男人常吃海带可护发？
男人常吃海带可护发？
摘要：海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。
我们在日常中经常会吃到海带食物，例如海带丝,海带排骨汤等,海带的营养健康不用小编多说相信大家都已经知道。但是你知道吗？男性吃海带的好处比女性还多，还能使得头发光滑哦！
常吃海带可以护发
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的；
海带可以补钙
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；
海带的好处还有可以美容，减肥。
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；
海带还能延缓衰老
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
怎么样，海带的好处是不是非常多，女性同胞当然也可以食用海带养眼，但是男同胞更要多吃海带，这样从头美到脚，何乐而不为呢？
（实习编辑：陈浩）
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