男人趴着睡好吗

时间：2014-12-31

来源：女娲健康网

摘要：男人趴着睡好吗？很多男性朋友都喜欢趴着睡觉，但是这种姿势对健康不利，特别是影响男性的生殖系统，年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

　　男人趴着睡好吗？很多男性朋友都喜欢趴着睡觉，但是这种姿势对健康不利，特别是影响男性的生殖系统，年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。

　　男人趴着睡觉的危害 影响男性生育能力

　　很多男性朋友都喜欢趴着睡觉，但是这种姿势对健康不利，特别是影响男性的生殖系统，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。特别是对年轻的男性来讲危害更为严重。

　　趴着睡会使男性阴囊温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对精子生长有不良影响，甚至会影响生育。

　　长期趴着会压迫阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，而且还会影响工作和学习。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。而且本来就频繁的遗精的人群病情会加重。

　　睡觉的时候如果选择过高的枕头，也可能影响性健康。因为枕头过高会导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降。时间一长，有可能对性欲、性能力产生影响，甚至导致性冷淡的问题。

　　对男性来说，健康的睡姿有很多种，侧卧、半侧卧、仰面平卧都是不错的选择。尤其是半侧卧的同时双腿微屈，不但能使整个身体得到充分的休息，而且不压迫内脏器官，能使生殖系统得到良好的调养。

　　要想有一个健康的宝宝，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及性病等因素导致男性播种能力呈逐年下降的趋势。所以，男性朋友在生活中要尽力避免。