硬不起来？你肯定对丁丁做了这些事！

来源：前列腺之家

　　1戴安全套。科学研究证明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种情趣。

　　2压力太大焦虑、易怒,现代生活压力大，焦虑症在社会上蔓延。在生活中，有很多的男性常常会因为一点小事就动怒。专家提出，长期焦虑会严重损害身体机能，导致男性的性功能下降，日积月累就会引发阳痿。

　　3看AV片过度。许多人对于看AV有着非常浓厚的兴趣，久而久之，会产生“色情片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣。

　　4经常熬夜，男性只有在夜间充分休息，才能缓解一天的疲劳。精神状态良好，性功能才会强，性生活才能更加更和谐。

　　5过度疲劳：长期过度疲劳，焦虑的情绪促使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素引起血管收缩、血睾酮下降而出现阳痿。

　　6吸烟过度、经常喝酒：香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎本身也是诱发阳痿的原因

　　7不运动：很多男性朋友一下班就懒得动弹了，久而久之赘肉横生。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。其实常规、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。