男人提升精子活力要多吃的蔬果有哪些？
男人提升精子活力要多吃的蔬果有哪些？
摘要：男性不育与饮食方式有直接关系，如果养成科学的饮食习惯，就能避免男性不育。而专家建议男性朋友们多吃蔬菜来增强生育能力和精液质量，并且蔬菜和水果食用越多，就越能保证优质精子。
男人提升精子活力要多吃的蔬果有哪些？男性精子是否充满活力直接影响着生育能力，没有哪个男人希望自己患上不育症，那么就会提高精力活力。很多男性认为多吃一些补肾壮阳的食物就可以，其实清爽的蔬菜和水果就能起到促进精子活力的功效，下面不妨来看专家的讲解。
一些研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。
61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在《生育与不育》杂志上。
在这个研究的过去四年里，科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。科学家说这一发现表明健康的饮食能使精子也变得健康。所以记住了，男人们，一天一苹果，不育远离我。
（实习编辑：黄芊仪）
更多文章请关注：哪个妞污，那个妞污！ ngn5.com 女娲生活两性吧 http://ngn5.com/category/life