前戏多久合适？想霸王硬上弓，可惜强扭的瓜不甜！！！如何正确地把握前戏的时间和细节？

时间：2017-03-28

来源：男性性健康

摘要：在性爱过程中，适当询问对方感受可以帮助掌握节奏，但如果频繁的问对方“感觉如何”、“舒服吗”等，会对伴侣产生心理压力，让他(她)变得不自信。

　　前戏多久合适？想霸王硬上弓，可惜强扭的瓜不甜！！！如何正确地把握前戏的时间和细节？

　　男性性健康：有些亲们在后台提到关于前戏的问题，有些人觉得前戏不知道怎么做了？哎，确实为难，天天抬头不见低头见的，都熟悉得跟左右手一样，前戏都力不从心了，加上本来就有点早泄阳痿，更加尴尬了，前戏刚开始没多久就软了，实在是忧伤！淡淡的忧伤！！！所以，很多人都是直接提枪前往，三下五除二立马，总比软了进不去尴尬吧！但其实这样的性生活是不健康的，而且会越来越单调乏味，所以，必要的前戏还是要有的，这样才能给双方带来更多的快感和强烈的刺激，从而增加房事的乐趣。那么接下来，男性性健康就跟大家一起来看看这些前戏的点点面面吧！

　　说话过多

　　很多人知道，前戏不仅是身体动作上的，还包括言语上的，但是许多人可能会言多语失，从而“败性”，如荤段子说得太多等。性科学爱普莉?马西尼表示，抛出新奇的说法或讲情色话语时要小心，说得不对，很容易使情绪迅速减弱。

　　科学支招：一条总原则是，话语一定要简单直白，要多赞美少讽刺，比如可以说女伴的某一身体部位是多么性感、令人着迷，或者讲讲你对她的性幻想。千万不要说市井俗事，比如工作是多么的忙、有什么家务没做、孩子的事情等。福勒表示，最近的研究显示，性唤起更多地同避免一些“熄火”因素有关，而不是你能多好地调动对方。

　　总是集中在同一点

　　人们在追求某个目标时，总喜欢集中一点，但这在性欲调动方面并不适用。凯西?福勒是巴尔的摩一家性教育公司的合伙人，他说：“性器官确实美妙、令人着迷，但是绝不能直奔主题，应该花一些时间关注伴侣的整个身体。”

　　科学支招：可以尝试爱抚、亲吻、对方的性感带，如脖颈、后背、耳朵、腹部或手腕等。在伴侣身上探索寻找新的性敏感点，表明你在主动迎合对方的需求，显得慷慨大方。

　　前戏过快或力量过大

　　“快速性爱可以帮助人们享受更多乐趣，但并不意味着前戏可以迅速结束。”如果前戏过快，男人早早射精结束，而女人的需求刚调动起来，则显得男人对女方需求并没真正在意、有点冷漠无情。性科学詹妮?布洛克还进一步指出，对女伴的性敏感区用力过大是前戏中另一个常见错误。

　　科学支招：女人需要时间来热身，所以前戏至少要15分钟。抚摸女伴的关键部位时，一定要温柔。或许女伴喜欢一定的力道，不过一定要缓慢加力，而且要同她交流沟通。

　　认为男人不需要前戏

　　提起前戏，人们常认为那是男人为女人做的事。其实这是一种误区。温情缠绵的前戏，也有助于男人彻底放松，阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间，让男人获得更加强烈的高潮快感。

　　科学支招：告诉女伴你想要的前戏，例如若隐若现、欲盖弥彰的性感装扮，能引起男人想要畅快享用的本能;淡淡的女人香可以刺激荷尔蒙的分泌，撩起男人无限遐思，会让男人完全放松地投入到性爱中来。

　　总询问感受

　　在性爱过程中，适当询问对方感受可以帮助掌握节奏，但如果频繁的问对方“感觉如何”、“舒服吗”等，会对伴侣产生心理压力，让他(她)变得不自信。

　　科学支招：要多通过肢体动作、表情等把感受反馈给对方，例如急促的呼吸和有力的动作。根据这些表现，及时作出相应调整。

　　好啦，很多人看到都会觉得15分钟的前戏实在是太长了，可能自己都已经消耗得差不多了，更别说接下来的“正事儿”。但其实，这段时间是让星星之火燎原的前期，即使没有15分钟，也不要五分钟都不要吧，多些心思，总能得到不一样的感觉和结果。