性爱三要素，让你的爱爱锦上添花

时间：2017-02-20

来源：今夜私语时

摘要：无论那个年龄阶段的人，良好的情感、适当的性幻想和正常的性激素都是拥有和谐的性爱所必需的。要想让自己的性生活质量锦上添花，需要由此入手。

　　性活动对于成年人来说是一生都要面对的重要事情，但不同的年龄阶段对男女的性生活有着不同的影响。人类的其他所有功能，例如学习的能力、体力或调节能力都随年龄的变化按照可以预见的模式增长或衰退，人们认为男女两性在这些方面遵循相似的波动曲线。而性功能则截然不同，男子经历的性反应性和性能力的高峰时间大约在18~20岁，随后逐渐稳定地缓慢减弱；女子则在30~35岁左右达到她们的性高峰期，随后以比男子相对缓慢的速度减弱。但性的需要从来不会消失，即使在90岁以上的男女中。

　　无论那个年龄阶段的人，良好的情感、适当的性幻想和正常的性激素都是拥有和谐的性爱所必需的。要想让自己的性生活质量锦上添花，需要由此入手。

　　年轻人要注重情感

　　如果说正常的性激素是保证和谐性爱的基石，那么良好的情感则是融合剂而适当的性幻想则是催化剂。通常年轻人大多会有正常的性激素和丰富的性幻想，所以关键就是情感。一般而言，夫妻间的情感可分为四个时期：热烈期（蜜月期或结婚初期）、矛盾期（相互适应期）、转移期（育儿期）和深沉期（重回二人世界）。对于年轻人他们面临的往往是情感极好的蜜月期或极不好的矛盾期，因此处理好性关系之外的其他关系，将直接影响他们性生活的质量。他们应该彼此尊重、理解、宽容、适应，尤其是要学会接纳对方的家庭，否则常常会危机四伏。

　　中年人应多些性幻想

　　中年人的情况与年轻人不同，他们多数处于情感的转移期，大部分心思都花在培养子女身上，情感趋于平稳。性激素的水平也逐渐降低，想要改变情感或性激素的状况无疑是比较困难的，甚至是危险的。因此最好的方法就是适当地增加性幻想。对许多人来说性幻想是一种重要的性刺激，是一种在清醒状态下或似睡非睡状态下通过思维活动而自我刺激或自我进行的性行为方式。性幻想的内容无疑充满色情色彩，它可以自行产生，也可能在性自慰或与他人性交时产生。性幻想的能力对人类的自然性反应有着重要影响，有人指出将近80%的男女在性自慰时伴有不同程度的性幻想体验。

　　中老年人可考虑适量补充激素

　　中老年人则更多地回归两人世界，处于情感的深沉期，所谓少年夫妻老来伴。他们的性激素水平会进一步的降低，这可能会给他们带来身体和心理上的诸多改变，而其中性方面的变化包括性欲低下、性唤起障碍（阴道干涩）、勃起功能障碍和性高潮障碍等。而这些可以通过适当的激素替代治疗和药物治疗获得改善，当然这必须在专业医师的指导下进行方可。当然，增加性幻想对他们也是具有一定的效果。

　　可以说某些临床医生、心理学家、老年问题专家在内的不少人对老年人的性问题是无知的、甚至持排斥的、反科学的态度。连一般认为思想比较开放、激进的年轻人，同样对老年人的性问题带有偏见，他们根本不相信父母还会“干这种事”，甚至无情地把老父老母拆散，常年去给自己看孩子。现代性医学证实，无论是生理能力，还是心理要求，进入老年后都没有丧失，而老年人性活动事实上也并没有停止。所以，不管是老年人自己，还是整个社会都应当抛弃那些仍然流行的错误观点，关心老年性问题，在必要的时候给他们提供及时的帮助。