健康男性须知 饮酒限量

“每日健康饮酒的安全限量”是有标准的：即男性成人一天酒精饮用量不应超过25克，女性不超过15克。

虽然有研究认为少量、适量饮酒可以促进心血管健康，但是短时间内血压可能会有所下降，长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使 血压明显升高。

如果每天平均饮酒>3个标准杯(1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压与舒张压分别为平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。

（实习编辑：陈浩）