情人节之夜 女人要激情 男人要给力

情人节，处处都弥漫着爱情的气息，处处都充满了浪漫的情调。在这样浪漫的日子里，在这样浓情蜜意的夜晚，情侣们在身体的摩擦之中必然会碰撞出更激烈的爱情火花。要想在这情人节性爱之夜里，让爱爱激情四射，得到更大程度的提升，那么男人们就要更加给力，更用心去埋头苦干了。在这情人节之夜里，如何才能更好地提高男人的性能力，使男女双方共同享受美妙的性爱之旅呢?那大家就试试以下新招数吧!

　　注意饮食

众所周知，食物是可以改善男人们的性能力。所以，要想快速提高性能力的男人们，就有必要去注意一下个人的饮食了。

据相关资料表明：男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。所以建议男士们每天都要多吃一些含锌的食物，适度增加身体中的锌含量，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。一般120克瘦肉中含锌5-7微克，另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

此外，鱼类也是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的”催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有”夫妻性和谐素”之说。海藻含磺量超过其他动植物，而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等对提升性能力是十分有益的。

在蔬菜的食用上，多吃一些韭菜，对性功能的提升是很有帮助的。韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力非常旺盛的常见蔬菜，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。需要注意的就是，如果发现口腔内韭菜味过重，就可以通过咀嚼茶叶来祛除。

同时，在适当的时候，男人们还可以喝一些酸奶。因为相关资料证明，喝酸奶的男性睾丸会比正常人要高出一些，并且性欲望会非常强，使女性受孕的机率也会非常大。

注重前戏

在现代的社会中，每个人都背负着繁重的工作和生活的压力，一天下来，身体疲惫不堪，做爱都缺少了激情。在这种情况下，洗一个鸳鸯浴，将会让情侣双方得到意想不到的效果。尤其是在情人节这一天里去洗鸳鸯浴，将会更有一番情趣。

在洗澡的过程中，两个人在相互的柔搓和抚摸中更能交流相濡以沫的感情，也能除去一天的疲劳，换得一个好心情。当你们在浴室中温情之后，那么下一步就可以到床上激情缠绵。在性爱的过程中，情侣最好就是采取双方都喜欢的性交方式，这样可以让双方更好地享受性爱快感。通过这样的方式，也许将会使你对性爱生活有一种新的体会，也能更好地体验一种野性的激情，最终达到神魂颠倒的地步。

通过饮食的调节和性爱方式的变换，小编相信，男人们一定能够为心爱的她创造一个美妙的性爱之夜，共享性爱的欢悦与激情!

（实习编辑：邓湘东）