三种食物
    时间:2011-11-22
  • 秋吃羊肉要知五禁忌
    时间:2011-09-28

更多文章请关注:哪个妞污,那个妞污!  ngn5.com    女娲健康养生吧   http://ngn5.com/category/jiankang

发表回复