女人很难高潮

“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、 壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。

性爱专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸 激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。

第一，完全拒绝那些带刺激性的食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的 避孕药物;

第二，每天摄入适量纯黑巧克力;

第三，服用少许的复合维生素制剂;

第四，坚持做阴道括约肌锻炼;

第五，每次性生活前尽量地多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。

小提醒：一些由于身体素质的原因，在婚后性生活比较冷淡的女性。除了要注意 性交前的“准备与诱导”外，可以尝试一些女性助性食物：

（实习编辑:邓湘东）