剧烈运动后千万不能同房避孕身体超负荷

　　一、看完色情刊物别做爱

性爱之前看情色电影或者黄色书籍，并不一定适合每一个人，因为黄色东西看多了就会产生一种视觉疲劳，看的人兴趣万分，等到实操起来的时候，就不一定那么爽了，此外，由于情色电影中夸张的成分是占很大比例的。看多了给让人产生一种错觉，而这种错觉恰恰就是性爱不完美的“导火线”。

　　二、剧烈运动后别做爱

打球、干家务、爬山等剧烈运动后，人的体能消耗十分严重。此刻不要想着做爱，即使有欲望也要认真，否则就会消耗过度出现虚脱甚至晕厥现象。因为做爱也是相当剧烈的运动，就算能获得无比的快感，但身体毕竟是肉做的，它会扛不住的。

　　三、大吃大喝后别做爱

在“激情对抗”之前，一顿浪漫的烛光晚餐貌似给做爱储备了饱满的战斗力，但是这种错误思维却刚好是误导人的，因为人在用餐之后，大脑会条件反射的昏昏沉沉，渐渐的睡意大发，再加上餐后肠道在跟大脑“抗争”，这时候所期待的浪漫性爱难免会大大减分。

很多人喜欢在性爱之前先饮几倍美酒，他们觉的酒是助性的好东西，其实，饮酒过量不会助性反而会败性，因为酒精虽然能让人情绪激动，但是此时的身体状况最最容易缴枪。费尽一番心思换来的确实早早了事后的酣睡。

做爱其实是一项体育活动，尤其是对于男性来讲，在做爱时要消耗很大的体力和精力，如果让自己的身体处于超负荷状态进行做爱，就会容易在性生活中出现虚脱的情况。因此，建议大家一定要注意，避免超负荷做爱。

（实习编辑：黄芊仪）