男性养精要注意：6大原因会影响你的“小蝌蚪”

男性 养生注意：六大原因影响了你的“小蝌蚪”

原因一：滥用性保健品

现在市场上，有琳琅满目的性保健品，不少男性听信“增效、延长”等功效，长期服用，以期改善性爱质量。事实上，很多性保健品中都含有性激素成分，可能影响睾丸的正常生精功能，甚至会让人猝死，在选择时应该格外小心。

　　原因二：住

我们居住环境中的各种有毒物质，都会影响精子健康，比如含甲醛的地板、家具等。而电视机、冰箱、电脑、微波炉等现代家居必备之物，在给人类带来方便的同时，也在悄悄降低男性的精子活力。研究显示，男性的染色体比女性更脆弱，精子在生成过程中对电磁辐射非常敏感。

　
　原因三：吃

现在很多食品都含有雌激素，长期食用会对男性生殖系统产生明显的影响，包括影响雄激素的水平、引发睾丸组织结构变化、引起睾丸病变、降低精液中的精子数目、造成男性乳房发育、导致内分泌紊乱等。

原因四：玩

现在各色各样的娱乐场所很多，很多年轻人深更半夜不睡觉，在外面玩乐喝酒，对身体影响很大，而不洁的性行为更具有危险性。

原因五：抽烟酗酒

香烟中的尼古丁可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形、有缺陷的精子增多，甚至可以使精子的染色体突发变异，造成遗传基因的改变。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

原因六：久坐

久坐除了容易导致人体血液循环变慢引发各种疾病外，还会造成男性不育。比如前列腺炎会影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动，影响男性的生育能力

（实习编辑：邓湘东）