男性必须牢记的强精壮阳5法则

时间：2014-05-05

来源：女娲健康网

摘要：应酬熬夜多，过度酗酒，休息时间不够，经常同房，导致男性不育，那么让小编来告诉男性5个强精壮阳的法则。

　　男人工作在外，一天都要奔波为了生活。工作时间长，休息时间短，经常应酬熬夜，这当然避免不了喝酒，为了面子，为了接单，为了生活，过度酗酒也在所难免。而且吃饱饮醉思淫欲。这完完全全不顾自己的身体健康，这也会让男性造成许多男性疾病，精子存活率过低，导致不育。据研究表明，10个男性就有1个是因为以上所说的原因导致性功能失常。那么小编就为各位男性提供5个强精壮阳的法则：

　　一、节劳

　　人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

　　二、息怒

　　怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

　　三、戒酒

　　酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

　　四、慎味

　　慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。

　　五、寡欲

　　中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。