男人：获得二次高潮的方法

小何【化名】年过40后，失眠的状况越来越严重，多数女人抱怨男人在 做爱射精之后就呼呼大睡的状况，在他的 性爱生活中正好相反。枕边人睡得香柔，他却辗转难眠。小何没兴趣、没能力、也不向往一夜七次郎的男性本色，他对自己每次“射精，就等于做爱的句点。”的方式并不满足，想拉长缠绵的时间，但伴侣似乎是“高潮，就等于做爱句点。”周复一周，老何已觉老套。

分析：谁说只有女人才有多重性高潮，男人只要跳出过去的思维，进行一连串的练习，一样可以像女人一样，享受多重性高潮。

小何，虽能从性爱中释放精力，达到解放 快感，但每每使用射精来达到高潮的招式，对自己和伴侣已无新意。小何不妨补修性爱学分，学习享受“多重性高潮”。

多重性高潮练习三要诀

　　要达到多重性高潮，有三要诀，首先应学习控制“唤起”的频率。

什么是“唤起”?男人的“唤起”是有阶段性的。第一个时期， 阴茎开始伸长，但尚未升起。第二个时期，阴茎开始变宽及升起，然而并不硬挺，这时候除非用软性放入的技巧，否则无法进入伴侣体内。第三个时期阴茎开始 勃起、变硬，不过仍不是有热力的，最后才是硬且具有热的温度。

就在此时，当睪丸收缩、准备射精的刹那，男性可试着“放松呼吸”并将阴茎性能量的贯注力移开，憋住不射精，把感觉留住，这样的历程可让男人经历多次性高潮。

（实习编辑:邓湘东）